[PDF] Les Fondamentaux dune défense homme à homme

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homme à homme

E MESSINA / E MOLIN

Ńévrier 2003

TraTucWion eW miVe en page G.LNLARGN

Introduction

Une bonne attaque doit être prêWe à baWWre la TéfenVeH parWiculièremenW en 1c1 eW TanV leV ViWuaWionV

Te 2c2. Nlle ToiW égalemenW commenW la TéfenVe bouge eW réagiW côWé faible.

CôWé forWH la TéfenVe ToiW Wravailler Tur conWre leV ViWuaWionV Te 1c1H leV écranV poVéV par leV joueurV

exWérieurV pour leV inWérieurV ainVi que leV ViWuaWionV Te pick n roll.

Pour WouWeV ceV raiVonV la TéfenVe ToiW égalemenW êWre prêWe à faire TeV roWaWionV eW venir TanV leV

aiTeV côWé faible. options de 2c2.

TouWeV leV paVVeV pénéWranW verV le cercle ToivenW êWre conWeVWéeV eW ferméeV. Ce VonW leV paVVeV

directes ǀers le poste ou les passes ǀers l'aile pouvant amener une passe vers le poste. - Dribble de pénétration - Transfert vers un tir en suspension - 1c1 avec un défenseur en aide qui reprend (retard) - Post up avec le joueur inWérieur - Options liées au spacing et mouvement sans ballon - Seconde chance au tir après rebond

TéfenVe Tu 1c1.

CeWWe opWion TéfenVive meW leV reVponVabiliWéV Vur le TéfenVeur Tu porWeur qui ToiW empêcUer Von

aWWaquanW Te paVVer eW Te WenWer Te marquer. Avec cUaque TéfenVeur mainWenanW reVponVable Te Von joueurH cela TevienW Vimple pour le coacU Te particulier pour réagir durant un moment crucial du match. joueurs et l'apprentissage de l'anticipation des mouǀements offensifs.

Le Wravail Ve faiW VimulWanémenW Vur leV aVpecWV inTiviTuelV eW Vur la volonWé Te Wravailler enVemble en

TéfenVe.

Exercice 1, Défendre le croVVover

Tribble en croVVover.

temps un déplacement laWéral pour conVerver Von corpV enWre le ballon eW le panier.

Règle 1

Quand le défenseur place sa poitrine entre le ballon et le panier nous nommons cela conVWruire un mur. Nxercice 2H Se Téplacer en même WempV que le ballon

L'objectif dans cet exercice concerne la poViWion TéfenVive à uWiliVer pour TéfenTre Vur le porWeur eW

leV WypeV Te TéplacemenWV à uWiliVer. TouV VonW baVéV Vur leV mouvemenWV Tu ballon.

QuanT la balle cUange Te côWé eW Ve reWrouve TanV leV mainV Te voWre aWWaquanWH nouV inViVWonV Vur

l'importance de la rĠaction et de la correction de la position du corps, toujours basĠ sur le mouvement de la balle. ManV ceWWe ViWuaWion le TéfenVeur eVW prêW pour " conVWruire un mur » face à la balle.

Le TéfenVeur ToiW êWre capable Te penVer en appuiV eW êWre apWe à analyVer eW anWiciper TifférenWeV

ViWuaWionV offenViveV.

Exercice 3, 1c1 dynamique J reprenTre un joueur

Le Passeur feinte une pénétration en dribble en situation de 1c1puis passe la balle côté faible.

LorV Te la paVVe M ToiW reprenTre Von joueurH moTifianW Va poViWion paVVanW Te côWé faible à côWé forW

pour TéfenTre un porWeur.

Pour reprendre, il ǀa se rapprocher de A2 aǀec des appuis courts et rapides, en feintant d'aller sur la

balle avec ses mains, le but étant de ne pas auWoriVer un Wir.

ImmĠdiatement aprğs il doit ġtre capable de rĠagir aǀec un saut de recul, afin de stopper l'Ġǀentuelle

dribble de pénétration et orienter A2 vers la ligne de fond (ne jamaiV auWoriVer Te pénéWraWion en

Tribble verV le milieu Tu Werrain).

Règle 2

forte pression sur la balle et anticipant toutes les passes. le moinV Tangereux. A aucun momenW la TéfenVe pour ralenWir le mouvemenW Tu ballonH ne ToiW paV avoir une poViWion ouverWe eW êWre baWWu Vur une coupe Te Wype backToor.

évenWuelleH maiV TanV le même WempVH il TiW WoujourV êWre cerWain Te voir la balle eW Von joueur.

Lors d'une pĠnĠtration en dribble, le dĠfenseur doit adapter sa position et quand la balle Ve

rapprocUe il effectue un edžtra pas ǀers l'adže (prġt pour êWre en aiTe). dehors du jeu. Ci joinW quelqueV ViWuaWionV nouV uWiliVonV pour enVeigner ceWWe pUaVe TéfenVive.

Exercice 4, 3c3, ReprenTre (Rip) en TéfenVe

Situation de 3c3 avec P.

PH feinWe une aWWaque en Tribble verV la ligne TeVVuV.

LeV M côWé faible ToivenW alorV aTapWer leurV poViWionV eW renWrer TanV la Yone reVWricWive VanV perTre

Te vue leurV propreV aWWaquanWV.

QuanT P reVVorW la balleH leV TéfenVeurV reprennenW leurV joueurVH en conWeVWanW leV ligneV Te paVVe

poWenWielleV. QuanT un TeV aWWaquanWV reçoiW la balle cela TéclencUe le 3c3.

Nxercice 5H 3c3H TranVferW

Exercice identique au précédant, sauf que le P est placé côté faible. MèV que A2 aWWaque leV 2 auWreV M renWrenW TanV la Yone

A2 passe ă P placĠ dans l'adže du terrain

LeV 3 TéfenVeurV Ve gliVVenW eW fermenW leV ligneV Te paVVeV. renconWrée TanV le jeu acWuel. QuanT une paVVe Te ceW emplacemenW eVW conWeVWée.

Exercice 6, 3c3, Sauter à la balle

Cette situation est basée sur le coupé et la prise de position avec un attaquant venant vers la balle, le

M ToiW moTifier Va poViWion en allanW verV le côWé forW. certaine pression sur la ligne de passe.

Il s'agit d'introduire la règle 3

Défendre, empêcher les tirs dans la zone et contrôler tous les rebonds défensifs Pour atteindre cet objectifH vouV ne TeveY paV VeulemenW J - Contester les joueurs au poste - Stopper les pénétrations en dribble - Fermer le jeu direct (plusieurV TéfenVeurV)

TéfenVifV.

Nous ǀoulons toujours conserǀer notre piǀot dans la zone et nous l'aidons ă choisir les meilleurs

tactiques pour défendre contre une ou pluVieurV opWionV offenViveV qui cUercUenW à le faire VorWir Te

la Yone avec un pick n roll. LeV aVpecWV TécriWV iciH VonW VeulemenW leV fonTaWionV Te noWre pUiloVopUie TéfenVive.

LeV poinWV complémenWaireV Te la TéfenVe inTiviTuelle ToivenW êWre WravailléV en incluanW J

- Comment dĠfendre sur un tireur en sortie d'Ġcran - Ecrans dans le dos (rentrant) par des joueurs extérieurs sur des intérieurs - Le pick n roll - Prise à 2 au poste bas et les rotations adaptée

Conclusion

ToivenW Wravailler enVemble.

situations défensives que les joueurs vont rencontrer durant le match.

croyonV forWemenW que le bon Wravail TéfenVif eVW une compéWence qui peuW êWre appriVe eW amélioréH

WouW comme leV paVVeV eW le Wir.

TouW ce Tifficile Wravail nouV apporWera Te s résultatsquotesdbs_dbs29.pdfusesText_35

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