J+S-Kids – Document de base Courir/Sauter/Lancer – Athlétisme
- Favoriser les formes de mouvements complexes (lancer de rotation, course d’obstacles, saut à la perche) - Orientation aux éléments principaux de l’athlétisme - Encourager la diversité, ne pas seulement concentrer l’entraînement sur quelques groupes de disciplines
Sauter en hauteur - mobilesportch
- «1003 formes de jeux en athlétisme», MURER, édition Hofmann-Schorndorf 1999 - «Leichtathletik Spiel- und Wettkampfformen», MEDLER, édition Corina Medler, 2001 - Manuel J+S athlétisme + divers documents de cours J+S, OFSPO - Kids Cup Manuel Swiss Athletics (BICHSEL), Swiss Athletics 2008
Lancer de balle (forme préparatoire au lancer du javelot)
plus de fois possible Prêter attention à une position correcte lors du lancer pour tous les exercices (corriger éventuellement) Afin de préparer à la forme finale du lancer du javelot (lancer en ligne droite), il est possible de s’exercer en lançant un volant de badminton – naturellement des deux côtés Contenu MISE EN TRAIN
Sauter à la perche - mobilesportch
S’échauffer, exercices de renforcement global 2-4 porteurs, sous forme d’estafette Chaque enfant est transporté 15 m Perches Marquage 5' Sauts sur le gazon Après 3-4 pas d’élan, planter la perche dans le gazon et se laisser porter Prêter attention à ce que le bras placé au sommet soit tendu Sauter avec élan et se laisser porter
De sauter haut au saut en hauteur - mobilesportch
Travailler avec postes secondaires (exercices connus) afin de garantir l’intensité Contenu MISE EN TRAIN Durée Thème/Exercice/Forme de jeu Organisation/Esquisse Matériel 2’ Introduction Formuler les objectifs, former des groupes Ruban adhésif 5’ Estafette-slalom 2 groupes, concours en parallèle, courir en slalom autour des
Séquence 6 - Weebly
tisme au surréalisme Séquence 6 Sommaire Objectifs & parcours d’étude Introduction 1 Du romantisme au Parnasse : rôle du poète et fonction de la poésie Fiche méthode 1 : Identifier le registre lyrique Corrigés des exercices 2 Du Parnasse au symbolisme Fiche méthode 1 : Éléments de versification 3
GUIDE DEXERCICE
Séries d'exercices effectués successivement, sur équipement de salle de Fitness Chaque série est répétée à plusieurs reprises ou pour un laps de temps donné, avec de courtes périodes de repos, avant de passer à l'exercice suivant Ce type de travail peut comprendre des pompes, des abdos, des squats, etc
« La Planification : les grands principes
Découvrant l’athlétisme sous toutes ses formes (développement multiforme) =) centration sur la découverte et le plaisir Et l’acquisition de fondamentaux dans toutes les familles de spécialité 6
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athl tisme championnats deurope en salle de glasgow lea april 30th, 2020 - b chel sortie d s les demi finales du 800 m favorite d sign e et assu m e lea sprunger efface donc de superbe mani re les deux checs enregistr s en sal le sur 400 m au cours des deux pr c dents hivers 5e pla ce aux europ ens 2017 de bel' 'Patristique Proximus
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