[PDF] AGENDA DE VIGILANCE ET DE SOMMEIL





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17_005_CAP PSE VDéf corrigé08.11 (2)

Adam respecte son rythme biologique. □ Adam n'a pas un sommeil réparateur. ❑ Adam a besoin d'une heure en moins de sommeil par nuit.



CCF PSE - 1ÈRE ANNÉE CAP

ÉVALUATION CCF. PRÉVENTION SANTÉ ENVIRONNEMENT. THÈMES ABORDÉS. BARÈME. NOTATION. DE. L Le sommeil permet de stimuler la mémoire. Le sommeil profond permet la ...



Eval som prof

Rythme circadien (rythme du sommeil). C11. Rechercher l'information. / 05 pt. Evaluation sommative : Module 1.2. Maîtriser son équilibre de vie . Situation 



Séance 2 : suite du cours sur les rythmes biologiques – le sommeil.

à partir du document B : 4.1. Indiquer la durée d'un cycle de sommeil : 90 minutes environ. 4.2. Indiquer le nombre de cycles de sommeil pour 



PRÉVENTION SANTÉ ENVIRONNEMENT SUJET

Cette recommandation émise par Jean-Pierre Giordanella (médecin de santé publique auteur d'un rapport sur le sommeil pour le compte du ministère de la santé)



PRÉVENTION SANTÉ

https://ent2d.ac-bordeaux.fr/disciplines/sbssa/wp-content/uploads/sites/38/2018/08/PSE-CAP-sujet.pdf



Prévention Santé Environnement RYTHMES BIOLOGIQUES

Le sommeil lent permet la récupération de la fatigue physique. Il joue un rôle dans le dé- veloppement corporel par la sécrétion d'une hormone de croissance



Le sommeil

PSE– Le sommeil. Le sommeil. 1-Notions à retenir. • Le rythme biologique : variations périodiques et régulières du fonctionnement de l'organisme. • Le rythme 



Evaluation de déterminants influençant le sommeil : effets de l

7 déc. 2021 CHAPITRE III : DIAGNOSTIC ET EXPLORATIONS DU SOMMEIL. 1. Evaluation du sommeil ... Trost S. G.



Livre PSE1E - 14-15.indb

Sommeil réparateur …………………………………………………………………………………………………………… 17. Activité Ce cahier « espace libre » PSE seconde bac pro propose 14 chapitres couvrant les ...



17_005_CAP PSE VDéf corrigé08.11 (2)

1.1 Identifier le problème posé dans la situation en cochant la bonne réponse : 025 pt. ? Adam respecte son rythme biologique. ? Adam n'a pas un sommeil 



PRÉVENTION SANTÉ ENVIRONNEMENT SUJET

Repère de l'épreuve : 1703-PSE rapport sur le sommeil pour le compte du ministère de la santé) ... Évaluation des risques professionnels.



Eval som prof

Nommez le rythme biologique concerné. Rythme circadien (rythme du sommeil). C11. Rechercher l'information. / 05 pt. Evaluation sommative : Module 1.2.



Objectif : être capable dénoncer le contenu de la VSP afin d

Source Delagrave PSE CAP. * La phase de sommeil calme à onde lente appelée sommeil lent comprend : Le stade du sommeil léger : Il fait baisser le rythme 



Séq doc elev lhygiène de vie

1 sept. 2008 Le sommeil représente environ le tiers de l'existence. Et pour récupérer il faut bien dormir. Les adolescents



CCF PSE - 1ÈRE ANNÉE CAP

ÉVALUATION CCF. PRÉVENTION SANTÉ ENVIRONNEMENT. THÈMES ABORDÉS. BARÈME. NOTATION. DE. L'ÉLÈVE. LA. CONTRACEPTION. LES. RYTHMES. BIOLOGIQUES ET LE. SOMMEIL.



CAP PRÉVENTION SANTÉ

https://ent2d.ac-bordeaux.fr/disciplines/sbssa/wp-content/uploads/sites/38/2018/08/PSE-CAP-corrig%C3%A9-1.pdf



Module A2 : Les rythmes biologiques –le sommeil

Ce module vise à démontrer l'incidence des rythmes sociaux sur les rythmes biologiques et leur impact sur la santé de l'individu. En particulier l'étude du 



AGENDA DE VIGILANCE ET DE SOMMEIL

sommeil ou sieste. ? heure du lever. R R R. 1/2 sommeil. AGENDA DE VIGILANCE ET DE SOMMEIL. HEURES. Appréciation par : TB - B - Moy. - M - TM.



Séance 2 : suite du cours sur les rythmes biologiques – le sommeil.

4.1. Indiquer la durée d'un cycle de sommeil : 90 minutes environ. 4.2. Indiquer le nombre de cycles de sommeil pour une nuit de 8 

.
DATE

Nuit du ... au...

QUALITE DU

SOMMEIL

QUALITE DU

REVEIL

FORME DE LA

JOURNEE

TRAITEMENT ET REMARQUES

PARTICULIERES

EXEMPLESS

M TM Moy

heure de mise au lit long réveil S

Somnolence dans la journée

sommeil ou sieste heure du leverRRR 1/2 sommeil

AGENDA DE VIGILANCE ET DE SOMMEIL

HEURESAppréciation par :

TB - B - Moy. - M - TM 20 22 24 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20

21 23 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19

Réseau de santé consacré à la prise

en charge des troubles chroniques du sommeil

CCOOMM

MM EE NN TT RR EE MM PP LL II RR LL'' AA GG EE NN DD AA DD UU SS OO MM MM EE II LL L'agenda se remplit à deux moments de la journée : le matin au réveil pour décrire le déroulement de la nuit le soir pour reporter ce qui s'est passé dans la journée. Le matin : inscrivez la date (nuit du 5 au 6 juin par exemple). - Notez le moment où vous vous êtes mis au lit par une flèche vers le bas. (même si c'était pour lire ou pour regarder la télévision) - Mettez une flèche vers le haut pour indiquer votre horaire définitif de lever, ou pour préciser un lever en cours de nuit. Hachurez la zone qui correspond à votre sommeil. Si vous vous êtes réveillé en pleine nuit et que cet éveil a été gênant, vous interromprez la zone hachurée en regard des horaires du réveil. Le but n'est pas de vous souvenir précisément que l'éveil s'est produit entre 3h17 et 4h12 mais de traduire simplement votre

impression avec des horaires qui seront obligatoirement approximatifs. - Précisez ensuite la qualité de votre nuit, votre forme au réveil, en remplissant les

colonnes de droite ( TB = très bon, B = Bon, Moy = moyen, M = mauvais, TM = très mauvais). - Précisez si vous avez pris des médicaments, ou s'il s'est pa ssé quelque chose qui a pu interférer avec votre sommeil (par exemple faire du sport le soir, avoir mal à la tête, avoir de la fièvre...).

Le soir : vous remplissez à nouveau l'agenda

- Pour préciser si vous avez fait une sieste, par une zone hachurée, de la même façon que vous avez noté votre sommeil de nuit. Vous reportez si besoin les moments de somnolence en notant un " S » en regard des horaires correspondants. - Enfin, vous apprécierez votre forme globale dans la journée. Vous remplirez cet agenda pendant 3 semaines minimum. S'il vous est possible de le remplir à la fois sur une période de travail et une période de vacances, vous aurez beaucoup plus d'informations.quotesdbs_dbs7.pdfusesText_5
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