Théorie de l’entraînement - ISSEP KS
THÉORIE DE L’ENTRAINEMENT COURS Spécialité Athlétisme SAMIHA AMARA MKAOUER Samiha Amara Mkaouer Stade de l’in PLA max chez le sportif très bien
Méthodologie de l’entraînement
Mc Ardle Katch Physiologie de l’activité physique, 2001, 4è éd Millet et Perrey, Physiologie de l’exercice musculaire, éd Ellipses 2005 Platonov VN Adaptation des sportifs aux charges d’entraînement Dossier EPS, 1987 Platonov VN L'Entraînement sportif - Théorie et méthodologie Revue EPS, 1988
EDPH2253 Théorie de lentraînement du sportif
2 Principes généraux de l'entraînement 3 Adaptation et surcompensation 4 Les filières énergétiques 5 La force - vitesse - puissance 6 Le surentraînement 7 La planification dans l'entraînement sportif 8 Evaluation de la performance 9 Spécificité individuelle et collective dans l'entraînement sportif Partie II: 1
L ENTRAINEMENT - CERIMES
ENTRAINEMENT LES BASES DE L'ENTRAINEMENT SPORTIF Renato MANNO 224 pages 170 x 240 Prix : A nos bureaux • 140 F Port compris • 157 F Les bases de rentraînement sportif SOMMAIRE : - Activité motrice et développement de l'homme - En traînement et enseignement - L'organisation de l'entraî
Méthodologie de l’entraînement
La capacité de performance du sportif est améliorée par la séquence suivante : charge d’entraînement trouble de l’homéostasie Lhoméostasie renvoie au maintien de létat biochimique du milieu interne de lorganisme Cest la tendance de lorganisme dun sujet à maintenir constant ses variables biologiques
L’entraînement, de la théorie à la pratique
Théorie de l’entraînement sportif L’entraînement sportif est défini comme la préparation d’un cheval à une performance au moyen d’exercices appropriés Nous pouvons également confronter des résultats de recherches scientifiques aux techniques d’entraînement de terrain Les performances
PLANIFICATION DE L’ENTRAINEMENT
L’entraînement sportif: Théorie et méthodologie Platonov, ed Revue EPS (1984) Les bases de l’entraînement sportif Manno, ed Revue EPS (1989) Manuel d’entraînement Weineck ed Vigot (1986) La préparation physique Pradet ed INSEP (1996) Techniques et méthodes de l’entraînement sportif Trilles (1997)
LES REGLES D ’OR DE L ’ENTRAINEMENT
DE L ’ENTRAINEMENT à la performance • indissociables en théorie • rôle du médecin et de l’encadrant Sportif assidu, FC wo = 60, FC réserve
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EDPH2253Théoriede l'entraînementdusportif
[60h]4 crédits Enseignant(s):MarcFrancaux, PhilippeGodin,Thierry MariqueLangued'enseignement :français
Niveau: Deuxièmecycle
Objectifs(en termesdecompétences)
Permettreà l'étudiantd'acquérirles compétencesnécessairespour pouvoirmettreen placelesstratégies d'entraînement
indispensablesà l'améliorationdesperformances d'unsportifou d'uneéquipesportive. Objetde l'activité(principauxthèmes àaborder)L'entraînementsportif estunprocessus complexe,multifactorielqui doitêtrestructuré (contenu,méthodes,organisation,
évaluationet planification)envue deréaliserla meilleureperformance.Dans cetteoptique,l'entraînement sportifseraabordé
soustoutes lesfacettesde lapersonnehumaine, àsavoir:-la dimensionbiologique(développement desqualitésphysiques fondamentales,force,vitesse, endurance,souplesse)
-la dimensiontechnique(habiletés motricesetcognitives)-la dimensionpsycho-sociale(les personnalités,l'émotionet l'anxiété,l'estimeet l'affirmationdesoi, lamotivationet
l'attention,les stylescognitifet laprisede décision,lesrelations entreentraîneurs,athlètes etparents,les méthodesde
régulationet decontrôle)Résumé: ContenuetMéthodes
PartieI:
1.Introduction générale
2.Principes générauxdel'entraînement
3.Adaptation etsurcompensation
4.Les filièresénergétiques
5.La force-vitesse -puissance
6.Le surentraînement
7.La planificationdansl'entraînement sportif
8.Evaluation delaperformance
9.Spécificité individuelleetcollective dansl'entraînementsportif
PartieII:
1.La psychologiedusport.1.1.Définition etdomaines
1.2.Le métierdepsychologue dusport1.2.1.Intervention psychologiqueetpréparation psychologique:quelles
différences?1.2.2.Ses limites.2.Le fonctionnementdel'athlète. 3.Fonctionnementefficace etnonefficace. 4.Lesméthodes
scientifiquesde lapréparationpsychologique. 4.1.Cognitives.4.2. Physiologiques.4.3.Comportementales. V.Illustrations
cliniques. Autresinformations (Pré-requis,Evaluation,Support, ...)