La musculation au Lycée
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Carnet de suivi en Musculation A lusage des lycéens
Pour exemple : Un rameur. 1. INVENTAIRE… Vous pouvez maintenant construire vos séances en respectant les invariants liés à votre thème d'entrainement.
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Quelques exemples d'exercices pour un travail abdominal et La musculation n'est évaluable au bac qu'au regard de la CC5 : le type de.
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Exemple en musculation : l'élève doit choisir un thème d'entraînement parmi les trois qui lui sont proposés. Il justifie son choix par l'expression d'un
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Exemples : Squat ou presse oblique : renforcer les quadriceps pour rechercher un affinement une perte de poids au niveau des cuisses…
Exemple CP5 - MUSCULATION niveau 3
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cycle en MUSCULATION de Niveau 4 BAC PRO Leçons THÈMES DE TRAVAIL POUR LA LEÇON L1 L2 Identifier les charges de travail personnelles sur chaque atelier
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Exemple de cycle avec peu de matériel (haltères et barres) en Seconde ÉVALUATION 1 Analyse comparative des fiches nationales d'évaluation au BEP et BAC
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personnel prévoir et réaliser des séquences de musculation en utilisant différents paramètres (durée intensité temps de récupération répétition)
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APSA Musculation : Documents de synthèse NB : Ce document est une illustration de construction d'un projet de formation dans l'activité musculation dans un
