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RETROUVEZ NOS OFFRES EN ALTERNANCE SUR SNCFCOM AVEC L

AVEC L’ALTERNANCE, METTEZ UN PIED CHEZ SNCF ET DEVENEZ UNE POINTURE Crédits photos : Soit dans le cadre de dispositifs de formation organisés par SNCF avec



AVeC l’AlTerNANCe, MeTTez uN PIeD Chez SNCF eT DeVeNez uNe

AVeC l’AlTerNANCe, MeTTez uN PIeD Chez SNCF eT DeVeNez uNe PoINTure › Alternance › Stage ensuite, indiquez le niveau d’études de la formation recherchée :



L’ALTERNANCE ENTRE EN GARE

avec l’alternance, mettez un pied chez sncf et devenez une pointure sncf s’engage pour l’intÉgration des jeunes avec 39 dispositifs de formation au cŒur du



FORMATION EN ALTERNANCE

Du 19 octobre 2020 au 22 avril 2021 avec alternance formation/situation de travail en entreprise Rythme de l’alternance 7 semaines de formation 19 semaines en entreprise (magasin de sport en stations de ski) Dates de la formation Du 19/10 au 03/12/20 et le 22/04/21 Période de travail en entreprise Du 07/12/20 au 19/04/21



Power Plate MoBIle entraIneMent avancé

conservez le buste droit et la jambe gauche pliée Mettez le pied gauche sur la plate forme en restant en position fléchie sur les 2 jambes tenez 2 secondes & ramenez la jambe gauche au sol répétez pendant 30 s répétez la séquence avec l’autre jambe step latéral avec alternance (2x30s) A Placez les avant bras sur la plate forme



ORDURES – SAC TRANSPARENT (en alternance avec le sac de

(en alternance avec le sac de matières recyclables bleu) Couches – De préférence, mettez ces déchets dans le sac d’ordures transparent; vous pouvez aussi les mettre dans le sac de matières organiques vert s’il s’agit de la semaine de collecte du sac de matières recyclables bleu



Introduction au patinage (REH – 2007)

Ecartez les pieds à la largeur du bassin et poussez en dedans avec les chevilles et les genoux Le poids du corps est sur les carres internes Exercice : A partir de la position de sécurité, debout, à l'arrêt, mettez-vous pieds parallèles et essayer de faire se toucher vos genoux pour sentir la carre intérieure des roues de chaque patin



Power Plate MoBIle entra IneMent InterM édIaIre

Face à la Power Plate & commencez avec les pieds au sol en conservant le buste droit, mettez le pied gauche sur la plate forme & pliez la jambe droite tenez 2 secondes puis ramenez le pied gauche au sol répétez pendant 30secondes refaites l’exercice avec le pied droit Fente alternative (2 x 30 s) A Placez les avant bras sur la plate



UNITÉ DIDACTIQUE 3 : SOUVENIRS ET ANECDOTES

avec mes parents À cette époque-là, j’allais à l’éole à pied ave ma sœu Autrefois, il n’y avait pas autant de voitures et on jouait tranquillement dans la rue Je me souviens que mon frère et moi on mangeait à la cantine de l’éole JOUER + AU / À LA / À L’/ AUX La balançoire La marelle La toupie La ode/ L’élastiue



Tolérance à la détresse Les stratégies de survie durant les

Avec le Toucher : Prenez un bain moussant ; mettez des draps propres sur votre lit Caressez votre chien ou votre chat Faites-vous un massage ; faite un bain de pieds Mettez de la crème sur tout votre corps Mettez une compresse froide sur votre front Assoyez-vous dans une chaise très confortable

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