LES 3 TYPES DOBECTIFS EN COURSE EN DUREE
Préparation physique: C'est le développement des qualités de force vitesse
LA COURSE DORIENTATION À LÉCOLE PRIMAIRE
Les activités et la course d'orientation relèvent de COMPÉTENCES EPS : Cycle 3 : Adapter ses déplacements à différents types d'environnement :.
CYCLE COURSE DE DUREE
personnel prévoir et réaliser une séquence de courses en utilisant différents paramètres. (durée
Untitled
L'EPS au cycle 3 doit s'ancrer aux attendus de fin de cycle 2 pour les gestes spécifiques nécessaires dans les trois types de motricité (course.
HANDBALL : DES SITUATIONS DAPPRENTISSAGE PAR THEME
3 couloirs. Opérations : Recevoir la balle dans la course. Toujours être en mouvement = petit train. 1 arbitre qui siffle les reprises de dribble.
Athlétisme au cycle 2
Nombre d'élèves. Plusieurs élèves peuvent courir en parallèle. Il peut y avoir 2 voire 3 observateurs par coureur. Temps. Augmenter le temps de course (pas plus
Dossier course longue
Variante : à partir d'un espace régulier (environ 50 cm) reprise du même type d'exercice mais à cloche-pied. 7. Course avec des lattes sur les plots. Objectif
STAGE STEP
(par rapport à la course en durée par exemple) autres difficultés : gestion des 3 mobiles dans une même leçon ... type puissance aérobie.
La musculation au Lycée
Permet de caractériser la difficulté des exercices (de 1 très facile à 10 très difficile). De 1 à 3: échauffement ou récupération l'exercice pourrait durer 5'
Nevers,
9 et 10 avril 2015
Gaëlle Monnet - Lycée M. Genevoix Decize
GENERALITES 4 DU COTE DU TRAITEMENT DIDACTIQUE 35
> Le step dans la CP5 5 > Niveau 3, GpURXOHPHQP G·XQ Ń\ŃOH 36 > Définition du step et enjeux de formation 8 ! 1LYHMX 4 GpURXOHPHQP G·XQ Ń\ŃOH 37 > Matériel 10 ! 8Q H[HPSOH G·HQŃOMvQHPHQP (Niveaux 3 et 4) 38> Principes de sécurité (passive / active) 11 ! (ŃOMXIIHPHQPV HP VLPXMPLRQV G·MSSUHQPLVVMJH 39
> Le step dans les programmes, niveaux 3 et 4 13 > Gérer les 3 mobiles dans une même leçon 44
DU COTE DE LA MOTRICITE 16 > EVALUATION NIVEAU 4 45 ! 3RXU ŃRPSOH[LILHU XQ SMV" 19 > EVALUATION BAC PRO 51 ! 3RXU MÓRXPHU GHV PRXYHPHQPV GH NUMV" 20 DU COTE DE LA DIFFERENCIATION PEDA 52 > Pour faire apprendre un enchaînement aux élèves 22 > Pour qui ? Pourquoi ? 53 ! IM TXHVPLRQ GH O·RULHQPMPLRQ GH O·HQVHLJQMQP 23 > Pour les garçons 54 ! 8Q H[HPSOH G·HQŃOMvQHPHQP 1LYHMX[ 3 et 4) 24 > Pour les élèves en difficulté 55G8 F27( G( I·(175$H1(0(17 25 REFERENCES 56
> Préambule physiologique 26 Bibliographie et sitographie 57 > Correspondances FCE et intensité (%), exemple 27 > IH ŃMUQHP G·HQPUMvQHPHQP 28 CONCLUSION 58Gaëlle Monnet - Lycée M. Genevoix Decize
JEUDIVENDREDI
MATINGénéralités (CP5, matériel, sécu)
FC repos / FCE
Echauffement (1 et 2)
Blocs 1 et 2 (NIV 3 et 4)
Mobile ENDURANCE
Carnet entraînement
Echelle de ressenti
APRES-MIDI
Echauffement (3 et 4)
Bloc 3
Exploitation espace
Mobile INTENSITE
Paramètres / Ressenti / Récupération activeRépertoire de pas
CYCLE N3 et 4 / LECON
MATINEchauffement (5)
+ Situation évolutiveBloc 4
Mobile MOTRICITE
FUpMPLRQ G·XQ NORŃ
Formation, permutation, HIIHPV"
APRES-MIDI
MOTRICITE suite
Restitution / Observation
EVALUATION (examens)
Questions diverses
Conclusion
Gaëlle Monnet - Lycée M. Genevoix Decize
I·MŃPLYLPp step en milieu scolaire
Gaëlle Monnet - Lycée M. Genevoix Decize
PARTICULARITES DU STEP :
MOTRICITE SPECIFIQUE // EFFORTS MASQUES
(par rapport à la course en durée par exemple) >> temps, organisation des leçons pour concilier les apprentissages UHOMPLIV j OM PRPULŃLPp HP MX VMYRLU V·HQPUMvQHU >> autres difficultés : gestion des 3 mobiles dans une même leçon (N4) (musique VpULHV" ŃRRUGLQMPLRQ MYHŃ OM PXVLTXH PMPpULHO " Réaliser et orienter son activité physique en YXH GX GpYHORSSHPHQP HP GH O·HQPUHPLHQ GH VRL »Gaëlle Monnet - Lycée M. Genevoix Decize
MOBILE 1
6·HQPUHPHQLU HP
SE DEVELOPPER
INTENSITE
MOBILE 2
6·HQPUHPHQLU HQ
recherchant unETAT DE FORME
GENERAL
ENDURANCE
MOBILE 3
6·HQPUHPHQLU en
recherchant le développement de saMOTRICITE
MUSCULATION
PUISSANCE /
PROJET SPORTIF
TONIFICATION /
AFFINEMENT VOLUME MUSCULAIRE
COURSE EN DUREE
PROJET SPORTIF FORME OPTIMALE
TONIFICATION /
RECUPERATION /
AFFINEMENT
NATATION
PROJET SPORTIF FORME OPTIMALE
TONIFICATION /
RECUPERATION /
AFFINEMENT
Gaëlle Monnet - Lycée M. Genevoix Decize
MOBILE 1
6·HQPUHPHQLU HP
SE DEVELOPPER
INTENSITE
MOBILE 2
6·HQPUHPHQLU HQ
recherchant un ETATDE FORME GENERAL
ENDURANCE
MOBILE 3
6·HQPUHPHQLU en
recherchant le développement de saMOTRICITE
DEFINITION DES 3 MOBILES DANS LES FICHES RESSOURCES3URGXŃPLRQ G·HIIRUPV
soutenus mais courts de type puissance aérobie, en se référant à une FCG·HIIRUP GH O·RUGUH GH 90 à
100% de sa FC de réserve.
3URGXŃPLRQ G·XQ HIIRUP
SURORQJp 30 j 40· YLVMQP
Oquotesdbs_dbs29.pdfusesText_35
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