Bases de plongeon
Bases du plongeon OFSPO 30 861 600 f 2003 2 Manuel Natation, dition 2003 Sommaire Bases du plongeon Conditions pr liminaires 3 Mod le technique du plongeon 4 Mod le m thodologique du plongeon 8 Organisation de l'enseignement 9 Bases biom caniques 10 Mouvements cl s du plongeon Chandelle avant 11 Chandelle arri re 13 Chute avant 14 Chute arri re 16
Plongeon – 1
Institut des Sciences du sport et de l’éducation physique Tél +41 21 692 21 80 / Fax +41 21 692 21 55 Plongeon – 1 Quelques notions sur ce sport Le plongeon est un sport acrobatique, nettement plus proche de la gymnastique que de la natation Cela signifie que l’on peut en préparer la pratique en salle de gym avant d’aller à la piscine
De l’immersion au Plongeon Canard - Site EPS du vice
Plongeon canard 8 élèves par ligne Nager en crawl et faire 3 plongeons canard / 25m Sur un dernier mouvement de bras, j’enchaine : traction des 2 bras, montée du bassin à la verticale pour descendre et bras/jambes de brasse pour descendre au fond Descente piquée ou à l’aplomb La tête ne se redresse pas avant le plongeon
Unité d’apprentissage pour le cycle 3 - 4eme année de
Unité d’apprentissage pour le cycle 3 - 4eme année de natation- (si une seule classe de l'école : classe de CM2) S8 Début du travail du plongeon : avec
NATATION - Académie de Toulouse
A cheval sur la frite, sans toucher le fond, traverser la largeur du bassin pour arriver le premier Critère(s) de réussite Traverser la largeur du bassin sans s’arrêter Objectif de la situation S’allonger dans l’eau en acceptant l’aide d’un pair Place dans le module d’apprentissage
ADULTES DÉBUTANTS ACADÉMIE DE NATATION
Objectifs : Apprentissage du plongeon et du petit chinois Passage d’un brevet de 50m nage libre REQUIN Age : 6 à 12 ans Objectifs : Apprentissage des virages et nage habillée Passage de brevet de 50m nages imposées ORQUE Age : 7 à 12 ans Objectifs : Apprentissage des reprises de nage et travail de l’endurance Passage du brevet de
ANIMATION PÉDAGOGIQUE SAUVETAGE AQUATIQUE EN EAU PLATE
Objectifs d’apprentissage spécifiques EPS : - Entrer dans l’eau (le plus vite possible) : saut (sans et/ou avec palmes) et/ou plongeon - Se déplacer en surface pour rejoindre la victime : déplacement ventral le plus vite possible sans immersion de la tête - S’immerger pour rechercher un objet ou un mannequin : plongeon canard
Niveaux Inf’eau d’apprentissage
de nage, apprentissage du plongeon Triton Optimisation des déplacements : appropriation des 4 nages et du sauvetage Débutant Familiarisation avec l’eau Débrouillé Découverte de la grande profondeur Déplacement grâce à une technique de nage Perfectionnement Maîtrise des 4 nages Perfectionnement du crawl Progression enfants
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