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2 sept 2022 · Dossier d'informations relatives au stage de Course d'orientation UFR STAPS Lyon1 Année universitaire 2022-23– Semestre 1
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« Il faut toujours revenir à l'endroit où on était sûr et ne surtout pas s'embourber dans son erreur. Il faut faire marche arrière et revenir à un point fixe, qui est certain et sur lequel on peut compter comme un lac, une grande route, etc. Il faut garder son calme ».Comment gérer son effort sur un parcours de course d'orientation ?
- Donner oralement à un camarade les indices nécessaires à la réalisation d'un parcours. - Réaliser un plan sommaire et y noter des points de repère. - Transcrire sur un plan l'itinéraire qui vient d'être suivi. - S'orienter à l'aide du soleil ou des aux points cardinaux.- -Ligne directrice (ou main courante) : Elément naturel (cours d'eau, talweg) ou artificiel (mur, fil électrique, chemin) continu, indiqué sur la carte. -Point d'attaque : Point facilement identifiable à partir duquel l'on quitte une ligne directrice pour chercher le poste.
