Livret d’accompagnement destiné aux

la période d’allaitement Recommandations générales pour une alimenta-tion équilibrée Bases Pour rester en bonne santé, une femme devrait veiller à une alimentation équilibrée et variée pendant la gros-sesse et l’allaitement, c -à-d une alimentation selon la pyramide SSN, prévoyant plusieurs repas quotidiens

Manuel de - World Vision International

Continuer à bien manger pendant l'allaitement Consultation postnatale Visite 5 - Soins maternels - Première semaine de vie La mère et le bébé dorment sous une

Conseils alimentaires pour les mamans qui allaitent

Doit-on manger plus pendant la période d’allaitement? NON : La production de lait réclame de l’énergie Cet apport énergétique peut venir d’une augmentation de votre alimentation mais aussi être apporté par l’utilisation des réserves de graisses accumulées lors de la grossesse

Conseils nutritionnels pratiques pour la maman qui allaite et

pendant la grossesse rend la perte des kilos supplémentaires plus difficile Il est fortement déconseillé de suivre un régime amaigrissant pendant l’allaitement, car cela pourrait nuire à la production de lait et causer de la fatigue

pendant la grossesse et la période d’allaitement

pendant la grossesse Alimentation pendant la gros-sesse et la période d’allaitement Bien que votre organisme soit très sollicité durant la grossesse, vos besoins énergétiques n’augmentent que légèrement, et ce seulement à partir du 4e mois A compter de ce moment-là, vous avez besoin d’environ 250 kcal 1 de plus par jour

Nutrition et soins VIH Nutrition sécurité

• Pendant votre grossesse, manger 3 repas par jour plus un petit repas additionnel ou « casse-croûte » (nourriture prise entre les repas principaux) • Pendant l’allaitement, manger 3 repas par jour plus deux petits repas additionnels ou « casse-croûte » • Manger différents types d’aliments locaux disponibles chaque jour

NT T NT Le guide nutrition - Manger Bouger

et enfin pendant que vous allaitez, si vous choisissez de nourrir votre bébé au sein Un tableau vous donne tous les repères de consommation conseillés au quotidien ; vous le trouverez en fin de brochure, page 50 Ce sont les mêmes recommanda-tions que pour tout adulte (en dehors de l’alcool), mais il existe cependant des