[PDF] La Course Longue aux Cycles 2 et 3

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LaCourseLongue

auxCycles2et3

Documentréalisé

VersionOctobre2006

Lacourselonguedanslesprogrammesde2002

Enjeuxdeformation

Apprentissagesàconstruire

REALISER

UNCONTRAT

DEDUREE

Construirelanotiond'allure:

courirlongtempsàvitesse constante

Validerseshypothèses

S'entraîner:

dedistance)

Tenirunefeuillederésultats

COMPETENCESGENERALES

CONNAISSANCES

CYCLE2

COURSEEN

DUREE

ATTITUDES

grandesfonctions complexes respecteetquel'onfaitrespecter corporellesetaffectives

METHODES

sespossibilités hauteur,endistanceconstatersesprogrès notionsrelativesàl'espaceetautemps résultatdesonaction

Donnersonavis,évalueruneaction,une

performanceselondescritèressimples résultats,...)

NOTIONS

l'organisme

Acquérirdesconnaissancesvariéesen

construisantdescompétencesdansla pratiquedel'activité: -connaissancessursoi,savoirs pratiquessurl'activitéportantsurle seconduiredanslegroupe, qu'ellesimpliquent.

COMPETENCESGENERALES

CONNAISSANCES

CYCLE3

COURSEEN

DUREE

ATTITUDES

S'engagerdansl'activité:

-engérantsesefforts

Assurerdesrôlesdifférents

toléranceetderespectdesautres

METHODES

connaissances complexes autres corporellesetaffectives

NOTIONS

Identifieretdécrire:

dansdifférentespositions etlasanté

Enconstruisantlescompétences,les

diverses: -sensations -émotions lesactions -façonsdeseconduiredanslegroupe classe

Danstouteslessituations

Tâche3

Prendreconsciencedelanotiond'allure

Tâche4

Choisirsonallure:Situersonniveau

decapacitémotrice.

Tâche5

Lestâches1,3,4,et5

peuventn'êtreplus proposéesàdesélèves ayantdéjàsuiviun module"coursede durée»lesannées précédentes

Respecteruncontratd'allureannoncé

Tâche6

Validerlechoixdel'allure

Tâche7:Testnavette

Construire

sapropreallure

Réajusterlesalluresobtenues

Tâche8:Test15/15

Sériescourtes

Tâche8bis

Tâche9ou9bis

Structuration

Savoirs

Maîtrisersonallure

Progresserencapacité:augmenterles

distancesdecourseà85%deVMA

Tâches10et11

Alternerletravailen

Situations d'Apprentissage

EvaluationterminaleTâche12:Parcours

CompétencedefindeCycle2

CompétencedefindeCycle3

Réaliseruneperformance

longuedistance(600mà1200m)sans pendant8à15mnselonlescapacitésde chacunsurunelonguedistance(1400à2400m minimum)».

BUTDELATACHE

AMENAGEMENTMATERIEL

CRITERESDEREUSSITE

DISPOSITIF

TTTAAACCCHHHEEE111

EEE

NNNTTTRRREEEEEE

D

DDAAANNNSSSLLL

AAACCCTTTIIIVVVIIITTTEEE

PPP

AAARRRCCCOOOUUURRRSSS

D

DDEEEDDDEEECCCOOOUUUVVVEEERRRTTTEEE

Parcourir,ensituationde

courselongue,unparcours naturelbalisé(800mminimum) ouunepisted'athlétismeavec desrepèresdedépartet d'arrivée.DépartArrivée

Parcoursde250m

3tours+50m

CR différentsrythmesdecourseetdes cetyped'efforts. delagestiondel'effort.

Matériel

:décamètre;2plots.

TTTAAACCCHHHEEE222

EEE

VVVAAALLLUUUAAATTTIIIOOONNN

D

DDIIIAAAGGGNNNOOOSSSTTTIIIQQQUUUEEE

PPP

AAARRRCCCOOOUUURRRSSS

Reproduire4foisunecourseen

untempsdonné(3min)avec3 minderécupérationentre chaquecourse CR :Nombredeplotsdépasséssans marcher.Diviserlaclasseendoublettes.

Placerdesplotstousles25msurle

2donnelavitessedecourseenkm/h

(exemple:18plotsdépassés=9kmh)

Matériel

:décamètre;1plot/25m.

Outils

laFiche1 desélèves

BUTDELATACHE

AMENAGEMENTMATERIEL

CRITERESDEREUSSITE

DISPOSITIF

TTTAAACCCHHHEEE333

d d

Butdelatâche

Parcourir400màallurelibrepar

½groupe(4tours)

25mDépart

Unparcoursbaliséde100m

CR :Acheverleparcourssanss'arrêter.

Laclasseestdiviséeen2groupes:1groupe

decoureurs,1grouped'observateurs. letempsdupremier,puisletempsmédianet enfinletempsdudernier.

NBimportant:

lestâches3et4sont

Matériel

:décamètre;4plots(1/25m).

TTTAAACCCHHHEEE444

d d

Butdelatâche

Réaliserpar½groupe2foisle

parcoursde400màallure régulière

Départ

25m
CR plotausignalsonore.

Lemaîtrechoisitl'allurelaplusprocheet

Matériel

:idem+sifflet,chrono auxélèvesd'ajusterleurréponse.)

BUTDELATACHE

AMENAGEMENTMATERIEL

CRITERESDEREUSSITE

DISPOSITIF

s

Butdelatâche

Réaliserà2reprisesun

parcoursde200m(2tours) danschacundes3contrats d'alluredéfinisdanslaclasse. (pourchaqueallure,lecoureur enchaîneses2essaisaprès2 minutesderécupération)

Départ

A 25m

NB:lestâches5et6sontenchaînées

aucoursdelamêmeséance CR :L'enfantestprochedesonallures'il setrouve3foissur4àcôtéduplot quandretentitlesignalsonore. desplotsde2couleursdifférentes

Laclasseestdiviséeen2groupes

\bchaquegroupeestorganiséenpaires, alternativementcoureuretobservateur.

Lesobservateurscomplètent

laFiche3phase3pourlecoureurobservé. (3alluresdansletableauci-dessous) (Cffiche13pourd'autresallures) aucoursdelaséance(soit6courses)

Matériel

:décamètre;1plot/25m,chrono, sifflet

CONTRATALLURETEMPS

50m100m150m200m

1

7km/h52saux100m

26s
52s
1m18s 1m44s 2

8km/h44saux100m

22s
44s
1m6s 1m28s 3

9,5km/h38saux100m

19s 38s
57s
1m16s

SIGNAL

SONORE

BUTDELATACHE

AMENAGEMENTMATERIEL

CRITERESDEREUSSITE

DISPOSITIF

TTTAAACCCHHHEEE666

C CC

OOONNNSSSTTTUUUIIIRRREEE

S R d quiluiconvientlemieuxetleréinvestir danslecadredelatâchesuivante enlarespectantàl'aidederepères sonoresetvisuels. CR :L'enfantsetrouveàcôtédeson plotdecouleurchaquefoisqueretentit lesignalsonore

Laclasseestdiviséeen3groupes

d'alluresdifférentes.

ChaqueparcoursA,BetCestassocié

àunealluredéterminée

Lescoureursserépartissentsurleur

parcoursenseplaçantàl'undes sommetsducarré

Exemple:

ParcoursA\bAllure152saux100m

ParcoursB\bAllure244saux100m

ParcoursC\bAllure338saux100m

Surchacundesparcours,ungroupe

d'enfantsassumesuccessivementles rôles: -decoureur, -d'observateurFiche3phase4 -d'organisateur:chronomètre,signal.

Matériel

3signauxsonoresdifférents(sifflet,

trompe,claquoir...)

3chronomètres

3X4plots

Effectuerlechangementderôleaprès

chaqueparcoursde600mréalisé. A B C

BUTDELATACHE

AMENAGEMENTMATERIEL

DISPOSITIF

Gymnaseoucourd'école

ELEVES

1m 20 m situéesà20ml'unedel'autre lecteurCD

évaluateur

TTTAAACCCHHHEEE777

C CC

OOONNNSSSTTTUUUIIIRRREEE

S V T

TTEEESSSTTTNNNAAAVVVEEETTTTTTEEE

Effectuerdesallersretoursentre2

lignesdistantesde20menbloquant chaquefoisunpiedderrièreunede ceslignesaumomentdel'audition P

ALIERS

/VMA

Fiche8Tableau1

CetestapourbutdedéterminerlaVitesse

grilleenfonctiondupaliermaximalque

Acemomentlà,ils'agitdelestopperdans

sacourse.Anoter quelesmodalitésdepassationsoientbien comprises.

Pendantletest

Fiche6

systèmederecueildesrésultats.quotesdbs_dbs26.pdfusesText_32

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