Quelle alimentation pour un sportif de haut niveau ?
Optez pour des repas à faible teneur en matières grasses et riches en glucides, qui comprennent du pain, du riz vapeur, des légumes sautés à feu vif, des fruits ou du yaourt à faible teneur en matières grasses et qui procurent un peu de protéines avec des aliments comme des œufs à la coque ou bien du poisson ou encore
- Dans le cadre d'une pratique sportive, inclure des protéines végétales dans votre alimentation peut être bénéfique grâce aux apports supérieurs en vitamines, minéraux et antioxydants de ces aliments (par exemple les haricots noirs, haricots rouges, pois chiches, et lentilles).
Pendant les séances d'exercice qui durent plus d'une heure, la consommation de glucides dans une boisson pour sportifs vous aide à conserver votre niveau d Autres questions
Les Savanturiers n° 25
Fiche de recommandations alimentaires
ALIMENTATION SANS GLUTEN
ALN_Fich_alim_Int_BD-1pdf
Recommandations alimentaires pour la diverticulite
Règles diététiques et calculs urinaires
SYLLABUS Matière :Structure Machine 2
Une très courte introduction aux statistiques
TD n° 1 Deuxième partie : Introduction à R et à R Commander 2 R et
METABOLISME DU GLYCOGENE ET REGULATION
Fiche de recommandations alimentaires
ALIMENTATION SANS GLUTEN
ALN_Fich_alim_Int_BD-1pdf
Recommandations alimentaires pour la diverticulite
Règles diététiques et calculs urinaires
SYLLABUS Matière :Structure Machine 2
Une très courte introduction aux statistiques
TD n° 1 Deuxième partie : Introduction à R et à R Commander 2 R et
METABOLISME DU GLYCOGENE ET REGULATION
