Pour un adulte, 30 g de fibres alimentaires par jour sont recommandés A titre d'exemple, deux tranches de pain complet comportent 7 g de fibres alimentaires -
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A) Teneur en glucides des principaux féculents/100 g 100 g de pain complet = 45 à 50 g repas chaud ce qui apporte 30g de glucides ; le jour où je
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Ce nombre peut demeurer le même d'un jour à l'autre ou être adapté en fonction de vos besoins • Essayez de respecter votre objectif à 5 grammes près lors de
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glucides Incluez des petites portions de viandes maigres ou de viande de substitution (environ 170 g par jour répartis entre les repas)
Carbohydrate_User_Manual_Digital.pdf
protéines par kg de poids idéal et par jour, glucides, le diabétique réduit indirectement celui des glucides (4 calories/g pour le fruc-
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Cela équivaut à 225-325 g de glucides par jour si vous suivez un régime de 2 000 calories Cette recommandation permet de consommer
FR-Low-Carb-Diets.pdf
par jour, afin de bien déterminer l'impact de votre alimentation et de vos activités sur votre que cette portion d'aliment contient 24 g de glucides
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(en g/j et en de l'apport calorique), de glucides simples (en g/j) et complexes (en g/j) relevés dans différentes études et estimation du nombre de jours
NUT-Ra-Glucides.pdf
conseillé de 1800 Kcal / jour ? - Ration glucidique globale limitée mais jamais inférieure à 180 g de Glucides ? -Suppression indispensable des sucres
DIETETIQUE-DU-DIABETE-ET-GROSSESSE.pdf