Barème performance 3 x 500m bac vitesse temps au (km/h)
temps au temps cumulé. Note garçons note filles Entraînements sur l'épreuve du 3 x 500 mètres ... Donc au total ça fait 20 ou 30 répétitions.
EVALUATION 3 × 500 M TLES BAC TECHNO et BAC PRO : FICHE
BAREME. Cumul des 3 tps FILLES. NOTE / 14 pts. Cumul des 3 tps GARCONS Avant l'épreuve tu dois nous donner le temps visé sur ton 1er 500m.
Examens Session 2020 Épreuve adaptée Candidats debout ou en
4 mars 2020 Temps cumulé des 3 marches de 500m. (barèmes différenciés garçons/filles). Note. /10. Temps Filles. Temps. Garçons. Note. /10. Temps Filles.
Les épreuves dEPS au baccalauréat Le contrôle adapté en CCF
Temps cumulé des deux parcours (barème filles et barème garçons) L'épreuve conserve la même logique que la course de demi fond (3X500m) marché avec 10mn ...
CAP/BEP/GROUPEMENT DES ACTIVITES ATHLETIQUES/DEMI
Le temps cumulé des 3 séries compte pour 75% de la note (N/15) A cette somme correspond un barème différencié garçons – filles sur 15 pts. BAREME :.
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REFERENTIEL DEVALUATION DETABLISSEMENT
*Entre les deux rencontres opposant les mêmes équipes (mi-temps) DUREE ET MODALITES DE L'EPREUVE : Le 3X500m est un enchaînement de 3 courses avec une ...
EPS et examens Livret académique des épreuves adaptées pour
5 nov. 2018 Les activités présentées dans ce livret sont : 3x500m marche
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Bulletin officiel spécial n°5 du 19 juillet 2012 Sommaire
19 juil. 2012 l'établissement sans que cela ne pénalise le temps d'enseignement. ... lir des barèmes a ... r les filles 700 g pour les garçons.
Éducation Physique et Sportive 3x500m Marche Épreuve adaptée
Temps cumulé des 3 marches de 500m (barèmes différenciés garçons/filles) Note /10 Temps Filles Temps Garçons Note /10 Temps Filles Temps Garçons Note /10 Temps Filles Temps Garçons 4 -de 21mn15 de 17mn 7 de 16 mn30 de 14 mn 10 de 13 mn de 11 mn15 3 - de 22mn30 -de 18 mn 6 -de 18 mn -de 15 mn 9 -de 14 mn -de 12 mn
Barème performance 3 x 500m bac Nom : Prénom : VMA
Temps de course 21'31 21'40 21'49 21'58 22'08 22'17 Ma VMA 19 km/h Barème performance 3 x 500m bac vitesse temps au temps au temps cumulé Note garçons note filles (km/h) 250 m 500 m 3 x 500m /14 /14 217 00:42 01:23 04:10 14 212 00:43 01:25 04:15 133 14 209 00:43 01:26 04:19 126 14 205 00:44 01:28 04:24 119 14 200 00:45 01:30 04:29 11
PROTOCOLE D’EVALUATION BAC Athlétisme 3x500m - ac-normandiefr
Situation d’évaluation : Chaque élève réalise 3 courses de 500m (un tour et demi sur une piste de 333m) avec une récupération de 10 minutes maximum entre chaque course chronométrées par 2 enseignants
bareme 3x500m fauteuil - sitesac-nancy-metzfr
GARCONS FILLES GARCONS FILLES GARCONS FILLES GARCONS et FILLES 11'30 12'45 9'45 10'46 8'00 8'48 14 bareme_3x500m_fauteuil xls Author: Luc Created Date:
Nom : ................................... Prénom : .................................. VMA : .........Test VMA " Léger-Boucher » : Le coureur passe à hauteur des balises à chaque coup de sifflet. Il doit
tenir le plus longtemps possible, malgré l'augmentation progressive de la vitesse. L'observateur doit
entourer les cases de la ligne " balises franchies » au fur et à mesure de la progression du coureur.
Balises
franchies1234567891011121314151617Temps de
Ma VMA8 km/h8,5 km/h9 km/h
Balises
Temps de
Ma VMA9,5 km/h10 km/h10,5 km/h11 km/h11,5 km/h12 km/hBalises
franchies353637383940414243444546474849Temps de
Ma VMA12
km/h12,5 km/h13 km/h13,5 km/h14 km/hBalises
franchies505152535455565758596061626364Temps de
Ma VMA14
km/h14,5 km/h15 km/h15,5 km/hBalises
franchies656667686970717273747576777879Temps de
Ma VMA15,5 km/h16 km/h16,5 km/h17 km/h17,5
km/hBalises
franchies808182838485868788899091929394Temps de
Ma VMA17,5 km/h18 km/h18,5 km/h
Balises franchies9596979899100
Temps de course21'3121'4021'4921'5822'0822'17
Ma VMA19 km/hBarème performance 3 x 500m bac
vitessetemps autemps autemps cumuléNote garçonsnote filles (km/h)250 m500 m3 x 500m/14/1421,700:4201:2304:101414
21,200:4301:2504:1513,314
20,900:4301:2604:1912,614
20,500:4401:2804:2411,914
20,000:4501:3004:2911,214
19,800:4601:3104:3410,514
19,400:4701:3304:409,814
18,800:4801:3604:489,114
18,200:4901:3904:568,414
17,600:5101:4205:057,714
17,100:5201:4505:14714
16,700:5401:4805:246,314
16,400:5501:5005:30614
16,100:5601:5205:375,613,3
15,800:5701:5405:415,412,6
15,500:5801:5605:475,211,8
15,300:5901:5805:534,911,2
14,901:0102:0106:034,510,5
14,601:0202:0306:104,210,2
14,301:0302:0606:173,99,8
14,001:0502:0906:283,59,3
13,801:0502:1006:313,49,1
13,201:0802:1606:492,88,4
12,801:1102:2107:032,37,7
12,501:1202:2407:112,17,4
12,201:1302:2707:201,87
11,801:1602:3307:381,46,3
11,301:1902:3907:560,95,6
11,101:2102:4208:050,75,3
10,901:2302:4508:1504,9
10,501:2602:5208:3704,2
10,001:3003:0008:5903,5
9,601:3403:0809:2402,8
9,101:3803:1709:5002,1
8,701:4303:2710:2001,4
8,301:4803:3710:5000,7
Entraînement intermittent " court - court » 36'' / 24'' But : courir des périodes de 36 secondes à une vitesse comprise entre VMA +1 et VMA +2 Un plot franchi = 1 km/h (si plots espacés de 50m alors 1 plot franchi = 5 km/h). Nombre de plots à franchir à chaque répétition : ....................... RépétitionsVitesse en km/h RépétitionsVitesse en km/hRépétitionsVitesse en km/h1ère répétition6ème répétition11ème répétition
2ème répétition7ème répétition12ème répétition
3ème répétition8ème répétition13ème répétition
4ème répétition9ème répétition14ème répétition
5ème répétition10ème répétition15ème répétition
Vitesse moyenne sur les 15 répétitions → Sensations de fatigue après l'entraînement (de 6 à 20) :............... Entraînements sur l'épreuve du 3 x 500 mètresDate 1 1er 500m : Projet = .............
Temps réalisé = ............... 2ème 500m : Temps réalisé = ..................3ème 500m :Tps réalisé = ................Note :
Date 21er 500m : Projet = .............
Temps réalisé = ............... 2ème500m : Temps réalisé = ..................3ème 500m :Tps réalisé = ................Note :
Performance (3 temps cumulés)/ 14Respect stratégie de course/ 3 ptsÉchauff.-récup / 2Perf fillesnotePerf
Pertinence, progressivité,
continuité et durée de l'échauffement / 1Nature de la récupération
et son évolution pendant les 10 min /15'30144'105'3513,34'15
5'4112,64'19
5'4711,94'24
5'5511,24'29
6'0310,54'34
6'179,84'40
6'319,14'48
6'478,44'56
7'037,75'05
7'2075'14Aucune Stratégie C1 C2 et C2 C3 n'est
respectée : 0 pt7'386,35'247'565,65'37Une Stratégie C1 C2 ou C2 C3 est respectée
avec une régulation : 1Pt8'154,95'53Projet sur premier500m/1pt
Écart au projet inférieur ou8'374,26'10Une Stratégie C1 C2 ou C2 C3 est respectée sans régulation : 2Pts8'593,56'28Écart au projet inférieur ou égal à 3'' : 1 point9'242,86'49La Stratégie C1 C2 C3 est respectée avec régulation : 2,5pts9'502,17'11quotesdbs_dbs2.pdfusesText_4[PDF] COURSE DE DEMI-FOND CAP BEP
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