COURSE EN DUREE - ac-bordeauxfr

de réaliser votre course, vous devez déterminer votre « Score à réaliser » à l’aide de votre VMA (Situation 1) et du pourcentage de la VMA demandé Par exemple, Kinsacha a une VMA de 14 et elle doit courir à 70 de sa VMA lors de la 1ère période Elle va alors regarder le « Tableau pour calculer son « Score à réaliser » »

La VMA en natation - Onlinetricom

utilisation à l’entraînement Dans cette optique, nous tenterons dans un premier temps d’analyser les concepts de VO2 max et V M A puis nous ferons le point dans un second temps sur les tests utilisés en natation pour les calculer, enfin, nous verrons comment développer ces paramètres chez le nageur 1

Les tests de capacités d’endurance

Le test de COOPER est un test de terrain qui permet notamment d'estimer la VO2 max et la VMA : VO2max (ml/min/kg) = (22,351 x distance parcourue en km) - 11,288 VMA = VO2max / 3,5 Un tableau permet de convertir la distance parcourue avec le niveau de la personne Pendant le test, l’opérateur marche derrière le patient et note :

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Il s’agit d’un test d’intensité progressive Quand l’élève ne peut plus suivre le rythme qui lui est imposé (une certaine vitesse donc) il s’arrête, on dit qu’il a atteint ce plafond Dans les tests de terrain (ici le Mercier) ce plafond correspond à une vitesse on parle de Vitesse Aérobie Maximale (VAM ou VMA) A cette

EPI maths/EPS : Préparation du cross du collège

A partir de ta VMA, nous allons estimer le temps que tu devrais réaliser au cross 1/ Réalise le tableau suivant dans un tableur 2/ Note ta distance dans la cellule C4 et ton pourcentage dans la cellule D8 3/ Quel calcul doit-on faire pour calculer la VMA en km/h ? Diviser la distance parcourue par 100

Enseignement Pratique Interdisciplinaire (EPI

On dispose des données de VMA des élèves d’une ou plusieurs classes de quatrième sous forme d’un fichier tableur 1) Comparer les VMA des filles à celles des garçons 2) Situer votre VMA par rapport à l’ensemble des données 3) Comparer les valeurs mesurées aux valeurs « moyennes » indiquées dans le tableau suivant

Leçon n°4 - epsac-dijonfr

FC réserve x VMA + FCR (145 x 80 ) + 50 = 166 pouls Formules : Comment calculer sa FCR ? Au réveil, en effectuant une mesure à l’aide de votre cardiofréquencemètre, deux fois de suite, sans faire d’effort Dans notre cas, assis dans le vestiaire (Prise du pouls par deux) Comment calculer sa FCM ? Il y a la formule de base 220-âge

Demi-fond - Applications utiles pour Tablettes et Smartphones

Les données peuvent être sauvegardées dans un tableur excel Conseil : utilisez Google Sheets pour ouvrir les fichiers sauvegardés sur votre appareil, les données seront automatiquement mises en forme dans le tableur Compatible avec téléphones 5« , tablettes 7 » et 10" Un tutoriel vidéo est disponible sur Youtube ici :

LA PROPORTIONNALITE – EXERCICES (1/2)

Exercice n°3 : Dans un immeuble, les charges payées sont proportionnelles à la surface au sol de la propriété pour chacun des propriétaires Trouver la valeur de x, y et de z du tableau des charges de quelques propriétaires Surface au sol en m² x 61,2 y 72,9 Montant des charges (€) 82,32 171,36 189,00 z Exercice n°4 :

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Situation 1 Niveau 6 /5ème/4ème/3ème Objectif : Déterminer sa

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