Calcul dune ration journalière
Calcul de ration Pour les quantités d'aliments commencez par les aliments les plus ... cas avec les pourcentages ou les grammes demandés (P ou G).
LA RATION ALIMENTAIRE
Leur absence dans l'alimentation s'accompagne d'une fréquence plus élevée de certaines tumeurs malignes. IV-B/ VALEUR ENERGETIQUES DES NUTRIMENTS : 1 g de
Ordonnance du DFI du 26 juin 1995 sur la valeur nutritive (ONutr)
29 juin 2004 nalier visé à l'annexe 1 pour une ration quotidienne visée à l'annexe 2 ... g lipides (à l'exception du cholestérol) g fibres alimentaires g.
Innovin
Cela correspond par exemple à 300-400 g céréales/jour/brebis ou à une bonne diminution de la lactation en retirant les aliments azotés de la ration et ...
alimentation.pdf
Les glucides ont un rôle énergétique : un gramme de glucide fournit à l'organisme une L'équilibre nutritionnel est atteint lorsque la ration alimentaire ...
BROCHURE 2 SAUVEGARDE_FINALE JP
Autres exemples de calcul de ration alimentaire journalière à recalculer tous les mois juste après la pêche de contrôle mensuelle du poids moyen des poissons à
Transit et constipation: normalité
19 févr. 2015 ration journalière en fibres alimentaires a beaucoup diminué (100 g de pain blanc) et les selles sont donc plus petites.
LES EQUILIBRES ALIMENTAIRES LA RATION ALIMENTAIRE
50 à 55 % de l'énergie sous forme de glucides (1 g de glucides = 4 kcal) soit La ration alimentaire quotidienne d'une personne dépend de son ...
Effet de lutilisation de cosses de trois variétés améliorées de niébé
nos Rations alimentaires. 1188±2
NORMES DE CONSOMMATION DES PRINCIPAUX PRODUITS
légumes occupe une place de choix dans la ration alimentaire des populations. Par ailleurs leur consommation qui passe de zéro à quelques grammes.
[PDF] LA RATION ALIMENTAIRE - Faculté de Médecine dOran
- Besoin journalier en glucides est de : 5-7 g/kg/j - Besoin journalier en protides est de : 1 g/kg/j - Besoin journalier en lipides est de : 1 g/
[PDF] La ration alimentaire
La ration alimentaire 1 Définition Elle correspond à la quantité d'aliments nécessaire pour couvrir les besoins quotidiens d'un individu en matière
[PDF] Calcul dune ration journalière - Free
Pour les quantités d'aliments commencez par les aliments les plus significatifs : lait produits laitiers VPO Pain féculents et équivalents légumes fruits
[PDF] Chapitre 5 LES EQUILIBRES ALIMENTAIRESpdf
Les apports en protéines animales : La ration alimentaire quotidienne doit apporter 60 à 80 g de protéines à partir des aliments du groupe 4 (lait et produits
[PDF] LA RATION ALIMENTAIRE
Pour un adulte en bonne santé avec une activité modérée l'apport journalier en nutriments : - besoin journalier en glucides est de : 5-7 g/kg/j - besoin
[PDF] alimentationpdf
Le besoin quotidien moyen en protides est d'environ 1 gramme par kilogramme de masse corporelle (1 g/kg) Il doit être adapté aux caractéristiques de l'âge et
[PDF] 1 Ration alimentairepdf
– 1 g de glucides fournit 4 kcal ; – 1 g de protides fournit 4 kcal ; – 1 g de lipides fournit 9 kcal ; – 1 g d'alcool fournit 7 kcal Dr Boukoufa A MA
[PDF] Calcul Ration Energétiquepdf - Eau
Dans votre alimentation journalière la proportion de calories provenant de corps gras à respecter est : 1/3 de graisses saturées (lard beurre crème) ; 1/3
1 Ration Alimentaire PDF Nutriments Manger - Scribd
W connaitre comment calculer une ration alimentaire journalière type Ce sont les Glucides (G) Lipides (L) et Protéines (P) • Micronutriments
Comment calculer la ration alimentaire journalière ?
La taille des portions alimentaires est exprimée en grammes. Un plat de résistance à trois éléments, composé par exemple de viande, de légumes et d'un accompagnement riche en glucides, doit peser en moyenne entre 400 et 550 grammes. Cette quantité est censée rassasier un adulte.Quel poids de nourriture par jour ?
Pour un repas équilibré, une assiette devrait présenter 1 portion de viande (90 à 180 g), de poisson (120 g environ), d'œuf (2 œufs correspondent à "1 portion") ou de protéines végétales dans un quart de l'assiette, un autre quart de l'assiette sera dédié aux féculents, soit 100 à 120 g cuits (qui peuvent aussi êtreQuelle quantité manger à chaque repas ?
Pour les quantités d'aliments commencez par les aliments les plus significatifs : lait, produits laitiers, VPO, Pain, féculents et équivalents, légumes, fruits, corps gras, sucre. Pour la quantité de lipides, si l'apport protéique et glucidique est juste, on peut moduler avec les quantités de matières grasses.
![LA RATION ALIMENTAIRE LA RATION ALIMENTAIRE](https://pdfprof.com/Listes/17/23802-17fichier_produit_2680.pdf.pdf.jpg)
FACULTE DE MEDECINE D'ORAN
PREMIERE ANNEE MEDECINE-PHYSIOLOGIE
SERVICE DE NEUROPHYSIOLOGIE ET D'EyPLORATION FONCTIONNELLE DU SYSTEME NERVEUyDr F. SENOUCI
LA RATION ALIMENTAIRE
I/ INTRODUCTION/DEFINITION :
Les besoins alimentaires de chaque jour, comprennent un aspect quantitatif de besoinsénergétiques et un aspect qualitatif correspondant à la variété et à l'équilibre de ce que
mange.On peut définir en effet 6 types de nutriments devant entrer dans l'alimentation en quantité et
proportions respectives convenables. Ce sont : - Les protides - Les glucides - Les lipides - Les fibres et la cellulose - Les minéraux, les oligo-aliments et les vitamines. Les deux aspects quantitatif et qualitatif constituent la ration alimentaire de chaque jour qui doit être équilibrée et dans les normes pour être et garder une bonne santé.Pour avoir une alimentation équilibrée il suffit de manger de tout en quantité modérée et en
Les besoins énergétiques () sont évidemment différents en fonction de journalière (Elles ne peuvent pas être les mêmes chez un employé de bureau et chez un travailleur de force), des situations physiologiques (femme enceinte, ) ou pathologiques,II/ ROLE DE LA RATION ALIMENTAIRE EQUILIBREE :
La ration alimentaire a un rôle :
- De compenser les dépenses énergétiques quantitatif) ; - les différents (aspect qualitatif). 2 Pour cela les nutritionnistes préconisent énergétique provenant des glucides, proti -éléments. 3 La compensation des dépenses énergétiques la ration alimentaire est mesurée par kilocalories Kcal ou kilojoules KJ et que (1 Kcal = 4,20 KJ).Cette compensation se fait sur deux plans :
- Le métabolisme de base : ou métabolisme de repos : Il représente la dépense énergétique minimale. moyennement vêtu à la température de 19°c et à jeun depuis 15 heures environ. Pour un adulte moyen, le métabolisme de base est alors de 1600 Kcal/jour (soit 6700 KJ environ). Cette dépense correspond au (service physiologique minimal) respiratoires, activité permanente du cerveau, des reins, réactions de synthèse dans les cellules, vaporisation de - Les besoins énergétiques quotidiens : ou métabolisme extra-basal :Ce sont les dépenses exigées par les différentes activités du sujet (le travail musculaire),
ainsi que les dépenses énergétiques liées : - À la thermorégulation, - À âge, - Au sexe et à certaines conditions physiologiques (puberté, gestation, allaitement), et - À . Et aussi à : - (ADS) ou extra-chaleur postprandiale. Cette ADS dépend de la nature et de la quantité d'aliments ingérés et correspond à l'énergie nécessaire au métabolisme et au stockage de ces 4 aliments. Par 3 à 8 % pour les glucides et les lipides, de 20 à30 % pour les protides en faibles quantités et jusqu'à 50 % pour les protides en cas
d'apport massif. les dépenses énergétiques du métabolisme extra-basal avoisinent les 4500 KJ/jour.Métabolisme
basalMétabolisme
extra-basal 5III/ REGULATION DE LA RATION ALIMENTAIRE ET LE
COMPORTEMENT ALIMENTAIRE :
Le Comportement alimentaire d'un individu donné est déterminé par un système biopsychologique extrêmement complexe intégrant des informations multiples issues aussi de l'organisme que de son environnement. Le contrôle métabolique du comportement alimentaire est assuré par des informations postprandiales précoces passant par des signaux métaboliques, hormonaux et nerveux, etégalement, à plus long terme par l'état des réserves énergétiques et de la masse maigre.
L'intégration de ces divers messages s'effectue principalement au niveau de l'hypothalamus qui est de petite taille (quelques centimètres cubes) et constitué de nombreuses paires de noyaux formés de cellules nerveuses, situées sous le thalamus et au-. est impliqué dans la régulation de grandes fonctions comme la faim, la soif, le sommeil ou la température corporelle. Elle est aussi impliquée dans le comportement sexuel et les émotions. Un contrôle d'origine psychosociale influence également beaucoup les sensations de faim,d'appétit et de satiété (humeur, facteurs de personnalité, conditionnements variés). Le
comportement alimentaire a pour principale fonction de réguler les apports caloriques mais, particulièrement chez l'homme, on ne peut pas négliger les composantes neuropsychologiques (plaisir) et sociales de l'alimentation. (même environnement nutritionnel) sur chaque individu à la fois dans son comportement alimentaire et dans l'utilisation cas de où des facteurs génétiques interviennent. Habituellement chez un individu normal et en bonne santé les prises alimentaires sont au nombre de trois plus après-midi (gouter vers 16 h : pain, chocolat, confiture chez les méditerranéens ; thé, biscuits chez les anglo-saxons. Les trois repas principaux sont le petit déjeuner, le déjeuner et le diner. conseillé pour chacun des repas 6IV/ APPORTS ET BESOINS ENERGETIQUES :
AET correspond à .
IV-A/ CLASSIFICATION PRATIQUE DES GROUPES ALIMENTAIRES : 7 répartition équitable des prises alimentaires au cours de la journée. Pour un adulte en bonne santé avec une activité modérée pport journalier en nutriments : - Besoin journalier en glucides est de : 5-7 g/kg/j. - Besoin journalier en protides est de : 1 g/kg/j. - Besoin journalier en lipides est de : 1 g/kg/j.Les conseils dans ce sens sont :
- Le petit déjeuner : doit être équilibré et complet couvrant environ 1/5 des apports quotidiens,- Le déjeuner et le diner sont les repas essentiels qui doivent être complet et équilibrés,
comportant chacun l fruits).- Le goûter : il est recommandé de façon générale surtout chez les travailleurs manuels
et les enfants.LES PROTEINES :
construction, ainsi que de nombreuses autres fonctions au sein du corps. Les acides aminés sont divisés en acides aminés essentiels (apportées par et non essentiels (produites par à partir aminés alimentaires).Acides Aminés essentiels
Histidine
Isoleucine
Leucine
Valine
Lysine
Méthionine
Phénylalanine
Thréonine
Tryptophane
Acides Aminés Non Essentiels
Alanine
Arginine
Asparagine
8Acide Aspartique
Cystéine
Acide Glutamique
Glycine
Proline
Sérine
Tyrosine
sources de protéines complètes : - Dinde - Poisson - Poulet - Viandes Rouges Maigres - Laitiers écrémésLes protéines sont :
- Des aliments constructeurs - Se s composées- Elles apportent les acides aminés nécessaires à la synthèse des protéines endogènes.
- Sont des composés nécessaires à la croissance, au cours de la grossesse et de - Elles - Elles jouent un rôle dans le processus de la coagulation. - Elles sont nécessaires au renouvellement cellulaire. - Elles maintiennent la pression oncotique. Evaluation du métabolisme protéique : " le bilan azoté » : (N) est un composé unique dans la protéine, et il peut fournir une mesure directe de ; il puisque plus de 70 % des protéines se trouve dans le tissu musculaire, cela est un marqueur le muscle.États du Bilan Azoté :
¾ Positif : excrété.
(état anabolique du corps). 9 ¾ Négatif : excrétée est supérieure à celle ingérée (azote des muscles, et des organes vitaux), ce qui peut causer des dommages importants (un état gens du tiers monde sont dus à un bilan azoté négatif qui conduit à un état plus sensible aux infections, dans ce cas, les infections bactériennes qui causent ce¾ Equilibre (proche de zéro) :
ingérée. La masse protéique est constante (pas de gain musculaire).Méthodes du dosage :
9Il représente
doit être méticuleux (des 24 h) urée est une molécule dégradation des protéinesa (uricémie) et dans le sang (urémie) est variable selonIl faut de préférence être à jeun et éviter les repas trop riches en protéines les jours précédents.
Le rapport urée urinaire/urée sanguine peut aider le médecin à déterminer le degré de l'insuffisance rénale et m mol/24 heures. m mol/L (ou 0,10à 0,55 g / L).
Chez les enfants et les femmes enceintes, ces valeurs sont plus basses. La concentration en urée augmente de façon anormale dans diverses situations, notamment : - En cas d'insuffisance rénale ou de lésions rénales - En cardio-vasculaire, de choc, de stress, . - Lors de la prise de certains médicaments - En . - Une malabsorption digestive - Une maladie hépatique grave. 10Le simLe
est préféré quand il est possible (méthode de Kjeldhal ou pyro- chemiluminescence).9 est en principe faible (10 % à 15 % des pertes azotées). Il
9 Les pertes insensibles (sueurs, desquamations, phanères...) représentent environ 10
mgLES GLUCIDES :
Les glucides simples :
A absorption rapide.
Sont les mono et les disaccharides (glucose, saccharose, lactose, fructose) : sucre, miel, confiture, fructose des fruitsLes glucides complexes :
A absorption lente,
Sont des polysaccharides
Les glucides sont des aliments énergétiques
En cas de jeûne glucidiquees métaboliques :
- La néoglucogenèse - Le catabolisme lipidique (acide acétylacétique) - Le catabolisme protidique (acide cétonique pouvant aboutir à une acidose)LES LIPIDES :
Rôle énergétique important surtout en ce qui concerne la thermorégulation Le cholestérol est un précurseur des hormones stéroïdiens et de sels biliaires Ce sont des constituants importants de la membrane cellulaire. Un déficit en lipides donne une peau sèche, troubles du cycle hormonal chez la femme et Notre alimentation doit être rationnelle devant les acides gras saturés (matières grasses animales) qui sont responsable du mauvais lipide (LDL) causant de nombreux problèmes desanté public et de pathologies cardio-vasculaires (substances athérogènes) et de les remplacer
de plus en plus par les matières grasses végétales contenant des acides gras insaturés ou
polyinsaturés , huile de soja, tournesol, mais). 11APPORTS HYDROMINERAUX :
Ils sont essentiels pour la vie cellulaire :
Ils sont non énergétiques
Le besoin journalier en eau est de 2 à 2,5 l
Une part de cette eau est présente dans les aliments surtout au niveau des fruits et légumes frais (qui en contiennent environ 80%). Le reste est apporté par . pure représente le choix idéal ; il est indissociable des minéraux (Na2+, K+, Ca2+,Mg2+).
pour compenser les pertes par les urines, les matières fécales et la sueur.Les boissons sucrées doivent être utilisés de façon rationnelle, elles contiennent des sucres
par leur pouvoir de remplacer les autres alimentsêtre un facteur de carences alimentaires.
Les boissons alcoolisées sont à éviter et à proscrire à cause de leur toxicité, ils sont les
causes les plus incriminés dans les lésions hépatiques (cirrhose et cancer) entravant le métabolisme hépatique correct et sont responsables du taux de mortalité élevé.APPORTS VITAMINIQUES :
Ils sont non énergétiques
Les vitamines soient liposolubles ou hydrosolubles ont un rôle important dans toutes les Une alimentation variée couvre les besoins sans apport complémentaire (médicamenteux)Une carence importante dans aves conséquences.
12LES FIBRES ALIMENTAIRES :
Elles sont non énergétiques.
Ce sont des glucides non absorbables et non digérés (la cellulose). 13Ils régulent le transit intestinal
fréquence plus élevée de certaines tumeurs malignes.IV-B/ VALEUR ENERGETIQUES DES NUTRIMENTS :
de glucides donne 4 Kcal ce qui correspond à 17 KJ,1g de protéines donne 4 Kcal ce qui correspond à 17 KJ,
1g de lipides donne 9 Kcal ce qui correspond à 38KJ.
On IV-C/ LES BESOINS ALIMENTAIRES ET ENERGETIQUES VARIENT : activité modérée est 11320 KJ ce qui correspond à environ 2700 Kcal pour2000 Kcal pour la femme.
quotesdbs_dbs28.pdfusesText_34[PDF] réaction d'appui poutre sur 3 appuis
[PDF] poutre hyperstatique
[PDF] exercice calcul des réactions d'appuis
[PDF] formulaire poutre
[PDF] calcul des réactions d'appuis rdm
[PDF] calcul emission co2 transport routier
[PDF] formule calcul emission co2 voiture
[PDF] calcul bilan carbone camion
[PDF] ecocalculator
[PDF] émission co2 transport marchandises
[PDF] additionner 2 remises
[PDF] colique néphrétique arret maladie
[PDF] duree arret colique nephretique
[PDF] sonde double j complications