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Une approche novatrice du :
Saut en hauteur
1)- ǯmpulsion :
Des sensations, des intentions, des " images » :" par-dessus », " renvoi-tendu », " en percussion », " monter sur ǯ"" », " résistance » à
Des définitions fonctionnelles, biomécaniques, physiques :" "" " ǯ"" », " conserver la vitesse », " déformation de trajectoire »,
" balayer le plus grand secteur possible dans le moins de temps possible »Définition :
ǯ"" » ou plus communément " liaison course ǯ±-impulsion ».
2)- Saut en hauteur :
But :Un saut en hauteur ! En hauteur, oui mais pas seulement ! La prédominance de la composante verticale
mais où le sauteur retombe sur celle-ci est chose courante ! Pourquoi ?Aller vers le haut ! Déformer sa trajectoire pour aller vers le haut ! Faire une impulsion vers le haut !
expert (motricité athlétique de haut niveau). Cette double compréhension nous donnera les clés du
de ce guidage.Au saut en hauteur : Le jeune athlète face à une barre de saut a tendance à jeter sa jambe libre presque
le tapis, ce fait par une chute parallèle au fil.Au saut en hauteur : le sauteur de haut niveau" passe » par-dessus en hauteur car son corps est aligné
déduire les principes fondamentaux de la " technique » : la jambe libre ne doit plus être la " cause » du
3 - Démarche pédagogique de formation au saut en hauteur
3-1- Développement technique du jeune sauteur en hauteur
3-1-1- Les situations pédagogiques de " référence »
La situation référence n°1 a été appelée " la fusée » saut " ǯA6AB4 afin de donner une
AE ǯ-..."" "-- ... - "-
Cette situation référence la " fusée » qui est orientée vers des impulsions " par-dessus » " ǯ- (le
1er extrême) et non vers le haut, va être couplée avec des situations de sauts vers le haut (le 2ème
extrême). - Situation associée : " la tête au plafond » saut vers le HAUT.Variantes de la situation référence :
On appuie sur le genou
libre à la réception dans le tapis.On effectue
un ½ tour et on chute en grand pont. On recule le plinth progressivement de 10cm en 10cm. Le saut est valable si les pieds ont dépassé le fil. But : franchir la plus grande distance possible. Intention de faire On apprend à rester gainé car on retombe en " grand pont » pour la chute dans le tapis. " pousser ». On tient compte de la sécurité car le saut est réussi que si les pieds dépassent le fil. marque de départ.La situation référence n°2 : " 0- ǯ"""... ή fusée »
athlètes réalisent une impulsion " par-dessus » sans anticiper les rotations, nous pouvons proposer une
autre situation qui se rapproche du fosbury mais tout en leur permettant de conserver leurs sensations
On fait la même chose mais après un virage. La première partie de la course est maintenant en
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