filières énergétiques natation PDF

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Le crawl étant toutefois la nage la plus efficace et appropriée. Page 4. Préparation Oral Bac Natation. Les trois filières énergétiques : Aérobie

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Coût énergétique rendement et performance en natation . anaérobie alactique baisse fortement en activité

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La récupération pour améliorer les processus physiologiques 1/ La

Il est délicat de définir une filière sur cette distance qui peut être mixte alactique-lactique selon les nageurs. Exemple de séries proposées : 4 séries de 10

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chaque filière énergétique selon la durée de l?effort Finn et al 2000 Théorie de la natation Deust 1 UFR STAPS Clermont-ferrand

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Pour conclure trois filières énergétiques existent pour synthétiser de l'ATP : -l'anaérobie alactique (phosphorylcréatine) -l'anaérobie lactique (glycolyse

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Les filières énergétiques Sources : Bases physiologiques de l'activité physique Fox et Mathews Vigot Paris 1984 Biologie de l'exercice musculaire

Quelles sont les 3 types de filières énergétiques ?
La filière aérobie
Cette filière a une durée d'action de plusieurs heures. Elle permet un effort d'intensité moyenne. Elle est utilisée lors de la course à pied, d'une sortie en vélo ou en roller. C'est la filière énergétique des sports d'endurance.
Quelle filière énergétique est utilisée en endurance ?
Il existe trois filières énergétiques : La filière aérobie. La filière anaérobie lactique. La filière anaérobie alactique.
Quelles sont les filières énergétiques ?
Sur le 200m et le 400m, ce sont les épreuves où les nageurs doivent être capables d'avoir une grande puissance lactique et une grande puissance aérobie. Ces épreuves nécessitent en effet de produire beaucoup de lactates tout en consommant beaucoup d'oxygène (d'où l'appellation d'épreuves mixtes).

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Quelles sont les 3 types de filières énergétiques ?

Quelle filière énergétique est utilisée en endurance ?

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