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C'est exprimer ce que nous ressentons.
L'affirmation de soi est une attitude intérieure qui consiste à croire que nous avons une valeur.
C'est le pouvoir d'agir face à ses besoins, à son environnement.
Dès les premiers instants de notre vie nous commençons à nous affirmer.
L'affirmation de soi se définit comme la capacité de chacun à exprimer son avis, ses désirs ou ses émotions face aux autres afin de dire et d'obtenir ce qui est souhaité sans agressivité ni résignation.
1Entretenir avec les autres des rapports fondés sur la confiance. 2Être à l'aise dans le face à face.
3) Exprimer ouvertement ses opinions, ses pensées et ses émotions.
4) Prendre en compte son environnement.
5) Jouer cartes sur table sur la base d'objectifs clairement affirmés.
6) Respecter les autres et se faire respecter.
Lorsqu'un individu s'affirme c'est qu'il croit en sa valeur, en ses idées.
Lorsque nous nous affirmons, notre langage doit être précis, simple et en harmonie avec nos sentiments (ce que nous ressentons).30 jan. 2024
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