COURS 6 : ADAPTATION CARDIOVASCULAIRE À L’EXERCICE

PRATIQUE SPORTIVE EN FRANCE 34 millions de personnes 65 de la population > 15 ans déclarent effectuer au moins une activité sportive par semaine 15 5 millions de licenciés Enquête CNDS direction des sports INSEP,MEOS 2010 CDOS - Ploufragan - Octobre 2014

Consultation en Activité Physique et Sportive

60 min d’activité physique modérée à intense par jour, comportant au moins 3 séances de 20 minutes d’activité d’intensité élevée par semaine, 3 séances de 20 min d’une activité physique basée sur le travail musculo-squelettique Exercices dynamiques en charge Aucune activité physique n’est interdite

L’activité physique et sportive après 60 ans

inférieurs) et des exercices destinés à améliorer la sou-plesse et la coordination (étirements ), sont, d’autre part, nécessaires En tout cas l’activité physique et sportive (A P S ) est absolument à conseiller après 60 ans mais attention à respecter certaines règles (ce sont les « 10 règles d’or »

Transplanté(e)s Activités physiques et sports (APS)

activité moins contraignante (marche rapide, stepper ) L'alternance de marche et de courtes périodes de jogging (trottiner) est également une bonne solution • Remarque concernant la natation: au cours des premiers mois suivant la transplantation, déconseillé de pratiquer la natation en bassin public: vulnérabilité aux infections due

EDUCATION L PHYSIQUE ET SPORTIVE - CERIMES

les examens du second degré au regard de l'ensei gnement de la discipline » Claude Pineau Inspecteur Général de l'Education Nationale Doyen de l'Education Physique et Sportive Discipline d'enseignement, l'éducation physique et sportive organise l'apprentissage et la pratique des activités physi-ques et sportives et d'expression des

Questionnaire sur l’aptitude à l’activité physique

Nos examens physiques évaluent la flexibilité, la capacité des muscles abdominaux et dorso-lombaires et les exercices travailleront à améliorer ces mêmes facteurs La partie cardiovasculaire des exercices consistera à de la marche ou autres activités déjà pratiquées antérieurement par le(a) patient(e)

PRESCRIPTION D’ACTIVITES PHYSIQUES A BUT THERAPEUTIQUE POUR L

• au sein de l’école : la participation aux cours d’EPS, les dispenses éventuelles et leurs motifs, la participation aux activités des associations sportives scolaires • en dehors de l’école : la pratique sportive en club ou association mais aussi la pratique d’activités physiques non structurées en semaine et le week-end ;

COURS 6 : ADAPTATION CARDIOVASCULAIRE À L’EXERCICE

De plus, en faisant une activité sportive régulière, la FC au repos diminue mais la FC max reste inchangée Cela permet d’avoir un delta de possibilité d’augmentation du transport d’O2 plus important (représenté par la zone grise ci-dessous) Ronéo 3

o Examen écrit pour lactivité dapprentissage : E111A

c E112C : Education et développement par l’activité physique (15 de la note de l’UE) En première session (examen de 1ère chance), le droit de présentation des examens pratiques sera soumis à un pourcentage (80 ) de participation active aux cours concernés durant le Q1

soigner ma tension - FRHTA

Bien choisir une activité sportive Toute activité sportive n’a pas le même intérêt pour la santé Les activités en endurance (intensité modérée mais prolongée) sont les plus bénéfiques pour le système cardiovasculaire : marche rapide, vélo, natation, jogging, golf

[PDF] COURS 6 : ADAPTATION CARDIOVASCULAIRE À L’EXERCICE

Quelle activité physique pour quelle maladie

Consultation en Activité Physique et Sportive

L’activité physique et sportive après 60 ans

Transplanté(e)s Activités physiques et sports (APS)

EDUCATION L PHYSIQUE ET SPORTIVE - CERIMES

Questionnaire sur l’aptitude à l’activité physique

PRESCRIPTION D’ACTIVITES PHYSIQUES A BUT THERAPEUTIQUE POUR L

COURS 6 : ADAPTATION CARDIOVASCULAIRE À L’EXERCICE

o Examen écrit pour lactivité dapprentissage : E111A

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