ANATOMIE FONCTIONNNELLE DEFINITIONS Définitions
Si la force musculaire est suffisante (contraction concentrique) si la Le maximum de force est obtenue dans la course moyenne. Aderf cinésiologie.
Activité musculaire des membres inférieurs en course à pied sur le plat
31-Jan-2018 KEY WORDS : course activité musculaire
« Core stability training » et puissance musculaire: une méta-analyse
Etudiant HES – Filière Physiothérapie. Directeur de travail : Nicolas Mathieu. « Core stability training » et puissance musculaire: une méta-analyse
COURSE A PIED ET RENFORT MUSCULAIRE = DUO GAGNANT 1
Intérêt : renforcement musculaire et particulièrement les chaînes musculaires abdominaux/dorsaux/pectoraux. a) Gainage ventral sur les coudes. Page 2. Position
Intérêts du renforcement musculaire excentrique des ischios
L'objectif de cette étude est de tester l'hypothèse qu'un renforcement excentrique réalisé sur dynamomètre isocinétique et ciblé sur des courses muscu- laires
FICHE TUTORAT KA Travail actif : Cest la mise en jeu des fibres
longueur du muscle (=course musculaire). Quand le moment de la force musculaire est égal aux moments de l'ensemble des autres forces extérieures s'
Gestion de limpact et de la fatigue neuromusculaire en trail running
10-Jul-2017 Fatigue neuromusculaire et dommages musculaires induits par un travail ... Les analyses du pattern d'activation musculaire en course à pied ...
Timing of creatine or protein supplementation and resistance
Resistance training has a positive effect on muscle mass and strength in the mentation en protéine ou en créatine pour accro?tre la masse musculaire et ...
Adaptation des systèmes physiologiques à lactivité physique
La course de type « endurance » sur tapis roulant motorisé chez le rat principal modèle animal d'exercice musculaire
Lefficacité du massage sportif sur la récupération musculaire chez
24-Sept-2021 Depuis 2010 le nombre de course à pied augmente de façon exponentielle. Au total 6 748 courses ont été organisées en 2018 et 90% d'entre elles.
BIOMÉCANIQUE ET ANATOMIE FONCTIONNELLE
Les courses de mouvement En biomécanique on distingue 4 courses de mouvement : Course interne = raccourcissement (travail concentrique) Course externe = allongement (travail excentrique) Course totale = course interne + course externe Course moyenne = à mi-chemin Ex : je vais un demi curl biceps ou un demi squat
Le guide de la musculation - Gregory Fitness
Le guide de la musculation - Gregory Fitness
PHYSIOLOGIE DU MUSCLE
La principale caractéristique du tissu musculaire du point de vue fonctionnel est son aptitude à transformer une énergie chimique (sous forme d’ATP) en énergie mécanique Grace à cette propriété les muscles sont capables d’exercer une force
Programme de Musculation Prise de Masse en Pdf
Nous sommes ici sur un programme d’entrainement de 12 semaines, dont voici la première semaine. Il s’agit d’un programme de 4 entrainements par semaine. Le niveau du programme augment au courant des séances. Voici un extrait des premières semaines dont le niveau est pour les débutants. Ce qui va changer principalement durant les semaines suivantes,...
Quel Poids Utiliser lors de Vos Séances D’Entrainement ?
La question qu’on se pose souvent est la charge à utiliser lors de vos séances pour développer vos muscles. Le but est de prendre la charge qui vous permet de vous situer dans le nombre de répétitions ci-dessus. Il faut qu’a la fin de l’exercice, l’intensité soit forte, c’est-à-dire que vous ne pouvez pas faire 2 répétitions de plus, autrement c’es...
Quels sont les différents types de pratiques de musculation?
La musculation n’est pas réservée aux seules salles de musculation et aux appareils spécifiques. Il est possible de se muscler grâce à des pratiques proches qui participent elles aussi au renforcement muscu- laire. Les Pilates, au même titre que la gymnastique suédoise, la natation, ou encore le cardio-training font partie de ces pratiques.
Pourquoi faire des exercices de musculation avant de commencer ses séries?
Les exercices de musculation sont nombreux, c’est pourquoi il est essentiel de connaître leurs effets ainsi que la meil- leure manière de les réaliser avant de commencer ses séries.
Comment bien choisir son programme de musculation?
La nutrition s’inscrit ainsi dans tout le programme de musculation. Selon les objectifs de chacun, il faut trouver le dosage précis entre les apports en vitamines, en minéraux, en protéines, en lipides et en glucides. Il existe ainsi de nombreux produits de nutri- tion, à choisir en fonction des objectifs fixés, de son morphotype et de ses besoins.
Quels sont les objectifs d’un programme de musculation?
Les bases d’un programme de musculation Lorsque l’on souhaite se muscler, il est important de se fixer des objectifs réa- lisables afin de conserver sa motivation et atteindre le but fixé initialement. Principe
Aderf cinésiologie
ANATOMIE
FONCTIONNNELLE
INTRODUCTION
GENERALITES
Aderf cinésiologie
DEFINITIONS
• Etude du mouvement humain dans des situations précises afin d'en déterminer les implications musculaires et articulaires. • Elle est employée principalement dans le domaine du sport (danse, gymnastique, musculation) et en kinésithérapie. Aderf cinésiologieDéfinitions
• La biomécanique fonctionnelle recoupe:-L'anatomie - La physiologie articulaire - La mécanique - La cinésiologie • Permet de comprendre les gestes et postures de l'homme sain • Comprendre les dysfonctionnements et pathologies usuelles • Déduire les attitudes thérapeutiquesAderf cinésiologieBiomécanique Os, articulations
et musclesMécanique des
Liquides
Sang, lymphe, LCRMécanique
ventilatoireAderf cinésiologieDéfinitions
• Abord de l'appareil musculo-squelettique - Intérêts • Chirurgie, • Appareillage, • Pratique sportive, • Kinésithérapie, • ErgonomieAderf cinésiologie
Biomécanique
• Analyse mathématique- Modèles mécaniques• Comportement d'une région du corps,• Schéma postural, comportemental, gestuel• Souvent éloigné de la réalité de terrain ou clinique
• Observation clinique - Elément indispensable - Difficulté dans le dosage des différents aspects 2Aderf cinésiologie
Biomécanique fonctionnelle
• N'est pas isolée, • Doit être intégrée dans l'ensemble d'un membre, du tronc, • Mais aussi dans le comportement global de l'individu • D'autres aspects interviennentAderf cinésiologie
Biomécanique fonctionnelle
•Psychisme, • Données ethno-culturelles • Milieu socio-professionnel •Sexe • Données morphologiques - Longiligne, - Bréviligne, - Asthénique •L'âge, • Données ethnographiquesAderf cinésiologie
Biomécanique fonctionnelle
• On considère deux cas: - La statique ( notion de stabilité) et d'équilibre - La dynamique (notion de mouvement) et donc d'instabilité et perte d'équilibre - Mais pas toujours vrai: - Un cycliste est plus en équilibre en déplacement qu'en faisant du surplace, - Il faut se rapprocher des processus humains plutôt que des modèles mathématiques pursAderf cinésiologie
Notions
• Solide: corps caractérisé par une forme et des dimensions, - Solide indéformable (Euclidien). • Abstraction théorique - Solide déformable • Modèle le plus courant dit solide de Hooke.Viscoélastique ou élastoplastique
Aderf cinésiologie
Notions
• Définition : toute force capable de modifier la vitesse d'un corps ou de déformer un corps • Caractérisée par - Ligne d'action (fibre moyenne du muscle), - Sens donne l'orientation (de l'insertion mobile vers l'insertion fixe) - Point d'application - Valeur ou intensitéAderf cinésiologie
Notions
• Notion de • Forces externes - Gravité, - Forces externes appliquées au niveau du corps humain • Forces internes - Actives : effectuées par les muscles - Passives: tension, frottement,adhérences 3Aderf cinésiologie
Notions
• Efficacité d'une force musculaire: - D'autant plus efficace qu'elle agit dans le sens voulu. - Bras de levier - Moment d'une force •Mf= FxD - Forces parallèles, concourantes, - Couple de forcesAderf cinésiologie
Notions
•Travail - Notion de force et de déplacement •Energie - Association de la notion de travail et de position d'un objet, - L'énergie cinétique d'un corps en mouvement est proportionnelle à sa masse, et au carré de sa vitessePuissance
- Quantité de travail par unité de tempsAderf cinésiologie
Notions
• Centre de gravité • Le centre de gravité est dit aussi centre d'inertie, centre de masse ou centre d'attraction. • On le calcule en divisant la masse M de l'objet en masses mi infinitésimales quasi ponctuelles, centrées aux points, Ai, constituant M . • La décomposition de M en masses ponctuelles, dépourvue de signification physique, est justifiée par les propriétés du centre de gravité.Aderf cinésiologie
La triade cinétique
Muscle-articulation-os
Aderf cinésiologie
Pourquoi une triade
• Le muscle en se contractant rapproche les deux segments osseux qui se déplacent l'un par rapport à l'autre grâce àl'articulation. •Le muscle lui-même est insérésur l'osAderf cinésiologie
La triade cinétique
•Le muscle est le moteur, •L'os est le levier •L'articulation est la jointure 4Aderf cinésiologie
Le muscle
• Contraction musculaire • Lors d'une contraction, le muscle se raccourcit, s'élargit, s'épaissit et l'ensemble est proportionnel. • Pas de changement de volume • Pas de changement de densité • Lorsque l'on fait un étirement musculaire, le muscle est capable de se contracterAderf cinésiologie
Le muscle
• Il existe une tension active propre au tissu sans modification de longueur • Deux modes d'activité - Contraction active dynamique - Contraction active statiqueAderf cinésiologie
Le muscle
• Composition du muscle - Couple actine - myosine - Lieu de la contraction musculaireAderf cinésiologie
Le muscle
Aderf cinésiologie
Le muscle
• Contractilité : La contractilité est la capacité du muscle à se raccourcir puis à retrouver sa longueur d'origine (longueur de repos). • C'est la propriété à effectuer une "contraction" mais le terme "activation" conviendrait mieux car il n'a pas toujours la possibilité de se raccourcir ; • en effet, la réponse musculaire dépend des conditions dans laquelle se trouve le muscle au moment de la stimulation :Aderf cinésiologie
Le muscle
• Si les deux extrémités opposées du muscle sont fixes, la stimulation crée une force qui tend à les rapprocher l'une de l'autre sans créer de mouvement : contractions isométriques 5Aderf cinésiologie
Le muscle
• Si l'une des extrémités du muscle est libre, la stimulation provoque un raccourcissement du muscle : contractions anisométriques. • Si la force musculaire est suffisante (contraction concentrique), si la force extérieure est supérieure à la force de contraction, elle entraîne un allongement (contraction excentrique) du muscle.Aderf cinésiologie
Le muscle
• Excitabilité : Une structure est excitable lorsqu'elle répond à la stimulation adaptée de façon spécifique. Dans le cas du muscle, c'est le stimulus électrique qui détermine une réponse dite réponse mécanique. Elle peut être extérieure, portée sur le muscle ou bien par l'intermédiaire de son nerf moteur.Aderf cinésiologie
Le muscle
• Une réponse idiomusculaire ou réflexe, est obtenue par un stimulus mécanique respectivement sur le corps ou le tendon du muscle. • La contraction volontaire résulte, elle, de la mise en jeu de la voie motrice provenant du cortex. • C'est un stimulus généralement d'origine chimique (neurotransmetteur) qui induit un potentiel d'action qui se propage le long du sarcolemme.Aderf cinésiologie
Le muscle
• Elasticité : L'élasticité est une propriété du muscle au repos. L'élasticité est la propriété d'un corps, d'une structure de se déformer sous l'influence d'une (de) force(s) extérieure(s) puis de reprendre sa forme initiale quand la (les) contrainte(s) cesse(nt).Aderf cinésiologie
Le muscle
• Relation force- longueurAderf cinésiologie
Le muscle
• Un muscle correctement étiré, voit naître entre ses 2 extrémités une tension (due à la résistance qu'opposent la structure des myofilaments, du sarcolemme des fibres et de leurs cloisons conjonctives [endo-, péri-, épimysium] ainsi que celle des tendons). • Insérés sur le squelette, les muscles sont légèrement étirés (croissance osseuse) quelle que soit la position de(s) l'articulation(s) qu'ils animent ; ainsi la section ou la rupture d'un tendon engendre un raccourcissement du corps charnu du muscle. 6Aderf cinésiologie
Le muscle
• Tonicité : capacité à garder un état certain de contraction même au repos.Aderf cinésiologie
Le muscle
• Extensibilité: • Propriétés pour un muscle de se laisserétendre sous l'action de deux forces
agissant en même temps et en sens inverse •Sans extensibilitépas d'élasticitéquotesdbs_dbs12.pdfusesText_18[PDF] reproduction sexuée et maintien des espèces dans les milieux controle
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