1) Prends ta règle et un crayon de papier Relie les points
1) Prends ta règle et un crayon de papier Relie les points qui ont le même numéro TRACER DES LIGNES 2) Continue la frise avec ta règle
Prends la feuille dans le sens paysage Trace les diagonales
Prends la feuille dans le sens Trace les diagonales au crayon à papier Repasse les diagonales au feutre 1 cm de chaque bord 1 cm 1 cm Relie ces repères
Dessiner en perspective – programme de construction Prends
Dessiner en perspective – programme de construction Prends une feuille blanche (Si tu n'en as pas, une page de ton cahier suffit), un crayon à papier, une règle et une équerre
Taille bien ton crayon à papier et prends ta gomme au cas où
Taille bien ton crayon à papier et prends ta gomme au cas où Tu auras aussi 2/ Relie les points dans l'ordre des nombres o DO PLUS GEOMETRIE CP clc te 13 12
Jeu n°1 - WordPresscom
Prends une feuille de papier Pose ta main ouverte dessus et trace son contour avec un crayon de papier 3 Etape 1 Jeu n°1 À l’aide de ta règle, trace des lignes avec un feutre de couleur sans passer sur l’interieur de ta main Relie les lignes entre elles, en dessinant des ponts (demi-courbes) sur ta main Une fois le feutre bien sec
Des idées
Prends une feuille blanche et un crayon à papier ou craie grasse, ou un charbon de bois Pose ta feuille partout où tu sens un relief avec tes doigts : parquet
Je Reste Chez Moi Mais Je Prends Soin De Moi
1Découpez les feuilles de papier au format du cadre 2 Collez la feuille qui servira de couleur de fond 3 Sur une feuille blanche, dessinez un papillon ou décalquez à partir d'une image 4 Découpez la silhouette du papillon 5 Placez la silhouette sur le papier de couleur du dessus à l'endroit souhaité et tracer le contour au crayon papier
Emilie et le crayon magique Henriette Bichonnier
de papier blanc, taille le crayon et s'arrête « Prends ma gomme, vite Hurle le crayon Elle est magique aussi » Emilie saisit le crayon, le retourne, et
Carte de 1er mai - Eklablog
- prends une feuille blanche de taille normale - pose bien le zéro de ta règle au coin de la feuille et fais bien attention que la règle suive bien le bord de la feuille : - trace des repères au crayon à papier aux centimètres 2 ; 4 ; 6 ; 8 ; 10 et 12 : - sur les 2 côtés de la feuille, trace un repère à 2 cm :
Je m entraîne à tracer à la règle - Créer son blog
211 875 4 2) Continue la frise avec ta règle 3 Continue la frise avec ta leet colorie-la comme tu le souhaites
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Je Reste Chez Moi !!
Mais Je Prends Soin De Moi !!
Profitons du confinement pour réaliser des recettes pour faire ses cosmétiques maison, idées pour booster sa créativité et l'esprit...
prendre soin de son corps, sa peau sans bouger de la maison. Du temps pour soi, pour échanger, partager, s'entourer, se rapprocher, réfléchir à nos
envies, nos idées. Du temps pour en faire moins, en profiter plus... C'est un moyen de nous découvrir ou redécouvrir.
C'est à travers ce document que nous voulons partager avec vous, nos expériences, échanger en cette période très particulière.
BIEN ÊTRE
N ettoyage détoxifiant
Dans un bol d'eau bouillante, laissez infuser des brins de thym et de romarin. Penchez-vous dessus 10 minutes environ pour ouvrir les pores et éliminer les déchets qui
brouillent le teint et booster la micro circulation.Masque visage revitalisant
- 1 blanc d'oeuf - 1 cuillère à soupe de miel - 1 cuillère à soupe d'huile d'olivesDans un bol mélanger le blanc d'oeuf, le miel et l'huile d'olive jusqu'à obtenir un mélange homogène, j'applique le masque sur mon visage et je laisse poser 10 min.....
Rincer abondamment à l'eau claire...
Masque visage bonne mine
Mixez 1 carotte, Ajoutez 1 C.à.S de miel et 1 C.à.S de farine. Appliquez le mélange sur votre visage en évitant le contour des yeux.
Allongez-vous et laissez poser 10 min. Rincer abondamment à l'eau claire...CÔTE CUISINE
Légumes farcies façon Dolmas
- 200g de viande hachée de boeuf - 1 verre de riz blanc ou de boulgour - 2 courgettes (rondes ou longues) - 2 poivrons (vert ou rouge) - 2 tomates - 1 bouquet de persil - 1 oignon - 1 citron - Sel - Poivre - yaourt nature -1 gousse d'ail1 Lavez et essuyez les courgettes et les tomates . Découpez les chapeaux et videz-les en laissant environ 5 mm de chair ( pour la courgette longue la couper dans le sans de
la largeur) . Mettez un peu de sel à l'intérieur de chacune d'elles. (je conserve la pulpe des tomates)
2 Lavez les poivrons. Découpez le chapeau. Épépinez les poivrons.
3 Pelez l'oignon et coupez le finement, lavez le persil. Hachez le tout puis versez dans un saladier. Ajoutez la pulpe de tomate, le riz ou boulgour et la viande. Salez,
poivrez et mélangez jusqu'à ce que la farce soit homogène. Garnissez les courgettes, les tomates et les poivrons de cette préparation.
4 Placez les légumes dans une grande cocotte. Faîtes attention à bien les placer pour qu'ils ne se renversent pas à la cuisson et couvrez avec de l'eau à hauteur des légumes.
Ajoutez le jus d'un citron et salez. couvrez avec une assiette pour bien maintenir pendant la cuisson et laissez cuire environ 30 minutes à feu doux.
5 Écrasez la gousse d'ail et mélangez avec le yaourt afin d'obtenir un mélange onctueux. Salez et poivrez.
Dégustez avec la sauce au yaourt
C hips de pommes
- 2 pommes bio - 1 citron ou jus de citron bio - 200g de sucre en poudre1 Lavez et séchez 2 pommes bio
2 Versez 200g de sucre et 50cl d'eau dans une casserole et portez à ébullition. Laissez refroidir le sirop de sucre
3 Tranchez-les très finement (2 mm) au couteau ou à la mandoline sans les peler ni les évider
4 Arrosez-les aussitôt de citron bio
5 Plongez les tranches dans un saladier contenant un sirop de sucre refroidi
6 Laissez-les macérer 3h minimum (idéalement 1 nuit)
7 Préchauffez le four à 100°c (th. 3-4)
8 Égouttez les tranches de pommes et séchez-les sur du papier absorbant puis répartissez-les sur une plaque à four recouverte de papier cuisson.
9 Enfournez 1h en les retournant à mi-cuisson
9 Laissez-les refroidir et conservez-les dans une boîte hermétique
Dégustez-les avec un sorbet ou une crème dessert ou à l'apéro JEUX2 Remettez les lettres dans le bon ordre et retrouvez les noms d'animaux NAICRA = CANARI THCA - - - - OCHOCN - - - - - - EPTHALEN - - - - - - - - OULPE - - - - HVELAC - - - - - - ROHENLEDIL - - - - - - - - - - EURTUAA - - - - - - - OFUBE - - - - -RELAXATION ET ACTIVITÉ PHYSIQUE
Ne restez pas assis trop longtemps : levez-vous toutes les 1h00 à 1h30 environ pour vous dégourdir les jambes et faire quelques étirements de bras, marchez durant 5
minutes. Quand vous êtes au téléphone, pensez à vous lever et à marcher en même temps.
Installez-vous confortablement sur une chaise, votre canapé dans une position où vous sentez bien.
1- INSPIREZ PAR LE NEZ EN COMPTANT JUSQU'À 4
2- RETENEZ VOTRE RESPIRATION EN COMPTANT JUSQU'À 7
3- EXPIREZ L'AIR PAR LA BOUCHE EN COMPTANT JUSQU'À 8
Les bras tendus, retournez vos mains. Puis montez-les au-dessus de la tête et inspirez profondément.
Faites cet exercice trois à huit fois, selon vos possibilités.Il faut tout d'abord s'asseoir sur le bord avant de la chaise, les pieds à plat au sol. Levez les orteils d'un côté, talon au sol, puis on les
repose. Faites pareil de l'autre côté. Décollez le talon du sol d'un côté, orteils au sol. Puis on le repose avant de faire de même pour
l'autre pied. Maintenant, levez les orteils d'un côté et levez le talon de l'autre côté en même temps.
Alternez huit fois ou plus, selon vos possibilités.MOMENT CRÉATIF
Le papillon de papier pour papillonner votre intérieur -2 FEUILLES DE PAPIER CANSON OU ÉPAISSES DE COULEURS DIFFÉRENTES -1 FEUILLE BLANCHE OU 1 FEUILLE CALQUE -1 CUTTER OU UN CISEAU FIN -1 CRAYON A PAPIER -1 TUBE DE COLLE -1 CADRE QUE VOUS NE VOUS SERVEZ PLUS1Découpez les feuilles de papier au format du cadre.
2 Collez la feuille qui servira de couleur de fond.
3 Sur une feuille blanche, dessinez un papillon ou décalquez à partir d'une image.
4 Découpez la silhouette du papillon.
5 Placez la silhouette sur le papier de couleur du dessus à l'endroit souhaité et tracer le contour au crayon papier.
6 Avec le cutter, découpez selon le contour uniquement sur les ailes et la tête du papillon en veillant bien à ne pas découper le corps. Vous pouvez couper en arrondi au
centre des ailes pour créer plus de volume.7 Décollez les ailes et la tête du papillon pour créer du relief.
8 Collez la feuille découpée sur la feuille collée dans le fond du cadre
Échangez, partagez vos expériences, vos créations, vos recettes ...Par retour de mail sur
foyer-ccas@ville-gardanne.frSi vous même, l'un de vos proches ou de vos voisins âgé souffre de l'isolement et est intéressé, le CCAS a mis en place, avec des agents municipaux
bénévoles, un service téléphonique pour être appelé plusieurs fois par semaine. L'occasion de prendre un moment pour discuter, prendre des nouvelles
et éventuellement relayer un besoin auprès d'un interlocuteur approprié. Pour cela il suffit de s'inscrire auprès du CCAS en appelant le 04 42 65 79 10.quotesdbs_dbs12.pdfusesText_18