Maquette n14 7/3/06 - Conseil départemental du Val-de-Marne
De la différence à l’intégration L’ exemple de la Norvège Les initiatives Val-de-Marnaises OSTÉOPATHIE et Sport Ostéopathie et performance L’ostéopathie chez l’enfant sportif P 10 P 8 P 6 P 4 Sommaire Maquette n°14 7/3/06 29/03/06 14:16 Page 3
Formation complète en Alimentation-Santé-Durable
conférencier, expert pour l’INAF (Québec), membre du conseil scientifique de VITAGORA jusqu’en 2011 et directeur médical de la revue « Nafas » (Nutraceutiques, aliments fonctionnelles aliments santé) Auteur de nombreux livres sur la nutrition santé dont le « guide des ordonnances de nutrition» aux éditions de santé Il est le
la démarche en préparation physique
attitude que l’entraîneur doit adopter En effet, la référence pour construire et ajuster l’entraînement n’est pas la réalité du laboratoire, mais celle du terrain des pratiques sportives Ainsi, Bouthier (2013) rappelle que dans le domaine des activités physiques et sportives : « Ce
Formation complète et diplômante en Nutrition-Santé et
conférencier, expert pour l’INAF (Québec), membre du conseil scientifique de VITAGORA jusqu’en 2011 et directeur médical de la revue « Nafas » (Nutraceutiques, aliments fonctionnelles aliments santé) Auteur de n ombreux livres sur la nutrition santé dont le « guide des ordonnances de nutrition » aux éditions de santé
NUMERO TITRES AUTEURS EDITION ISBN * : non répertorié
N Dechavanne Vigot - 1985 2711409619 SB : 592 L’enfant et l’aptitude au sport P Harichaux /col Chiron - 1986 2702703429 SB : 593 SB : 737 SB : 738 SB : 739 Les bases scientifiques de la musculation et de la traumatologie musculaire W Hort R Flothner Vigot - 1984 0711409120
SURFACE : 529 % PERIODICITE : 1 septembre 2018 - N°130
cas en ultra trail Ainsi, le premier conseil que nous devons donner, et que personne ne veut entendre, c'est de renoncer à la course si vous n'avez pas les moyens physiques d'y faire face C'est une décision qui peut apparaître déchirante mais qui témoigne d'une grande sagesse La course de trop ou au mauvais moment peut vous éloigner
E-BOOK LES 10 ERREURS À ÉVITER POUR « PERFORMER EN TRAIL
2 Erreur n°2 : Augmenter la charge d’entraînement trop rapidement 3 Erreur n°3 : Se concentrer sur ses points forts, et oublier ses points faibles 4 Erreur n°4 : Ne pas prendre le temps de se reposer et de récupérer 5 Erreur n°5 : Ne pas faire attention à son alimentation, sous prétexte que l’on s’en-traîne dur 6 Erreur n°6 :
SG3 - SCS Sentinel
Couper systématiquement l’alimentation de la motorisation avant toute intervention de réparation, de raccordement ou de maintenance Vérifier la présence en amont de l’installation électrique d’un interrupteur différentiel avec un seuil de 0 03A
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