[PDF] Situation d échauffement : Enchaînement de tâches sous forme ludique (15 min)

Comment utiliser les situations d’échauffement durant mes leçons d’EPS ?

Je te propose aujourd’hui 2 situations d’échauffement que j’utilise très souvent durant mes leçons d’EPS. Elles sont utilisables dans plusieurs activités physiques et sportives du Champ d’Apprentissage n°4 au collège comme au lycée. Grâce à une utilisation régulière, les élèves connaissent le principe, les consignes.

Comment bien choisir son échauffement ?

plus performant pour la suite de la séance. ? d'un échauffement général du corps vers un échauffement plus spécifique en lien avec l'activité. Il doit demander peu de matériel ; doit demander peu de temps d’installation. Les consignes doivent être relativement simples. Au cours d’un échauffement, tous les enfants doivent être en mouvement.

Quels sont les avantages de l’échauffement ludique ?

Les muscles seront plus souples, les tendons plus modulables et donc plus tenaces aux chocs. Échauffement ludique = Se préparer et s'amuser pour ne pas se blesser ! (La liste est mise à jour régulièrement, n’hésitez pas à revenir de temps à autre et à la mettre dans vos favoris.)

Qu'est-ce que l'échauffement ludique ?

Se tenir au courant ! Les jeux d'échauffement permettent d'augmenter la température corporelle de l'enfant. Les muscles seront plus souples, les tendons plus modulables et donc plus tenaces aux chocs. Échauffement ludique = Se préparer et s'amuser pour ne pas se blesser !