ACTIVITES ATHLETIQUES I – DEFINITION et SPECIFICITE Produire
Lancer en rotation : cerceau, ballon dans filet, Lancer par poussée : médecine ball (inférieure ou = 2 kg en cycle3), ballon type de basket, sac de sable - Atelier : Les élèves restent sur l’atelier et font plusieurs essais Ex en lancer : lanceurs espacés de 5 mètres, derrière une ligne
LES ACTIVITES ATHLÉTIQUES
Lancer : différencier les temps de lancer et les temps de récupération > dispositif en vague Situations proposées pour que les élèves apprennent à mieux maitriser les trajectoires des lancers Lancers en rotation : placer les observateurs loin derrière les lanceurs Active Programmes 2015 : l’enseignant
LOIS DES MOUVEMENTS
d s’exprime en m G = 6,67 10 ???? A/B et F B/A s’expriment en N A et m B s’expriment en kg-11 usi (cste de gravitation universelle) ⃗: Vecteur unitaire Lorsqu’un o jet a un mouvement circulaire uniforme de rayon R, son vecteur accélération ????⃗ est centripète (orienté vers les centre) et tel que : ⃗⃗???? ꓕ ????⃗ et
EPS - WordPresscom
Utiliser la rotation du corps pour accélérer l’objet : lancer de face et de profil, pieds serrés/décalés / je lance en fouetté (bras cassé) pour viser une cible, élan en pas chassé pour rester de profil, rester équilibré sur ses 2 appuis
Impression 3D avec Cura
2 2 4–Rotation Cliquer sur l’icône Rotation pour appliquer des rotations au modèle sur les 3 axes en cliquant le cercle approprié et en le faisant glisser dans un sens ou dans l'autre Cours réalisé par MHK pour le parcours découverte de l’impression 3D Licence CC : BY - SA
Le Rudolph ou Rudy
C'est une rotation transversale de 360° vers l'avant en position tendue, combinée à une rotation longitudinale de 540° (1 vrille et demie) N B : La description technique et la démarche pédagogique s'adressent à un vrilleur à gauche
Compléments aux cours d’EPS
Quelques exemples significatifs (on peut en inventer autant qu’on veut en partant d’un geste sportif caractéristique de l’activité pratiquée : bras retenu en arrière, étirement en rotation pour le lancer du disque par exemple ) Etirement du triceps Etirements de l’épaule : (hand-ball, tennis, badminton ) Variante possible :
Principes généraux des défenses de zones
Si l’attaquant situé à l’opposé du ballon se situe bien au dessous de la ligne de lancer-francs, Auteur : Prénom Nom Page 4 / 20 c’est le défenseur 5 qui le prend en charge lors du renversement Le défenseur 3, quant à lui, se substitue au défenseur 5 en défendant sur le poste bas Collectif Défensif
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