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Comment adapter notre alimentation à nos besoins ?
L'alimentation doit couvrir les besoins en quantité et en qualité. - Les besoins augmentent avec l'âge. Ils sont plus importants au moment de l'adolescence, qui correspond à la période de plus forte croissance.Quels sont les besoins alimentaires ?
Les besoins nutritionnels nécessaires au bon fonctionnement du corps sont apportés par 3 grandes catégories de nutriments : les macronutriments, les micronutriments et les fibres.Pourquoi Faut-il équilibrer et adapter son alimentation ce2 ?
Pour être en bonne santé, le corps a besoin d'aliments : énergétiques qui nous apportent de l'énergie pour fonctionner. bâtisseurs qui nous permettent de bien grandir et entretenir notre corps. protecteurs qui nous permettent de nous protéger des maladies et aident au bon fonctionnement du corps.- La bonne alimentation est un des principes fondamentaux d'un mode de vie sain. Elle représente les nutriments essentiels à l'organisme : fluide, acides aminés essentiels des protéines, acides gras, vitamines, minéraux, et suffisamment de calories.
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