[PDF] Projet pédagogique NATATION - ac-caenfr

PROJET PEDAGOGIQUE NATATION - Education

PROJET PEDAGOGIQUE NATATION Exemple projet pédagogique natation Un répertoire de situations progressives du débutant vers le Test 2 Des éléments à prendre en compte pour la mise en œuvre d’une séance Un exemple de livret de suivi pour le maitre Un exemple de livret de suivi des progrès pour l’élève

PROJET PEDAGOGIQUE POUR L’ENSEIGNEMENT DE LA NATATION

l'enseignement de la natation, notamment en prenant en charge un groupe d'élèves, selon les modalités définies par le projet pédagogique Les diplômes requis pour pouvoir enseigner la natation sont listés à l'annexe 2 1 4 3 Les intervenants bénévoles agréés et non qualifiés

PROJET PEDAGOGIQUE NATATION - Académie de Poitiers

PROJET PEDAGOGIQUE NATATION Author: pbourdier Created Date: 6/3/2020 5:29:28 PM

Projet pédagogique Natation - ac-clermontfr

Projet pédagogique Natation Classes élémentaires Mickaël BELLEC Conseiller Pédagogique Départemental Pavillon des Marronniers Château de Bellevue Rue Aristide Briand 03400 YZEURE Et l’équipe des MNS MONCORGE Eric, chef de bassin BOUFARIHA Abderahim GEORGESCU Eugen HYC Tamas MURET Marc RAVAT Elise VAULT Nicolas GOMET Michèle GUINET

Natation - ac-grenoblefr

L’activité natation à l’école 3 I- EXTRAIT DU POSS ALOHA - Identification de l’établissement 4 II- L’ENSEIGNEMENT DE LA NATATION A L’EOLE 1 Ce que dit la circulaire sur l’enseignement de la natation n°2017-127 du 22/08/2017 2 Responsa ilité de l’enseignant 4 5 8 III- CADRE REGLEMENTAIRE, INSTITTIONNEL ET PEDAGOGIQUE

PROJET PÉDAGOGIQUE - Dragon dEau

A Organisation du Projet 1 Objectif pédagogique 2 Démarche pédagogique 3 Support pédagogique 3 1 Support d’apprentissage 3 2 Tableau IREP 3 3 Cahier pédagogique 3 4 Livret de natation B Conditions d’enseignement 1 Conditions d’accueil 2 L’encadrement et rôle de chacun 2 1 Les enseignants 2 2 Les professionnels qualifiés et

Projet pédagogique NATATION - ac-caenfr

l'enseignement de la natation, notamment en prenant en charge un groupe d'élèves, selon les modalités définies par le projet pédagogique Les diplômes requis pour pouvoir enseigner la natation sont listés à l'annexe 2 1 4 3 Les intervenants bénévoles agréés et non qualifiés

Projet pédagogique de la natation scolaire 2017 - 2018

Projet pédagogique natation scolaire – espace aquatique de Descartes P a g e 5 Introduction Ce projet pédagogique de la natation fie les oientations, le fonctionnement et la mise en œu Àe de l’appentissage et du dé Àeloppement de la natation à l’école su le site de l’espace auatiue de Descates

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MNS centre PEP et conseillers pédagogiques

Projet pédagogique

NATATION

Bassin de Montmartin sur Mer

MNS centre PEP et conseillers pédagogiques

Situé au 22 rue Bréquette sur la commune de Montmartin sur mer.

Spécificité du bassin :

Le bassin de natation a une longueur de : 12 ,50m sur une largeur de 6,00m. La profondeur varie de 0,60m à

1,30m. Il s'agit d'un bassin d'apprentissage.

Effectifs possibles : conformément au texte relatif aux bassins d'apprentissages, une classe entière peut y être

accueillie. Cependant, les enseignants veilleront à ce que les effectifs soient compatibles avec la superficie du bassin.

Personnel d'encadrement :

2 MNS sont alternativement présents sur le bassin.

Un MNS sera présent pour chaque séance avec les élèves de primaire ou maternelle.

Etant donnĠe la particularitĠ du bassin (bassin d'apprentissage) le MNS peut exercer conjointement la

surǀeillance et l'enseignement. AE Extraits BO n°28 du 14/07/2011

Cas particulier des bassins d'apprentissage

Conçus pour accueillir une classe entière, les bassins d'apprentissage sont des structures spécifiques et

isolées, d'une superficie inférieure ou égale à 100 m2 et d'une profondeur maximale de 1,30 m. Pour ce

type d'équipement, tout en respectant les taux d'encadrement précisés en fonction du niveau de

scolarité, la surveillance pourra être assurée par l'un des membres de l'équipe d'encadrement

(enseignant, intervenant agréé) sous réserve qu'il aura satisfait aux tests de sauvetage prévus par l'un

des diplômes conférant le titre de maître nageur sauveteur, par le brevet national de sécurité et de

sauvetage aquatique, ou qu'il possède l'un des titres, diplômes, attestations ou qualifications admis au

certificat d'aptitude au professorat d'éducation physique et sportive pour justifier de l'aptitude au

sauvetage aquatique et de l'aptitude au secourisme. Dans tous les cas, un des membres présents de

l'équipe pédagogique (enseignant ou intervenant agréé) devra avoir été formé à l'utilisation du matériel

de réanimation et de premiers secours. Cette formation devra être actualisée régulièrement, chaque

année ou lors de la mise à disposition de nouveaux matériels de réanimation et de premiers secours.

MNS centre PEP et conseillers pédagogiques

Rôles et responsabilités

1.4.1 Les enseignants

La mission des enseignants est d'adapter l'organisation pédagogique à la sécurité des élèves et

d'assurer, par un enseignement structuré et progressif, l'accès au savoir-nager tel qu'il est défini aux

premiers paliers du socle commun. La présence de personnels de surveillance et d'encadrement au cours de l'enseignement de la natation ne modifie pas les conditions de mise en jeu de leur

responsabilité. L'enseignant s'assure que les intervenants respectent l'organisation générale prévue, et

tout particulièrement en ce qui concerne la sécurité des élèves.

1.4.2 Les professionnels qualifiés et agréés

Les professionnels qualifiés et agréés assistent l'enseignant dans l'encadrement des élèves et

l'enseignement de la natation, notamment en prenant en charge un groupe d'élèves, selon les modalités

définies par le projet pédagogique. Les diplômes requis pour pouvoir enseigner la natation sont listés à

l'annexe 2.

1.4.3 Les intervenants bénévoles agréés et non qualifiés

Les intervenants bénévoles ne disposant pas des qualifications définies à l'annexe 2, lorsqu'ils

participent aux activités physiques et sportives en prenant en charge un groupe d'élèves, sont également

soumis à un agrément préalable, délivré par l'inspecteur d'académie-directeur des services

départementaux de l'Éducation nationale. Ils peuvent selon le cas :

- assister de façon complémentaire l'enseignant ou l'intervenant qualifié dans les activités que

celui-ci conduit avec un groupe d'élèves ;

- prendre en charge le groupe d'élèves que l'enseignant leur confie. Dans ce cas, ils assurent la

surveillance du groupe et remplissent une mission d'animation d'activités de découverte du milieu

aquatique.

A ce titre, les déplacements sur des parcours aquatiques aménagés ou les jeux pratiqués à des

profondeurs permettant la reprise d'appuis peuvent être encadrés selon les modalités fixées par

l'enseignant. La pratique d'activités physiques libres ou guidées de découverte dans des milieux

variés telles qu'elles sont définies à l'école maternelle dans le domaine " agir et s'exprimer avec

son corps » entre également dans ce cadre.

1.4.4 Cas particulier des personnes n'étant pas en charge de l'encadrement de l'activité

Les accompagnateurs assurant l'encadrement de la vie collective ne sont soumis à aucune exigence de

qualification ou d'agrément, leur participation relève uniquement de l'autorisation du directeur d'école.

À l'école maternelle, dans le cadre de leur statut, les agents territoriaux spécialisés des écoles

maternelles (ATSEM) peuvent utilement participer à l'encadrement de la vie collective des séances de

natation (transport, vestiaire, toilette et douche). Ils ne sont pas soumis à l'agrément préalable de

l'inspecteur d'académie-directeur des services départementaux de l'Éducation nationale. Leur

participation doit faire l'objet d'une autorisation préalable du maire. Cette autorisation peut inclure

l'accompagnement des élèves dans l'eau.

Les auxiliaires de vie scolaire accompagnent les élèves en situation de handicap à la piscine, y compris

dans l'eau, quand c'est nécessaire, en référence au projet d'accueil individualisé ou au projet

personnalisé de scolarisation. Ils ne sont pas non plus soumis à agrément. Leur rôle se limite à

l'accompagnement du ou des élèves handicapés.

Les différents personnels qui sont amenés à accompagner les élèves dans l'eau peuvent utilement

suivre les sessions de formation destinées aux intervenants non qualifiés.

MNS centre PEP et conseillers pédagogiques

Répartition pédagogique : Les Ġlğǀes seront rĠpartis en deudž groupes et pris en charge par l'enseignant et le MNS

présent, assistés, si besoin, de façon complémentaire par les bénévoles agréés.

Evaluation des élèves : dans un souci d'objectiǀitĠ, les Ġǀaluations des Ġlğǀes, en fin de cycle 2 seront effectuĠes

Annexe : n° 2011-090 du 7-7-2011)

Élémentaire Enseignant + 1 adulte agréé (professionnel qualifié ou intervenant bénévole)

Maternelle ou classe à plusieurs niveaux avec

présence d'élèves de maternelle Enseignant + 2 adultes agréés (professionnel qualifié ou intervenant bénévole)

Maternelle ou classe à plusieurs niveaux avec

présence d'élèves de maternelle <20 élèves Enseignant + 1 adulte agréé (professionnel qualifié ou intervenant bénévole) Groupe classe, constitué d'élèves issus de plusieurs classes avec effectif > 30

Non compatible avec ce bassin.

Qualification /Agrément /

autorisation

Présence

possible dans l'eau

Prise en charge

d'un groupe dans l'eau

Remarques

Enseignant de la

classe Pas d'agrément à passer OUI OUI Responsable du projet d'enseignement

Enseignant

d'une autre classe

Pas d'agrément à passer OUI OUI

En remplacement de

l'enseignant titulaire dans le cadre d'un échange de services " MNS »

Enseignement

*Diplôme (Annexe 2 § 2

Circulaire 2011)

Agrément IA

OUI OUI*

B :Peut

conjointement enseigner et surveiller.

Parent bénévole

vestiaire

Autorisation du directeur

d'école NON NON

Accès aux plages dans la limite

de la zone prévue. Accès au bassin interdit.

Parent bénévole

bassin

Agrément IA

cf. Annexe 2.3 OUI OUI* * Voir § 1.4.3

Information théorique + test

pratique ATSEM

Autorisation maire

Pas d'agrément à passer

mais participation souhaitable à réunion pour information

OUI NON

Pas compris dans le taux

d'encadrement

Accompagne

AVS

Pas d'agrément à passer

mais participation souhaitable à réunion pour information

OUI NON, uniquement

enfant handicapé

Pas compris dans le taux

d'encadrement

Accompagne l'élève en

situation de handicap

MNS centre PEP et conseillers pédagogiques

Les programmes d'enseignement de l'Ġcole primaire

Dans le cadre des programmes 2008 et en référence à la circulaire du 7 juillet 2011, le savoir nager à

l'Ġcole primaire est dĠfini de la maniğre suiǀante :

Réaliser une performance mesurée

Cycle 2 : se déplacer sur une quinzaine de mètres (palier 1 du socle commun) Cycle 3 : se déplacer sur une trentaine de mètres (palier 2 du socle commun) Adapter ses dĠplacements ă diffĠrents types d'enǀironnement Cycle 2 ͗ s'immerger, se dĠplacer sous l'eau, se laisser flotter (palier 1 du socle commun) Cycle 3 ͗ plonger, s'immerger, se dĠplacer (palier 2 du socle commun)

LE SAVOIR NAGER

Rappel sur les transformations du nageur

L'article ͨ Deǀenir meilleur nageur ă l'Ġcole » écrit par Raymond CATTEAU dans le contre-pied nΣ7 d'octobre

passer du terrien au nageur.

Comment passer du terrien au nageur ?

Comment passer d'un équilibre vertical à un équilibre horizontal? -ce qui va changer ? ? Terrien Nageur 4 fonctions Comment avance-t-on ? Avec les jambes (marche) Avec les BRAS + (jambes) Propulsion Comment s'équilibre-t-on? Avec les bras (exemple en course.)

Avec les jambes

(principalement) Equilibration

Et la respiration ? Respiration aérienne

Respiration aquatique :

inspiration aérienne, expiration forcée sous l'eau.

Respiration

Que peut-on dire du regard ? Il est dirigé parallèlement à l'adže de dĠplacement

Il est dirigé vers le fond,

perpendiculaire ă l'adže de déplacement

Pilotage

Ö Deǀenir nageur c'est se transformer en prenant en compte les interactions existantes entre différentes

composantes.

MNS centre PEP et conseillers pédagogiques

Quelques principes pour Ġlaborer un module d'apprentissage en Natation Particularité du bassin de Montmartin : ses dimensions et sa profondeur : Ce bassin est essentiellement utilisé par des élèves de grande section, CP et CE1 nécessaire.

Toutes les dimensions du savoir nager doivent être présentes à chaque séance. Pour autant, on

Séance 1 et séance 2:

-Mise en activité des élèves (laisser du temps ă l'Ġlğǀe pour reprendre contact aǀec le

milieu, en particulier pour les débutants)

-Evaluation diagnostique : repérer les comportements d'Ġlğǀes pour Ġtablir des constats

(cf. document livret-élève)

Séance 3 à ...séance 9.

-Mise en place de situations d'apprentissage ou de situations mettant en jeu le savoir nager dans sa globalité (cf. progressions proposées ci-dessous).

Rq : au cours de ces séances, les modes d'organisation peuǀent ġtre multiples : ateliers, parcours, situation collective.

- il est intĠressant d'utiliser le liǀret d'élève régulièrement afin de mesurer les progrès au

cours du module ͗ cela permettra ă l'Ġlğǀe de se situer et de se fixer de nouveaux objectifs.

L'espace de traǀail des diffĠrents groupes n'est pas figĠ pour tout le module : il est intéressant que tous les groupes

évoluant en petite et en grande profondeur.

Dernières séances:

-Evaluation de fin de module à partir du livret-élève ( cf document annexe ), mais également pour les CE1 et CM (dernière année du cycle primaire) passation des tests (cf document annexe ).

MNS centre PEP et conseillers pédagogiques

Propositions de progressions pour passer de l'Ġtape dĠbutant au saǀoir nager scolaire

Le document ci-dessous a été conçu départementalement, il n'est donc pas contextualisé au bassin de Montmartin sur mer. Les propositions

annexes au bassin de Montmartin, vous trouverez des propositions de parcours ou d'amĠnagement de bassin, un livret-élève en lien avec

D'autres documents concernant la natation sont disponibles sur le site EPS50 >outils>natation : http://www.ac-caen.fr/ia50/circo/eps50/

Ces propositions ont été conçues afin que chaque élève parvienne au palier 2 du socle commun de connaissances et de compétences ă l'issue

Pour atteindre l'objectif 100й nageurs, 50 séances de 35 à 40 minutes (25 à 30 h de pratique) semblent nécessaires pour parvenir au "savoir

nager" défini par les programmes de l'Ġcole primaire (correspondant au palier 2 du socle commun) :

Module

de 10 à 12 séances Etape de référence Programmes

1 ou 2 modules en

MS / GS ETAPES DEBUTANT 1 et 2 Indicateurs de fin d'Ġtape (ǀoir document " étapes débutant »)

1 module en CP ETAPE 1 Indicateurs de fin d'Ġtape (ǀoir document " étape 1 »)

1 module en CE1 ETAPE 2

L'Ġlğǀe a construit les compétences attendues en fin de cycle 2 (= palier 1 du socle commun): s'immerger, se dĠplacer sous l'eau, se laisser flotter et se dĠplacer sur une quinzaine de mètres.

2 ou 3 modules au

cycle 3 ETAPE 3 Il a construit les compétences attendues en fin de cycle 3 (= palier 2 du socle commun): plonger, s'immerger, se dĠplacer sur une trentaine de mğtres.

ETAPE 4

Réussite au test " Nager 50m »

- Plonger / 25mVentral + 25m Dorsal (au moins 12,5m) - Aller chercher un objet à 1,70m / 2m de profondeur.

Remarques générales :

Les situations proposées au sein de chaque étape peuvent être ou non intégrées à un parcours* : elles sont mises en place en fonction des constats rĠalisĠs par l'enseignant

(*Si un parcours est proposĠ, il doit permettre ă l'Ġlğǀe de poursuiǀre son dĠplacement mġme s'il ne rĠalise pas la tąche demandĠe х prĠǀoir des issues multiples).

L'enseignant doit prendre du temps pour regarder ses Ġlğǀes Ġǀoluer dans l'espace proposĠ afin de bien repĠrer les comportements.

-Le fait de parler de l'actiǀitĠ natation aǀant la sĠance, en classe, en lien par exemple avec un projet de classe, peut favoriser les apprentissages visés ͗ l'enseignant doit

EPS 50 / 11 2010

MNS centre PEP et conseillers pédagogiques

Objectifs ͗ dĠcouǀrir le milieu, se l'approprier et aǀoir confiance Etape débutant 1 : construire les 3 premiers pas dans l'eau

Proposition d'une progression pour passer de l'Ġtape dĠbutant 1 ă l'Ġtape dĠbutant 2 (Espace : petit bassin)

Constats :

dĠbut de l'Ġtape dĠbutant 1

¾ Raisons

L'Ġlğǀe sera amenĠ ă perceǀoir les effets de l'eau sur son corps (rĠsistance, portance) et ă s'immerger

volontairement.

L'Ġlğǀe entre dans l'eau en Ġtant

crispé, son déplacement est hésitant.

¾ l'Ġlğǀe n'a pas ĠtĠ (ou peu)

confronté au milieu aquatique qui agit sur son corps (masse d'eau) - une " équilibration » du corps dans ce milieu doit être trouvée.

L'effet de l'eau sur le corps

doit être perçu.

EntrĠes dans l'eau :

- entrer dans l'eau par les marches - s'asseoir au bord du bassin, se retourner et glisser dans l'eau le long du mur d'angoisses.

Déplacements :

- se dĠplacerΎ le long du mur (d'un point ă un autre, en fonction du lieu) même chose mais en croisant les copains (2 ½ groupes en sens inverse) *pour les Ġlğǀes n'ayant pas pied, l'utilisation de brassards est possible au dĠbut - traverser le bassin avec du matériel (frites, tapis à trou) - traverser la largeur du bassin sans appui** AEmême " traversée » à réaliser épaules dans l'eauΎΎ **Possibilité de rendre cette situation ludique, par exemple, en AE même trajet en variant les façons de se déplacer

- faire le crocodile le long des marches ou dans la pataugeoire (avancer avec les mains qui touchent le

fond, pas d'appui aǀec les pieds et les genoudž)

AE tġte hors de l'eau puis ͨ museau ͩ (bouche н nez) dans l'eau, puis ǀisage dans l'eau

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L'immersion est refusĠe.

¾ l'Ġlğǀe a peur de se remplir par

les oreilles, le nez, la bouche. Il a peur de ne pas avoir assez d'air. Il ne ǀeut pas perdre ses repères visuels. - L'Ġlğǀe doit accepter de ǀiǀre des situations nouvelles où l'apnĠe sera une solution efficace ă l'immersion.

Immersions :

- aller sous la douche - s'Ġclabousser au niǀeau des marches avec / sans une frite sous les bras) AE

(rondes, jeudž, aǀec ͬ sans une frite sous les bras) et donner confiance ă l'Ġlğǀe en

- mettre le visage dans l'eau pour passer dans un cerceau lĠgğrement immergĠ - souffler dans l'eau aǀec un tuyau, puis aǀec sa bouche et faire des bulles - ouǀrir sa bouche dans l'eau - ouǀrir les yeudž sous l'eau (aǀec des lunettes : se faire coucou à 2, ***le port des lunettes peut être intéressant pour rassurer certains élèves. Il vaut mieudž s'entraŠner ă les mettre ă l'Ġcole en amont !

Indicateurs de fin de l'Ġtape

débutant 1

A la fin de cette première étape ͨ dĠbutant 1 ͩ, l'Ġlğǀe peut se dĠplacer de faĕon détendue dans l'espace

Il accepte de s'immerger sur une courte durĠe en mettant au moins le ǀisage dans l'eau.

Remarques :

expériences.

Toutes situations de blocage doiǀent ġtre ĠǀitĠes afin de faǀoriser la mise en confiance de l'Ġlğǀe.

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Espace : petit bassin et grand bassin

Constats

¾ Raisons

jambes lors des déplacements.

Les immersions sont brèves et en

surface il n'a pas de repğres dans - l'Ġlğǀe doit rĠaliser des apnées plus longues et des immersions volontaires plus en profondeur.

L'Ġlğǀe lutte contre

l'enfoncement

¾ Il a peur de " couler » et de

" rester ͩ au fond s'il se trouǀe - il doit commencer à construire le corps flottant : sentir les effets du milieu sur le corps, se laisser porter par l'eau

Immersions :

- aller chercher des objets immergés au niveau des marches, puis un peu plus profond (jeu >chasse au

trésor).

S'immerger ă 2, ă plusieurs

- passer sous une ligne d'eau, sous 1, puis 2, 3 barreaux de la cage (dans un parcours par exemple)

- aller chercher un objet en profondeur ă l'aide de la cage, puis 2 objets en choisissant leur couleur

- utiliser du matériel pour favoriser les immersions (passer dans un cerceau,* sous un rocher, etc.)

* orienter la tġte ǀers l'objet immergĠ et ouǀrir les yeudž. - dans le grand bassin, descendre ă l'Ġchelle pour toucher le fond (1,30m) AE

EntrĠes dans l'eau et corps flottant

- sauter de plus en plus loin dans l'eau (on peut commencer en partant des premières marches pour finir en sautant du bord dans un cerceau par exemple) - s'allonger tġte dans l'eau en se tenant au bord pour sentir le corps ͨ flotter »

EPS 50 / Natation / 11 2010

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L'Ġlğǀe se dĠplace dans le petit

Le corps recherche encore la

position verticale

¾ il a des difficultés à perdre ses

appuis plantaires - l'Ġlğǀe doit ǀiǀre des situations où ses jambes auront majoritairement un rôle

équilibrateur

Déplacements :

- situations ludiques visant à perdre les appuis plantaires (par exemple, utilisation des frites, des

planches, des ballons, (demander ă mettre souǀent la tġte dans l'eau, ǀarier les positions ventrales et dorsales) - dans le grand bassin, se déplacer le long du mur et reprendre des situations

Indicateurs fin étape débutant 2 Les immersions en surface et en petite profondeur sont bien acceptées.

L'Ġlğǀe commence ă laisser ͨ agir l'eau » sur son corps de façon volontaire.

Remarques :

-L'enseignant a cherchĠ ă faǀoriser au madžimum les immersions ͗ la position de la tġte non releǀĠe a ĠtĠ recherchĠe le plus souvent possible.

-Le travail dans le petit bassin est riche, mais il est important que les élèves puissent aller rapidement en grande profondeur pour poursuivre

leurs transformations.

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Etape 1 ͗ Proposition d'une progression pour passer de l'Ġtape 1 ă l'Ġtape 2

Espace : petit bassin et grand bassin

Constats

¾ Raisons

construire

Au cours de cette Ġtape, l'Ġlğǀe sera amenĠ ă se dĠplacer, tġte immergĠe, ă l'aide des

bras, en position horizontale.

L'enseignant centre

cycle (en CP par exemple), on peut retrouver des comportements où le dĠplacement, Ġpaules hors de l'eau, est peu fluideх reprendre l'Ġtape débutant 1 et 2

L'entrĠe dans l'eau (par un

saut) est acceptée mais contrôlée. La recherche d'appuis aǀec les bras sur la surface de l'eau Ġǀite ă l'Ġlğǀe de s'enfoncer profondément.

¾ il lutte contre

l'enfoncement dans le volume aquatique (encore peur de rester au fond)

¾ il n'a pas bien conscience

des limites de cet espace. - il doit continuer à construire le corps flottant : sentir les effets du milieu sur le corps, se laisser porter par l'eau Continuer à construire le corps flottant : (dans un premier temps en faible profondeur) : corps " flotte » de manière différente selon les élèves) se laisser porter par l'eau en acceptant de ne rien faire ne pas chercher à faire une " belle

étoile » mais axer

sur la " sensation » d'ġtre dĠtendu réaliser ces actions sans précipitation veiller à la position de la tête - faire le " caillou » en se mettant en boule et en laissant le milieu - à 2, faire le caillou (un élève appuie doucement sur le dos du " caillou » ce qui va permettre à l'Ġlğǀe ͨ caillou ͩ de s'enfoncer sous l'eau pour ensuite, en gardant la position, sentir son corps remonter à la surface) Réaliser ces situations en plus grande profondeur, près du mur, de l'Ġchelle.quotesdbs_dbs30.pdfusesText_36