[PDF] SALADES SANDWICHS 2. 10. Sandwichs de 6

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Portion (g)CaloriesGras total (g)Graisses saturées (g)Gras trans (g)*Cholestérol (mg)Sodium (mg)Hydrates de carbone (g)Fibres alimentaires (g)Sucres (g)Protéines (g)% valeur quotidienne % valeur quotidienne fer

Sandwichs de 6 pouces

Jambon Forêt-Noire21626041020720434615215

Poulet grillé22626041030650405619210

Poulet teriyaki aux oignons doux265340410507805141323215

Poitrine de dinde21726041030700425616210

Sandwichs de 6 pouces

Poulet, bacon et ranch au poivre2654502170751010402532820 Combiné de viandes froides220360186035910402416215 Poulet croustillant (incluant moutarde fumée au miel)2825101950551260623729620 B.M.T.૕ૌ italien2093401560401220392517230

Jambon et bacon fumé à l'érable (incluant moutarde fumée au miel et mayonnaise)24045021705513805021121615

Boulettes de viande marinara2064101771451140463723625

Pizza Sub gratiné1403802080401470392517650

Dinde et purée d'avocat (incluant mayonnaise)2714402460551010434519615 Steak sud-ouest et avocat (incluant sauce sud-ouest chipotle)2734702470751210424528815

Steak et fromage1613101050501090381423415

Grand Club de Subway (incluant moutarde fumée au miel)2043501440451070412619215 Thon (incluant mayonnaise)220400224040660371419215 Sandwichs de 6 po offerts pour une durée limitée/régionaux**

B.L.T.150310126030900371318215

Jambon et bacon fumé à l'érable (incluant moutarde fumée au miel et sauce de type mayonnaise légère)24041016606014105121121615

Rosbif22527051020770414618215

Dinde et purée d'avocat (incluant sauce de type mayonnaise légère)2713901850601040444519615 Poulet croustillant épicé (incluant sauce sriracha onctueuse)2824801640501380613629620

Club Subway23428051030830434618215

Salade de thon (incluant sauce de type mayonnaise légère)220310112050720392419215

Dinde, bacon et avocat2623801440401000456720215

Galette végétarienne247380111006405612714420 Sandwichs du trio pour enfants sur mini-pain multigrain

Jambon Forêt-Noire135160310104102834928

Poitrine de dinde1411703102044027341028

Wraps grillés réguliers

Steak sud-ouest et avocat (incluant sauce sud-ouest chipotle)31061030707514405955301025 Dinde, bacon et avocat (incluant sauce ranch au poivre en grains)29060030706015705955231020

Wraps grillés grand formatLes valeurs incluent un assortiment de légumes et la viande (portion d'un sandwich de 12 po)

Steak sud-ouest et avocat (incluant sauce sud-ouest chipotle)381730349113018906066461030 Dinde, bacon et avocat (incluant sauce ranch au poivre en grains)355700369010021306266341025

RégalosLes valeurs incluent un pain aux patates, un assortiment de légumes et les sauces (comme indiqué).

Poulet croustillant (incluant moutarde fumée au miel)12425081040540322513010

Jambon moutarde et miel124190720356102415808

Aïoli italien (incluant aïoli crémeux et sauce Subway)10528017504584023259020 Délice à la dinde ranch109190720405502324908 Poulet croustillant épicé (incluant sauce sriracha onctueuse)**12424071035590322413010

SALADES

Jambon Forêt-Noire34111031020480134510410

Poulet grillé3511102103041010551448

Poulet teriyaki aux oignons doux408220310506103042018410

Poitrine de dinde34211031030450124511410

Poulet, bacon et ranch au poivre4104102880858301346281015 Combiné de viandes froides351240176035620125512415 Poulet croustillant (avec moutarde fumée au miel)4424001840559803558251020 B.M.T.૕ૌ italien341220155040930124612430 Boulettes de viande marinara42930017714586022610191020

Pizza Sub gratiné3622701980401190155813850

Steak et fromage37020094050810134719815

Thon (incluant mayonnaise)358280214040380104514410 Offres 6 po/salades à l'échelle régionale ou pour une durée limitée**

B.L.T.317200125030620114514410

Végé déesse verte (contient de la purée d'avocat)34521017301048014664410

Rosbif34411031020480124512415

Poulet croustillant épicé (incluant sauce sriracha onctueuse)44236015405011003457251020

Club Subway35913041030580134613410

Sauce de type mayonnaise légère358190112050440124514410

Dinde, bacon, avocat387230134040760156615410

Galette végétarienne37222010100390261279620

158340185023779027221760

1533101650230700262216610

1623201650235770272317610

1824102580250900272319610

SANDWICHS

Les valeurs incluent du pain italien et un assortiment de légumes. Doubler les valeurs pour obtenir les informations nutritionnelles d'un sandwich de 12 po (un 12 po = deux Les valeurs incluent du pain italien (excepté si un autre pain est indiqué) et un assortiment Les valeurs incluent de la laitue, des tomates, des oignons, des poivrons verts et des Les valeurs incluent du pain multigrain, de la laitue, des tomates, des oignons, des poivrons verts et des concombres. Les valeurs incluent de la laitue, des épinards, des tomates, des oignons, des poivrons mention contraire. cheddar.

DÉJEUNER

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

CANADA

juin2002

Portion (g)CaloriesGras total (g)Graisses saturées (g)Gras trans (g)*Cholestérol (mg)Sodium (mg)Hydrates de carbone (g)Fibres alimentaires (g)Sucres (g)Protéines (g)% valeur quotidienne % valeur quotidienne fer

Sandwichs déjeuner de 6 po

22750031802551100392422615

2174502770240920392418610

24448028702501120412521610

274650451302801320402525615

Wraps déjeuner réguliers

264640378025513305534231020

254590337024011505534191020

281620347025013505735231020

3117905113028015405635271020

Régalos déjeuner

1353502350270680232414615

1303302150265590232412615

1353302150270620232413615

1584303080285780232416615

PAINS ET CONDIMENTS

Pains

Italien de 6 po65160210035034027010

Multigrain de 6 po 7119020003103633708

Pain moisson de 6 po75210300031037438010

Pain plat de 6 po**78220410036040127015

Herbes italiennes et fromage de 6 po762005201055036129410

Muffin anglais**57120100021023115210

Pain sans gluten (tel qu'il est emballé)1**113340127007905137602

Mini-pain italien4310010002302201406

Mini-pain multigrain4712020002102422506

Pain aux patates39110200151902013306

Pain roulé102300810058050228415

Condiments et ajouts

Bacon (2 tranches)105042010180000402

Sud-ouest chipotle14606105110100000

Carte de comptoir du cycle 214404105240201000

Aïoli crémeux14707105115101000

Sauce maison14708100125101000

Sauce de type mayonnaise légère145051015100100000

Mayonnaise1410011201070000000

Moutarde jaune14101000170100100

Sauce ranch au poivre en grains148081010105100000

Moutarde fumée au miel147071010110202000

Sauce BBQ sucrée et fumée14350000180907000

Sauce aux oignons doux1835000075807000

Sauce teriyaki aux oignons doux14300000130708600

Pepperoni (3 tranches)1880730154001014020

Assaisonnements (quantité pour un sandwich, une salade ou un wrap de 6 po)

Sel000000160000000

Poivre0000000000000

Légumes (quantité pour un sandwich ou un wrap de 6 po)

Purée d'avocat35706100130320100

Piments banane41000065000000

Concombres14200000100000

Poivrons verts7100000000000

Piments jalapeños**41000070000000

Laitue21300000000000

Olives noires33000025000000

Olives vertes** 35100025000000

Oignons rouges7300000100000

Cornichons 1010000115000000

Bébés épinards7200005000002

Tomates35500000101000

Fromage (quantité pour un sandwich, une salade ou un wrap de 6 po)

Cheddar canadien11454301075000340

Cheddar fondu114032010200000240

Féta**144542010150000220

Monterey et cheddar râpé146053015100100360

Parmesan râpé310100565000100

Suisse**14504301535000480

Protéines individuelles (quantité pour un sandwich de 6 po, un wrap régulier ou une salade; doubler les valeurs pour les sandwichs de 12 po et les wraps Signature)

Poulet grillé6460100303401111100

Lanières de poulet nature7180210502101001502

85100210503804011502

Combiné de viandes froides64190166035550311924

Poulet croustillant12023071040480231219210

851501230220290311800

Jambon Forêt-Noire545021025560401702

Viandes italiennes B.M.T.૕ૌ531701450408602019020 Boulettes de viande (régulières) avec sauce marinara139240156145720122515415

Rosbif**576021020410201904

Poulet façon rôtisserie71100310452601001704

cheddar fondu, de la mayonnaise, des épinards et des tomates. Doubler les valeurs pour obtenir les informations nutritionnelles d'un sandwich de 12 po (un 12 po = deux portions de 6 po). Pour les préparations contenant la sauce de type mayonnaise légère, soustraire

50 calories.

fondu, de la mayonnaise, des épinards et des tomates. Pour les préparations contenant la sauce de type mayonnaise légère, soustraire 50 calories.

Doubler les valeurs pour obtenir les informations nutritionnelles d'un sandwich de 12 po (un 12 po = deux portions de 6 po).

cheddar canadien. Les valeurs correspondent à des sandwichs ou des wraps de 6 po. Doubler les valeurs pour obtenir les informations nutritionnelles d'un sandwich ou d'une salade 12 po (un 12 po = deux portions de 6 po).

Portion (g)CaloriesGras total (g)Graisses saturées (g)Gras trans (g)*Cholestérol (mg)Sodium (mg)Hydrates de carbone (g)Fibres alimentaires (g)Sucres (g)Protéines (g)% valeur quotidienne % valeur quotidienne fer

Salami5923020715010702011102

57200187040400100702

Steak (sans fromage)71110520405403021406

Viandes du Club Subway૕ૌ**7280310305103011004

Thon712302030403100001102

Poitrine de dinde 55601.50030380301802

Galette végétarienne85170910032017826210

DESSERTS ET ACCOMPAGNEMENTS

Biscuits et desserts

Chocolat452201050109529116208

Double chocolat**4521095015125291202010

Pépites de chocolat avec bonbons M&M૕ૌ452109501011029116308

Gruau et raisins**452008401511030116306

Gâteau au fromage et framboises**452109501511529016206

492209501514034121206

Pépites sucrées et noix de macadamia4521010501512528117206

GoGo squeeZ® pomme90500000012110000

Brownies sans gluten**8035016206018048234300

Bouchées de pomme de terre avec trempette (incluant sauce sud-ouest chipotle) 1122902250105502122200

Soupe** (bol de 255 ml/8 oz)

100501001350812312

251360228172800214621627

Crème de brocoli2271507402371018276103

Crème de champignons243150740248501416683

Poulet et nouilles227100310257801212613

Soupe copieuse aux pommes de terre au four et au bacon2271801160357701513531

Macaroni au fromage22742025131691320341514158

*Les produits à base de viande et de lait contiennent naturellement des gras trans. 1 que le gluten est absent à 100% de nos produits.

Les informations nutritionnelles sont compilées à partir des données suivantes: analyses nutritionnelles de fabricants de produits alimentaires approuvés, d'un laboratoire indépendant et de la base de données nutritionnelle nationale du

département de l'Agriculture des États-Unis (USDA) pour référence. Les informations nutritionnelles figurant ici reposent sur des recettes et des formules normalisées. Toutefois, de légères variations peuvent survenir selon la saison, le fournisseur,

*Certains sandwichs contiennent des gras trans naturellement présents dans la viande et le fromage. Ces sandwichs ne contiennent aucun gras trans artificiel (huile partiellement hydrogénée).

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