projet de cycle volley ball lycée


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projet de son équipe Perte de balles importantes Joueur intermittent Utilise passe haute manchette et parfois le smash Jeu stéréotypé (passeur au centre 

  • Quelles sont les compétences développées par les joueurs en volley-ball ?

    Ces qualités physiques sont entre autres la vitesse, vitesse de réaction, la force, la coordination, la détente, la souplesse qui sont des qualités exigées par le volleyball de haut niveau [2].

  • Une activité à privilégier pour une santé de fer
    Effectivement, les bienfaits du volley sur le physique et le mental sont indéniables.
    D'une part, il permet de : Stimuler ses capacités cardiovasculaires et respiratoires ainsi que son endurance.
    Améliorer sa vitesse, son agilité et ses réflexes.

  • Quelles sont les règles essentielles du volley-ball ?

    - la balle peut toucher n'importe quelle partie du corps. - la balle ne doit être ni tenue ni lancée. - un joueur ne peut toucher la balle deux fois consécutivement, le contre ne compte pas comme touche de balle. - une équipe ne peut toucher la balle plus de 3 fois, le contre ne compte pas comme touche de balle.

  • Quels sont les éléments techniques du volley-ball ?

    La passe.
    Ce geste est la touche de base du Volley. La manchette.
    Ce geste est à privilégier lorsque la balle est basse ou rapide (réception de service, défense sur un smash). Le smash. Le bloc (ou contre) Le service.

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    Quels sont les 3 types d'actions sur le ballon en volley ?

    VI] PROBLEMES FONDAMENTAUX : - Attaquer la cible adverse et défendre la sienne en même temps. - Maîtrise d'une situation complexe d'anticipation-coïncidence. - Interdiction de bloquer la balle. - Se décentrer de la balle pour voir l'adversaire et jouer où il n'est pas.

    Quel est le problème fondamental du volley-ball ?

    Principes : Contact : mains au dessus et en avant du front, bras fléchis.
    . Contrôle de la balle par légère flexion des poignets, contact sur la pulpe des doigts et ne pas chercher à faire tourner le ballon.
    . Pousser vers le haut et vers l'avant et finir bras tendus dans la direction de la balle et de la cible.

    Quels sont les fondamentaux du volley ?

    Adoptez la position de service bas.
    . Servez plusieurs fois en envoyant la balle le plus droit possible devant vous.
    . Dès que vous maîtrisez cette étape, éloignez-vous et servez à environ 6,5 mètres du filet.
    . Enfin, effectuez l'exercice à 9 mètres, derrière la ligne de fond.









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