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Effet du marathon sur les signes précurseurs de gonarthrose
localisation c'est-à-dire la course à pied de longue distance l'arthrose et le genou. Nos marathon ne semble pas néfaste pour l'articulation du genou.
Courses en durée à léCole CyCles 2 et 3
Cette capacité n'est pas spécifique à la course. dans la course longue elle trouve son appli- le jeu se déroule dans un temps donné (3 à 5 minutes).
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Untitled
Course Nouveau-Brunswick (Course NB) est reconnu pour les distances suivantes : 5 km 5 miles/8 km
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Perceptions des élèves en endurance en course à pied
1 On ne tient pas compte des 4'217 participants qui ont participé à la course « Courir pour le plaisir » pour lesquels il n'est pas possible de connaître
(Les courses de durée) - univ-rennes2fr
b) la course de durée ou course longue : La course de durée peut être définie comme : « course qui consiste à réguler un effort dans le temps afin d’accomplir la meilleure performance possible autrement dit parcourir la plus grande distance possible en un temps donnée » Dossier EPS n° 11 Vu de cette façon la course de durée
Course en durée à l"école
&2/( CY CLES 2 ET 3
Equipe EPS de la Vienne - Outils pédagogiques sportifs scolairesCourse en durée à l"école
- 2 -Course en durée à l"école présentation de l'activitéINTÉRÊT DE LA COURSE LONGUE
PRÉAMBULE
TEXTES OFFICIELS-
Course en durée à l'école
Compétences à atteindre - Principes du document pédagogique ...à une allure choisie et tenue B2PARTIE A
Courirlongtemps...
PartiE B
Courir plus longtemps et plus efficacement...
...en maintenant cette allure dans la durée a2 ...avec une foulée adaptée et a4 ...en respirant amplement sans a3 ...à une allure qui a1 ...à des allures variées et à intérioriser B1 equipe eps de la vienne - outils pédagogiques sportifs scolairesCourse en durée à l"école
3 - - 4 -Course en durée à l"écolePartie a
partie aCourir longtemps...
CP-Ce1 :
Ce2 : CM :Remarques :
Equipe EPS de la Vienne - Outils pédagogiques sportifs scolairesCourse en durée à l"école
généralitésMHXGDQV
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7RXW 1.2.Course en durée à l"école
Partie B
equipe eps de la vienne - outils pédagogiques sportifs scolairesCourse en durée à l"école
5 - partie bCourir plus longtemps et efcacement...
GÉNÉRALITÉS
Equipe EPS de la Vienne - Outils pédagogiques sportifs scolairesCourse en durée à l"école
- 6 -Course en durée à l"école sommaire détaillé COURIR LONGTEMPS, À UNE ALLURE QUI M"EST PROPRECOURIR PLUS LONGTEMPS ETEFFICACEMENT À DES ALLURES
VARIÉES ET À INTÉRIORISERCOURIR LONGTEMPS,EN RESPIRANT AMPLEMENT SANS
M"ESSOUFFLERCOURIR LONGTEMPS,
AVEC UNE FOULÉE ADAPTÉE
ET EFFICACEA1
B1 A2 B2 A3A4Les déménageurs
Les consignesLes circuits de course longue
Les contrats distances et/ou temps
Courses régulées sur circuit 120m
Les courses régulées en pétales
Parcours " 3 allures »
Jeu " doubler pour relayer »COURIR PLUS LONGTEMPS ETEFFICACEMENT À
UNE ALLURE
CHOISIE ET TENUE
Courses différenciées
Courses régulées avec portes
Contrats allure-distance
COURIR LONGTEMPS,
EN MAINTENANT MON ALLURE
DANS LA DURÉE
Les pas perdus
Les duos
Les chefs de patrouilleParcours en milieu naturel
Parcours technique
Les formes variées
12"" 9"" 7""5""11""
8"" 6"" 4"" 10"7" 40""
6"5"8" 35""
6" 40""
5" 30""
4" 37""
30""23""
18""
15""26""
20"" 17"" 13"" 50 m66 m
83 m
100 m58 m
75 m91 m
157 m
18"" 14"" 11""
8""17""
12"" 9"" 6"" 16 m 22 m28 m
33 m19 m
25 m30 m
36 m
1" 46""
36""
30""52""
40""33""
27""
100 m
135 m
165 m
200 m115 m
150 m185 m
215 m
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NPK NPK NPK NPK NPK NPKNPKCourse en durée à l'école
Partie B
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UDOquotesdbs_dbs42.pdfusesText_42
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