Saut en longueur
Le saut en longueur est un bond à dominante horizontale à la suite d'une course. Nous avons vu dans les principes généraux des sauts l'existence de trois phases
CÔTE DIVOIRE – ÉCOLE NUMÉRIQUE SAUT EN LONGUEUR
3-Citer les différentes étapes du saut en longueur. 4-Produire un saut en longueur. Corrigé. Définition. Le saut en longueur est une activité athlétique qui
saut en longueur TITRE DE LA LECON : Réaliser des sauts
1-Définir le saut en longueur. 2-Citer les bienfaits de la pratique du saut en longueur. 3-Citer les différentes étapes du saut en longueur. 4-Produire un saut
Saut en longueur
La performance dépend directement de la vitesse d'élan. Page 3. Les phases du saut en longueur: Le saut en longueur se décompose
Hauteur (rouleau ventral) LECON : réaliser les sauts I- SITUATION D
sauts en hauteur exécuter un échauffement adapté
SAUT EN LONGUEUR ² NIVEAU 2 - Activités dapprentissage
de bonds possible. BOND EN HAUTEUR PAR-DESSUS DES OBSTA-. CLES (CINQ FOULÉES ENTRE LES OBSTACLES). • Faites quatre ou cinq
hauteur (rouleau ventral) TITRE DE LA LECON : réaliser des sauts I
Les classes de 1ère de ton lycée prennent part aux sélections de saut en hauteur avec la technique du rouleau ventral. Tes amis retenus et toi vous décidez
CÔTE DIVOIRE – ÉCOLE NUMÉRIQUE
1-Définir le saut en longueur. 2-Citer les bienfaits de la pratique du saut en longueur. 3-Citer les différentes étapes du saut en longueur. 4-Produire un saut
les sauts - ATHLETISME
Matériel : petites haies caissons
Saut en longueur LECON : réaliser les sauts I- SITUATION DAPPREN
Avant de participer au tournoi d'interclasse dénommé « j'aime les sauts organisé par le CE. EPS du CMB
FONDAMENTAUX DES SAUTS
Donc l'impulsion est de toute première importance dans toutes les épreuves de saut. D'autres facteurs affectent la hauteur d'envol à la perche. Le plus
Saut en longueur
Le saut en longueur est un bond à dominante horizontale à la suite d'une course. Nous avons vu dans les principes généraux des sauts l'existence de trois phases
Les Sauts Athlétiques
Le saut en longueur est une épreuve de vitesse. La performance dépend directement de la vitesse d'élan. Page 3. Les phases du saut
APPRENTISSAGE DU SAUT EN LONGUEUR : FONCTION DE L
Lors de cette phase le sauteur transforme la vitesse horizontale emmagasinée par la course en vitesse oblique par le biais de l'impulsion de la jambe d'appel
LE TRIPLE SAUT
Tout comme le saut en · longueur les athlètes ont une course d'élan pour gagner de la vitesse et prennent leur impulsion avant une planche (située à 13
Le saut en longueur à lécole Quelques pistes pour aider les
Le saut en longueur à l'école. Quelques pistes pour aider les enseignants à construire un module d'apprentissage en longueur. Généralités sur l'athlétisme :.
FORMATION DES ENSEIGNANT(E) S EXERCANT DANS LES
plusieurs mètres de hauteur. Les étapes d'un saut : la longueur. Un saut en longueur se compose de 4 phases: • La course d'élan. • L'impulsion.
FICHE PEDAGOGIQUE
Exemple de mode déplacement en milieu terrestre : Le saut chez le lapin. a- Les étapes du saut b- La notion de surface d'appui c-Adaptation au saut et
Le saut en hauteur
Indépendamment de la technique adoptée. (ciseaux de jambes rouleau ventral ou Fosbury. Flop) le saut en hauteur comprend quatre phases principales.
Le saut en hauteur est aussi un saut vers lavant ! - Limpulsion
Par contre le « ciseau » sera une technique de franchissement utilisable dans l'entrainement pour les sauteurs de haut niveau. Page 3. 3. Le saut en hauteur :
Samiha
AmaraMkaouer
Spécialité Athlétisme
LE SAUT EN HAUTEUR
LE SAUT EN HAUTEUR
DEFINITION
progressivementaccélérée.LA TECHNIQUE
Indépendammentdelatechniqueadoptée
(ciseauxdejambes,rouleauventralouFosburyFlop)lesautenhauteurcomprendquatre
phasesprincipales -L'élan -L'appel -L'envol -LaChuteLATECHNIQUE:LACOURSE
CISEAU OU VENTRAL
-Courserectilignedont est vitesselinéaire, -Lalongueurdelacourse variede5à9foulées etvarieentre20°et40°,
-Durantlacourse,les mouvementssontampleset progressives.FOSBURY FLOP
-Unecoursecurviligne dontl'objectifestdefranchir lahauteurvoulueenétant dosàl'airedechute. -Lalongueurdelacourse d'élanvariede7à11 foulées.Cetélansecompose d'unepartiedemiseen actionrectiligne,suivie d'unepartiecurviligne préparatoireàl'appel.LA TECHNIQUE:
-Lapréparationàse traduitparunabaissementduCG -Permetàdeprendre lepluspossibledubas ducorpsafinle cheminetdese placerdanslesmeilleures conditionsderéalisationde "UNE DESCENTE EN ACCÉLÉRATION"LA TECHNIQUE: LAPPEL
C'estlemomentdurantlequellesauteurexerce
etversl'avant.Laprisedecontacte
L'amortissement
Lapoussée(griffée)
LA TECHNIQUE:
jambed'appel. verslehautetl'avant.LA TECHNIQUE:
Caractéristiques
-Plantedepiedactiveendirectiondusaut -Pointedepiedorientéeverslabarre -ImpulsionrapideL'ENVOL ET LE FRANCHISSEMENT
techniqueadoptée.L'ENVOL ET LE FRANCHISSEMENT
ENROULEAUVENTRAL
Larotationsuivanthorizontalse
orientéfaceàlabarre.L'ENVOL ET LE FRANCHISSEMENT
EN FOSBURY FLOP
"Garderlapositioninitiale d'impulsion "Chercheràsegrandirpour ralentirlarotationversla barre "Yeuxcentrésetorientés verslabarre "Garderlesbrasdans l'alignementducorpsL'ENVOL ET LE FRANCHISSEMENT
"Poursuivrel'actiondugenou jusqu'aupointhaut "Maintientduregardsurlabarre "Tirerlespiedsverslesfesseset "écarter"lesgenouxLA CHUTE
ENROULEAUVENTRAL:Elleest
causedelachute.Lachuteseffectuealorssoit surlecôté,soitsurledos.LA CHUTE
ENFOSBURYFLOP:Lachutesurles
sontlesplusdupointde.SAUT EN HAUTEUR -RÉSUMÉ
PROGRESSION D'APPRENTISSAGE
FOSBURY FLOP LA COURSE EN 9 FOULÉES
PROGRESSION D'APPRENTISSAGE
CISEAU EN 5 FOULÉES
"Seservird'unrythme1-2,1-2-3 "EsquiverparuneactiondeciseauLES POINTS CLES
"Qualitédelacoursesaprécisiondans dansdans "Cepasqu'unpointmaisun ensembled'auminimumde3appuisavantle sautlaréceptiondansletapis tactique Merciquotesdbs_dbs1.pdfusesText_1[PDF] les états de synthèse comptabilité marocaine pdf
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