[PDF] Épreuves des sports scolaires



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Lancer dans un panier plus bas (1m50 ou 2m) Règles : Le chronomètre commence dès que le ballon touche au sol au premier dribble Le chronomètre s’arrête dès que l’athlète aura lancé au panier



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Épreuves des sports scolaires

Basketball | Niveau 1

1 Étapes du parcours de basketball niveau 1

Étapes pour athlètes sans handicap physique :

Dribbler 5 fois avec la main gauche.

Effectuer un pivot de 180 degrés.

Faire une simulation de passe avec les 2 mains sur le ballon.

Dribbler 5 fois avec la main droite.

Effectuer un pivot de 180 degrés.

Faire une simulation de passe avec les 2 mains sur le ballon. Dribler en V avec le ballon en le passant de sa main droite à sa main gauche et vice versa à 5 reprises.

Lancer au panier et rebond au besoin.

Règles :

Le chronomètre commence dès que le ballon touche au sol au premier dribble. suite de sa 2e tentative. Les dribbles doivent être au minimum à la hauteur des hanches. Étapes pour athlètes avec handicap physique debout et déficience visuelle:

Dribbler 5 fois avec la main gauche.

Effectuer un pivot de 180 degrés.

Faire une simulation de passe avec les 2 mains sur le ballon.

Dribbler 5 fois avec la main droite.

Effectuer un pivot de 180 degrés.

Faire une simulation de passe avec les 2 mains sur le ballon. Dribbler en V avec le ballon en le passant de sa main droite à sa main gauche et vice versa à 5 reprises.

Lancer au panier.

Règles :

Le chronomètre commence dès que le ballon touche au sol au premier dribble. Les dribbles doivent être à la hauteur des hanches. exercices (incluant dribbler en V). Étapes pour athlètes en fauteuil roulant division 1: Dribbler 5 fois avec la main droite et attraper le ballon. Pivoter à 90 degrés vers la droite, simuler une passe et revenir face au panier. Dribbler 5 fois avec la main gauche et attraper le ballon. Pivoter à 90 degrés vers la gauche, simuler une passe et revenir face au panier.

Lancer au panier.

Étapes pour athlètes en fauteuil roulant division 2: Dribbler 2 fois avec la main droite et attraper le ballon. Pivoter à 90 degrés vers la droite, simuler une passe et revenir face au panier. Dribbler 2 fois avec la main gauche et attraper le ballon. Pivoter à 90 degrés vers la gauche, simuler une passe et revenir face au panier.

Lancer au panier.

Étapes pour athlètes en fauteuil roulant division 3: Dribbler 1 fois avec la main droite et attraper le ballon. Pivoter à 90 degrés vers la droite, simuler une passe et revenir face au panier. Dribbler 1 fois avec la main gauche et attraper le ballon. Pivoter à 90 degrés vers la gauche, simuler une passe et revenir face au panier.

Lancer dans un panier plus bas (1m50 ou 2m).

Règles :

Le chronomètre commence dès que le ballon touche au sol au premier dribble. dès lancé au panier.

2 Pénalités

Action Pénalité

Le non-respect des consignes

étape

3 secondes seront ajoutées

au temps total enregistré pour (par consigne non respectée)

Ne pas compléter une étape

10 secondes seront ajoutées au

temps total enregistré de

3 Vidéos

https://youtu.be/LcoBUbBYEnc

Faut que ça bouge !

defisportif.com

François Girouard

Coordonnateur à la programmation sportive

514 933-2739, ext. 242

francoisg@altergo.ca

Jeremie Brisebois

Directrice, sports et développment

514 933-2739, ext. 221

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