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L'agenda se remplit à deux moments de la journée : ? le matin au réveil pour décrire le déroulement de la nuit ? le soir pour reporter ce qui s'est passé dans la journée. Le matin : inscrivez la date (nuit du 5 au 6 juin par exemple).- L'agenda du sommeil est un outil d'auto évaluation de ses nuits. Il permet au patient de noter de nombreuses informations telles que les heures de coucher et de lever, les siestes, la qualité du sommeil, la qualité du réveil, la forme dans la journée …
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