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Thérapie cognitive et émotions – La troisième vague J Cottraux 2 e édition 2014 224 pages Psychologie positive et bien-être au travail J Cottraux
22 oct 2018 · Ce guide de pratique s'adresse avant tout au clinicien afin de lui fournir une information concise pratique et actuelle sur la compréhension
Comment se déroule une séance de thérapie comportementale et cognitive ?
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un type de traitement psychothérapeutique qui aide les personnes à apprendre à identifier et à modifier les schémas de pensée destructeurs ou dérangeants ayant une influence négative sur le comportement et les émotions.Quelles sont les thérapies cognitives et comportementales ?
Est-il possible de faire de la TCC par soi-même? Vous pouvez utiliser vous-même plusieurs techniques de TCC. En effet, les séances avec un thérapeute comprennent souvent des exercices à faire à la maison. Après la séance, vous pouvez continuer de vous entraîner pour vous améliorer.Comment faire une TCC seul ?
Les TCC peuvent s'adresser à de nombreuses personnes confrontées à des difficultés dans leur quotidien et sont recommandées plus spécifiquement dans le cadre de : Troubles anxieux : Anxiété généralisée (TAG) Anxiété sociale (phobie sociale)
Autisme et autres troubles envahissants du développement