arreter de se poser des questions


Comment arrêter de se poser trop de questions ?

Parce que tant que tu ne sauras pas vraiment ce qui te gêne autant, ce qui t’angoisse autant, tu ne pourras pas arrêter ce flot de questions qui t’encombre. Arrêter de se poser trop de questions, c’est prendre conscience que lorsqu’on donne trop d’attention à nos pensées en tout genre, nous en oublions de vivre.

Pourquoi faut-il arrêter de se poser trop de questions ?

Arrêter de se poser trop de questions, c’est prendre conscience que lorsqu’on donne trop d’attention à nos pensées en tout genre, nous en oublions de vivre. En effet, on ne se rend pas toujours compte de tout ce temps et cette énergie perdus à nous stresser et nous angoisser.

Comment se poser trop de questions ?

En fait, se poser trop de questions, c’est partir un peu dans tous les sens. C’est chercher des causes et des conséquences partout, tout le temps. Concrètement, c’est essayer de comprendre ce qui nous arrive en décortiquant tout de A à Z et c’est essayer de deviner toutes les répercussions que cela pourrait avoir sur l’avenir.

Comment arrêter de vous concentrer sur une personne ?

Arrêtez-vous consciemment. Lorsque vous avez ce sentiment désagréable de ne plus pouvoir arrêter de vous concentrer sur cette personne : arrêtez ! Et si vous le pouvez, asseyez-vous, fermez les yeux et respirez profondément, en laissant l'air sortir doucement de votre bouche.

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