J ARRETE DE FUMER sur le site web d’Allodocteurs ( 5 Pages - ko)
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TRUCS ET INSPIRATIONS DE L’EX
j’économiserai 9 Je fais de ma maison et de ma voiture des zones sans fumée pour moi et les autres 6 J’essaie de bouger davantage au quotidien 4 Je tire des leçons de mes expériences passées pour mieux réussir 2 Je me fixe une date d’arrêt : 8 J’expérimente des stratégies pour faire face aux envies de fumer 5
Je m’informe : > La toxicité de ce que l’on fume est variable
J’hésite à arrêter de fumer : > Je pèse le pour et le contre > Je continue à fumer Pour J’ai du plaisir, ça me tient en éveil, ça me détend, ça me stimule, c’est agréable avec un verre, ça calme mes angoisses, c’est aussi un coupe-faim Contre C’est mauvais pour ma santé, ça me fait tousser, j’ai moins de
Je me prépare - CLINIQUE VALDANCRE
Arrêter la cigarette : un grand projet qui se prépare Vous avez décidé d’arrêter de fumer Bravo, félicitations Certains-es n’auront pas trop de di"cultés mais pour d’autres ce sera un combat Et un combat, ça se prépare
« Le choix de la liberté
sa cigarette, il fait ce qu’il veut, mais d’un autre coté il se dit « Aaah, il faut que j’arrête la cigarette » Quelle partie décide ce que l’on doit faire ? Quelle partie de nous est vraiment liée, non pas à ce que nos parents ont attendu de nous parce que la société Dans les années 80 il fallait
EL JAMES - Furet du Nord
Arrête Je t’en prie, arrête Maman ne crie pas Maman se met en boule Je me bouche les oreilles et je ferme les yeux Le bruit cesse Il se tourne et je vois ses bottes lorsqu’il entre en tapant des pieds dans la cuisine Il a toujours le ceinturon Il me cherche Il s’accroupit en souriant Il sent mauvais Il pue la cigarette et l
Le mot du collectif « Jeunes » Actu BéchyTop 10
-Patchs, cigarette électronique, gommes à mâcher permettant un arrêt progressif de la nicotine L’avis du collectif « Jeunes » : Nous pensons que les jeunes fument pour faire comme les autres, c’est une mode Il ne faut pas commencer car après on ne peut plus s’en passer, la cigarette détruit notre santé
POUR EMPORTER
tournent vers moi, étonnées J’entre au Mokafé, et je tombe presque quand je m’arrête La sueur s’est propagée sur mon corps et mes vêtements Je me tiens à un mur et tousse bruyamment Si je m’asseyais, je ne pourrais plus reprendre ma course La serveuse me demande si j’ai besoin d’aide
Cinquante nuances plus sombres T2 - e-nautia
Arrête Je t’en prie, arrête Maman ne crie pas Maman se met en boule Je me bouche les oreilles et je ferme les yeux Le bruit cesse Il se tourne et je vois ses bottes lorsqu’il entre en tapant des pieds dans la cuisine Il a toujours le ceinturon Il me cherche Il s’accroupit en souriant Il sent mauvais Il pue la cigarette et l
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