BESOINS NUTRITIONNELS ET APPORTS RECCOMMANDES
Apport énergétique total de ce repas (kJ) 2953,8 Apport énergétique de chaque constituant de ce repas ( kJ) 810,9 (3 677,16 1465,74 Répartition en de chaque constituant dans ce repas 27,45 (1) 22,92 49,62 Répartition en conseillées 12 33 55 (1) Sachant que 100 de ce repas représentent 2953,8 kJ, 810,9 kJ représentent :
besions - ac-besanconfr
Un adolescent a besoin de se nourrir suivant sont activité ou son inactivité donc, dans chacun des deux cas pour le bon fonctionnement de l'organisme il doit y avoir: -La variété, qui doit être présente quotidiennement -La quantité qui est à adapter en fonction de l'activité physique
1 Les besoins de l’organisme - Editis
Le petit-déjeuner doit fournir le quart de la ration énergétique de la journée, qui est en moyenne de 12000 kJ pour un adolescent Calculez si ce petit-déjeuner est suffisant sur le plan énergétique Justifiez votre réponse 12000/4 = 3000 kJ Non, le petit-déjeuner n’est pas suffisant sur le plan énergétique 5 4 3 2 1 ACTIVITÉ 3
Enquête 2 - Les énergies SVT 6ème Page 35 Enquête 2 - Les
Doc 2: Exemple d'apports et de dépenses énergétiques sur une journée (énergie en kilojoule "kJ") Doc 3: Comparaison de différentes activités avec indications des dépenses énergétiques (unité en kJ par heure) pour un adolescent de 55kg Vos propositions: J'ai bien compris la problématique, le sujet de l'enquête que j'ai à traiter
La dépense énergétique liée à l’activité physique et à la
phénomène est en augmentation chez les adultes, mais aussi chez les enfants et les adolescents En Suisse, on dénombre 10-45 d’adultes et 3-20 d’enfants en surpoids, et 4-15 d’adultes et 0-6 d’enfants obèses selon les régions, le sexe et l’âge (Suter & Ruckstuhl, 2006) Riddoch et al (2007) ont conduit une
L’équilibre alimentaire
Un homme (ou adolescent), d’activité moyenne, va avoir besoin d’un apport énergétique de 2200 Kcal ( ou 11 400 kJ) Pour une femme (ou adolescente), ce besoin sera de1800 Kcal (ou 8 750 kJ) En matière de vitamines, eau et minéraux, les apports nutritionnels quotidiens conseillés sont : eau calcium fer Vitamine D
remercions vivement proposés (données chiffrées) L
A partir du document 2, indiquer le besoin énergétique journalier d’un adolescent en entourant la bonne réponse 7 100 kJ/j 11 400 kJ/j 12 000 kJ/j 2 Comparer le besoin énergétique de l’adolescent à celui de l’adulte
AVIS et RAPPORTS de lAnses relatifs à lActualisation des
en protéines (Afssa 2007)2 et en acides gras (Anses 2011)3 et propose une actualisation des recommandations en glucides Parmi les glucides, le cas particulier des sucres fait l’objet d’un document spécifique 4(Anses 2017) Le dernier volet intitulé « Recommandations d’apport en fibres » présente la mise à jour des
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