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Quels sont les avantages de tenir un journal ?

De tous les temps, des gens de tous les milieux ont tenu un journal. Vous pourrez y noter vos conversations et vos activités de chaque jour ou noter vos pensées les plus profondes et la logique qui sous-tend votre existence quotidienne. Vous pourriez tenir un journal quotidien, hebdomadaire, mensuel ou bien opter pour un format non linéaire.

Comment réussir la tenue de votre journal ?

Pour votre journal, choisissez la durée qui vous convient le mieux : cinq minutes, une heure ou plus. Essayez de bloquer le même créneau chaque jour afin de pouvoir l’intégrer à votre calendrier. En procédant ainsi, vous serez plus susceptible de donner la priorité à la tenue de votre journal et d’en faire une habitude.

Comment tenir un journal de rêves ?

Pour tenir un journal de rêves, pensez à garder votre carnet près de votre lit. Pour les noter dès le réveil et avant de les oublier. De plus, il est aussi super intéressant de prendre note de vos intuitions au quotidien. Ainsi, vous apprendrez à mieux les reconnaître et vous les développerez plus rapidement.

Comment puis-je personnaliser un modèle de journal ?

Il existe de nombreuses façons de personnaliser le modèle de journal que vous avez choisi. Modifiez le texte et la police. Échangez l'image existante avec vos propres photos et vidéos ou parcourez les milliers d'images gratuites directement dans Adobe Express.

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