dépense énergétique activité physique PDF Cours,Exercices ,Examens

Tableau des dépenses énergétiques

Selon les recommandations quotidiennes en activité physique, il faut faire un minimum de 30 minutes d’activité physique par jour, et ce, à intensité modérée Il est aussi possible pour les personnes plus sédentaires de cumuler ces 30 minutes d’exercice, en faisant deux fois 15 minutes d’activité physique, par exemple Tableau des

Dépense énergétique et Activités physiques et sportives

dépense de base »: cette définition est actuellement largement acceptée, • l’exercice « n’est qu’un élément de l’activité physique : ensemble de mouvements structurés et planifiés destiné spécifiquement à améliorer ou à maintenir la forme ou la santé » • l’activité sportive : AP « codifiée et organisée »et

Leçon 2 : Dépense énergétique

Un bilan négatif désigne une situation où la dépense énergétique par l'activité physique est supérieure à l'apport alimentaire (perte de poids/graisses) Dans le meilleur scénario, on peut dépenser beaucoup d’énergie grâce à l'activité physique, et devoir consommer suffisamment d'aliments pour équilibrer la dépense énergétique

La dépense énergétique liée à l’activité physique et à la

de dépense énergétique, de niveau d’activité physique ainsi que sur le plan morphologique De même, de telles informations concernant différents groupes d’âge pourront également être traitées Aussi, une analyse de la composition corporelle permettra de mettre en évidence le lien entre masse grasse, niveau

Cours n° 15 : La dépense énergétique

L’activité physique ne fait pas maigrir mais une personne musclée dépense plus d’énergie donc l’activité physique est utile, non pas pour maigrir, mais pour ne pas grossir ou ne pas reprendre du poids 1 DER (dépense énergétique de repos) ou MB (métabolisme de base)

La dépense énergétique - CERIMES

énergétique liée à l’activité physique, dont la part varie en fonction de la nature, de la durée et de l’intensité de l’exercice, et l’effet thermique des aliments (environ 10 du total) La dépense énergétique des 24 h et le métabolisme de repos varient de façon proportionnelle au poids et à la masse maigre

UE8 NUTRITION : Fiche de cours 15 : La dépense énergétique

Sur 24h, 3 postes principaux de la dépense énergétique : Le métabolisme de repos (60 – 75 de la DET) La dépense liée à l’activité physique (15 – 30 de la DET) La thermogénèse (10 de la DET) Le métabolisme de base (MB) ou dépense énergétique de repos

Activité documentaire n°1 : la dépense énergétique journalière

Cette femme a une activité physique légère, sa dépense énergétique journalière globale est donc : MB x 1,5 = 1328 x 1,5 = 1992 kcal La marche rapide à 6 km h-1 consomme 1500 kJ h-1 c'est-à-dire 1500 kJ pour 1 h Ella a parcouru 68 km a une vitesse de 6 km h-1 et v = d t donc t = d v = 8 6 = 1,33 h

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