[PDF] DP1 QVT : GERER SON STRESS ET ETRE AU TOP AU TRAVAIL



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Formation Professionnelle « Animateur Bien-Être» Présentation

Mieux-Être B- Programme détaillé Les formateurs de la formation - Audrey GOBIN : Somatothérapeute, PMBE,Consultante et formatrice de la santé au travail diplômée de la faculté des sciences médicales et paramédicales Chargée d’enseignement faculté d’Avignon Enseignante de Yoga



Master complémentaire conjoint en gestion des risques et bien

conjointement en milieu du travail dans le champ du bien-être au travail STRUCTURE DU PROGRAMME Le programme comprend 60 crédits (400 heures) de formation répartis comme suit : - Un tronc commun de 15 crédits concernant la formation multidisciplinaire de base (120 heures), assurant la formation générale, les



Bien-être relationnel au travail Catalogue de bonnes pratiques

En matière de bien-être au travail, l’arsenal législatif belge est bien développé Au sein de ce cadre réglementaire (voir page 55), la loi du 4 août 1996 relative au bien-être des travailleurs lors de l’exécution de leur travail a notamment pour ambition de rappeler les différentes dispositions en matière de bien-être au



Formation de base Prévention et Protection au travail 2021

PROGRAMME & ENSEIGNANTS Le contenu du programme est adapté aux caractéristiques propre au secteur du travail intérimaire, et correspond aux exigences de la Législation sur le Bien-être au Travail La formation est animée par des conseillers en prévention, des ergonomes, des médecins et des représentants



DP1 QVT : GERER SON STRESS ET ETRE AU TOP AU TRAVAIL

Grâce à cette formation, vous travaillerez de façon plus sereine et efficace en prenant soin de votre bien être Objectifs pédagogiques : Définir et mettre en œuvre Approche pédagogique : Accompagnement personnalisé pour vous permettre de mieux gérer votre stress de prendre soin de bien-être et d’être au top au travail



Master complémentaire conjoint en gestion des risques et bien

et bien-être au travail de pouvoir informer leurs personnels des futurs programmes de formation, nous proposons dans un premier temps d'organiser l'enseignement pour les spécialisations en ergonomie et pour les aspects psycho-sociaux



FORMATION - Alliance C

• Créons notre bien-être au travail • Améliorer sa communication interpersonnelle, ses relations avec autrui pour une relation durable Méthodes: Travail en sous-groupes lors des expérimentations, Analyse et Exercices, Analyse des pensées et leurs impacts, Exercices, Exercice d’écoute, Test et réflexion Module 6 : Séance de relaxation



Programme détaillé de Formation - licence-4com

Programme détaillé de Formation Intitulé de la formation Obtenir le Permis d’Exploitation Objectifs Obtenir le CERFA n° 14407*03 relatif au permis d’exploitation Objectifs pédagogiques être sensibilisé à la législation applicable à l’exploitation d’un débit de boissons ou d’un restaurant,



PROGRAMME DE FORMATION - Le Projet Voltaire

Suivi de formation : possibilité d’éditer à tout moment un rapport de formation détaillé MODULE SYNTAXE ET PONCTUATION Travail approfondi sur les 37 règles de l’efficacité du discours > temps estimé : 3 heures Révision des 37 règles avec remise à niveau sur les derniers points non maîtrisés > temps estimé : 1 heure

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DP1 QVT : GERER SON STRESS ET ETRE AU

TOP AU TRAVAIL

Public ciblé : Ce stage intéresse toute personne confrontée à des pressions et situations diverses

de stress, désireuse de mieux y faire face par des méthodes pratiques, applicables à son quotidien

professionnel.

Les bénéfices de cette formation

Vous vivez difficilement votre situation au travail et vous êtes sous stress ? Le souci peut être présent de longue date et provenir d'un stress installé que vous avez du mal à gérer. Il peut être dû à des difficultés organisationnelles ou relationnelles. Les facteurs comportementaux aussi nous influencent : un manque de confiance et une tendance à imaginer les pires situations, etc... La perte de repères, l'incertitude est source de beaucoup de stress. Vous souhaitez faire face à la situation, la comprendre et trouvez des ressources pour agir. Cette formation est faite pour vous. Grâce à cette formation, vous travaillerez de façon plus sereine et efficace en prenant soin de votre bien être.

Objectifs pédagogiques :

Approche pédagogique :

Accompagnement personnalisé pour vous permettre de mieux gérer votre stress de prendre soin de bien-être et tests, des apports sur la gestion du stress, des émotions, du relationnel et de votre environnement de travail.

Nous allons vous accompagner pas à pas avec

bienveillance, tout en vous challengeant pour que vous mettiez en place les comportements qui vous professionnel !

Intervenante : Isabelle BARBANSON

Consultante, Formatrice et Coach en

communication, ressources humaines, développement individuel et managérial, accompagnement de projets et changements

Durée : 18 h (formations & Accompagnement à

Dates : à convenir

Lieu : internet ou sur site à Vendargues

Montant : voir site. Formation individuelle ou

groupe en intra de bien-être au travail. améliorer son mode de vie. personnalisé (résultats confidentiels).

DP1 QVT : GERER SON STRESS

ET ETRE AU TOP AU TRAVAIL

Programme détaillé

I. LES ORIGINES, LES CAUSES ET

LES EFFETS PHYSIOLOGIQUES

DU STRESS

Le stress : réactions, causes ou

conséquences ?

Les mécanismes physiologiques du stress

La réponse du stress en 3 phases

Les agents stressants les plus fréquents

à faire face et sollicitations

Les manifestations psychosomatiques du

stress

Les effets du stress chronique à long terme

sur notre santé

II. EXPLORATION DES FACTEURS

DE STRESS AU TRAVAIL

Le stress au travail, de quoi parle-t-on ?

: en comprendre les enjeux, relever les défis.

Les besoins professionnels selon Maslow

Les stresseurs potentiels : les rythmes, le

changement, les pertes de repères, la communication, les relations interpersonnelles, une mauvaise organisation, les ambiguït

Mobbing

Bon et mauvais stress

III. FAIRE FACE AU STRESS

Stress et représentations mentales

Le " décentrage » et ses outils, ou comment

apaiser " son dialogue intérieur »

Connaître et gérer ses émotions

Mieux communiquer : exprimer ses difficultés

" Donner du sens »

Agir et trouver ses solutions

Négocier de manière constructive avec la

CNV

Prendre du recul et relativiser

Anticiper et apprendre à récupérer

IV. PREVENIR LE STRESS ET

RENFORCER SES CAPACITES A

FAIRE FACE

Améliorer son mode de vie : sommeil,

activité physique, alimentation Se relaxer, relâcher les tensions, pratiquer la respiration, la cohérence cardiaque et la visualisation

Développer le bien-être au travail par des

actions individuelles et collectives

Équilibrer vie professionnelle, vie

personnelle, vie familiale et sociale V.

INDIVIDUALISE

n tenant compte des résultats du bilan informatisé, complet et personnalisé (résultats confidentiels) que chacun aura réalisé à mi-stage.quotesdbs_dbs8.pdfusesText_14