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L'entrainement privilégie effort intermittent et le temps de récupération active équivaut au temps d'effort. Exemples de mobiles personnels : - « Je voudrais me
15 mars 2016 Exemples de programmation de la 2de à la Terminale ... des collègues en lycée programment du 3X500 (CP1) et la course de durée (CP5) en.
SAVOIR S'ENTRAINER EN COURSE EN DURÉE. RANDONNEUR. la zone de questions / réponses : ton rythme de course et ta respiration se sont accélérés.
exemple un travail long à intensité modérée qui améliore la capacité aérobie. course et est peu exploitable en EPS surtout en course en durée.