CONVERSION DISTANCE & ALLURE MILES > KM - Club de course de
CONVERSION DISTANCE & ALLURE MILES > KM TRIMES WORDPRESS COM Title: Temps Created Date: 12/19/2009 11:54:27 AM
Séance 1
2 séances de 45' max à faire sur 2 jours entre le 11 et le 13/11 Séance 1 6' course lente pouls autour de 120 pulsations à la fin -3' allure intense - récup active de 2' 15" (marche ou course très légère + 2 séries de 10 à
Barème performance 3 x 500m bac Nom : Prénom : VMA
vitesse maximale (sprint) Si vous n'avez rien pour mesurer les distances de course, vous pouvez faire 3s, 4s, 5s, 6s, 7s, 6s, 5s, 4s, 3s en sprint avec 20s de récupération entre chaque (vous pouvez compter les secondes de tête) Attention, comme ici la vitesse de course est très élevée, il faut être parfaitement
CP 2 ESCALADE - Education physique et sportive
- Adopter une allure de course permettant de garder une vigilance et une lucidité suffisante pour se repérer - Evaluer approximativement une distance sur le terrain (communication, sécurité): Affiner sa motricité spécifique - Adapter sa foulée, son allure et son attitude de course aux caractéristiques du terrain
FICHE M16 : Problèmes de temps et de vitesse - débit
Pour convertir une vitesse donnée en m/s en km/h, il suffit de multiplier la vitesse en m/s par 3,6 Pour convertir une vitesse donnée en km/h en m/s, il suffit de diviser la vitesse en km/h par 3,6 Vitesse moyenne R163 Si un automobiliste part de chez lui à 10 h, roule à une vitesse constante de 90 km/h et arrive à la gare distante
EPI maths/EPS : Préparation du cross du collège
La VMA ou Vitesse Maximum Aérobie est un paramètre que l’on utilise en course à pied La VMA est la vitesse à laquelle votre consommation d’oxygène est maximale lors d’un effort Concrètement, elle correspond à une vitesse de course intense que nous sommes capables de tenir entre 3 à 6-7 minutes
Thème 3 : Faire des choix autonomes et responsable Activité
décide de rentrer chez elle en marchant à une allure rapide : elle parcourt 8 km à la vitesse de 6 km h-1 Quelle est sa dépense énergétique au cours de la journée ? 1°) La marche rapide à 6 km h-1 consomme 1500 kJ h-1 Sachant que cette femme a 42 ans, mesure 1,65
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