[PDF] Bien vivre sa retraite - Des conseils des ateliers et des aides

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Bien vivre sa retraite

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La vie à la retraite

Le passage à la retraite modifie les habitudes, les repères et le rythme de vie. L'arrêt du travail laisse place à un nouveau temps libre que vous pouvez désormais consacrer à vos proches et aux activités que vous aimez. La Carsat Normandie vous accompagne dans cette nouvelle étape de votre vie en vous apportant soutien, conseils et astuces pour bien vivre votre retraite. Vous consacrer à vos passions, découvrir de nouvelles activités, prendre soin de vous, rester actif et curieux sont autant de moyens qui permettent de bien vivre la retraite. La Carsat vous donne quelques idées d'activités.

Et si le bénévolat c'était pour vous ?

A la retraite, c'est aussi le moment d'apprendre !

Quels loisirs choisir ?

Et si vous souhaitiez continuer à travailler

Retrouvez toutes ces informations sur le site internet de la Carsat www.carsat-normandie.frainsi que

Le site www.pourbienvieillir.fr

Le guide du nouveau retraité

Les dépliants pour bien vieillir

Nos conseils

)(,1)1-(.'-(0-')0( f $A1%/0/#$As/A!#+'/%0 )(,1)1-(.'-(0-')0( Existe-t-il une alimentation adaptée à l'âge d0e la retraite ? Est-ce normal de voir le sommeil se morceler 0lorsqu'on vieillit ?

Y a-t-il des moyens d'entretenir sa mémoire ?0

L'équilibre où en êtes-vous ?

vszv v7tsrgvh 5 ésw uzhwxnsrw La Carsat, associée avec les caisses normandes de la MSA (Mutualité Sociale Agricole) et du SSI (Sécurité Sociale des Indépendants), s'engage pour le Pnhr énhnoonvdans le cadre des wxvzfxzvhw nrxhv v7lnphw oarvb (Association Santé Education et Prévention sur les Territoires) de Normandie. Les ASEPT normandes mettent en oeuvre des dfxnsrw gh tvsénpnx7 visant à la préservation de l'autonomie sous for0me : - de cycles d'ateliers sur la mémoire, l'équilibre et les risques de chute, le sommeil, l'alimentation, la sérénité au volant, 0etc. - de conférences sur les principales pathologies qui peuvent toucher les seniors. Par ailleurs, la Carsat contribue à la mise en oeuvre g'dfxnsrw hr idéhzv gz onhr wsfndo hx gh od ozxxh fsrxvh o'nwsohphrx ghw thvwsrrhw 6l7hw mises en place par des organismes associatifs ou 0publics.

Dans une dpendrfh fsrénéndoh, découvrez

toutes les bonnes habitudes pour préserver votre forme physique et psychologique. Vous êtes retraité(e) et vous souhaitez obtenir des informations sur les stages proposés par la

CARSAT Normandie.

Rendez-vous sur

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rubrique retraités / Bien vivre votre retraite 0/ Nos ateliers de prévention

Bien vivre sa retraite

4 Nos aides temporaires ont pour objectif d'accompagner les retraités confrontés à des situations de rupture telles que : le retour à domicile après hospitalisation (ambulatoire, nuité, jour, plusieurs examens sur une journée), le veuvage, l'entrée en établissement du conjoint ou de la conjointe, le déménagement, autres situations d'urgence impliquant le placement en hébergement temporaire (absence imprévue des aidants, problème de chauffage, ...). Il s'agit d'aides de courte durée, 3 mois maximumqui vont permettre au retraité de se rétablir plus rapidement.

Nos aides temporaires

En cas de situation de fragilité transitoire

être confronté à une situation de rupture (voir ci-dessus en bleu), avoir au moins 55 ans et avoir des ressources mensuelles inférieures au plafond retenu par la Carsat (2000 par mois pour une personne seule et

2500 pour un couple) calculé sur la base de votre revenu brut global de

votre dernier avis d'imposition (voir modalités de calcul en page 11), être titulaire d'une retraite du régime général de la Sécurité sociale à titre principal (avoir exercé, ou votre conjoint si vous percevez une retraite de réversion, votre activité professionnelle la plus longue dans ce régime), avoir sa résidence principale en Normandie,

être classé en GIR 5 ou 6.

Quelles sont les conditions à remplir ?

Le montant de l'aide varie selon les besoins et les ressources du retraité : Retour à domicile après hospitalisation : 1800 maximum Pour le veuvage, l'entrée en établissement du conjoint (e), le déménagement :

900 maximum

autres situations d'urgence (forfait d'hébergement temporaire de 150 à 600 en fonction du nombre de jours d'hébergement)

Quel est le montant de l'aide ?

)(,1)1-(.'-(0-')0( ,aDc laldD eB dDidBaiD C La participation financière de la Carsat Normandie intervient pour un ensemble de solutions et de prestations utiles à votre bien-être dans des domaines très variés : xzhouzhw héhptohw m vszv wsvxnv gh fmh' észw maccompagnement aux transports. vszv észw dnghv fmh' észw maide ménagère à domicile, aide à la gestion administrative. vszv ésxvh w7fzvnx7 minstallation de la téléassistance, abonnement

à la téléassistance.

,$$*B*'&+B$*B()*++#'&*B()#**B&B")!Bs n'%%&+, #), (',),&,3&3 ##),e Pour l'aide au retour à domicile après hospitalisation (ARDH), la demande doit être faite par l'Assistante Sociale hospitalière ou un cadre infirmier auprès du Service social de la Carsat avant la sortie de l'hôpital. En cas de veuvage, d'entrée en établissement du conjoint ou de la conjointe, de déménagement ou autre situation d'urgence, la demande doit être réalisée par le Service social de la Carsat, sur signalement d'autres acteurs de terrain (service social hospitalier, conseillers retraite, service social des conseils généraux etc.) dans un délai de 10 mois suivant la situation de rupture.

Vous pouvez contacter le service social au cgdg.

cszw ghéh' m avoir au moins 55 ans et avoir des ressources mensuelles inférieures au plafond retenu par la Carsat (1435 8par mois pour une personne seule et 21538pour un couple) calculé sur la base de votre revenu brut global de votre dernier avis d'imposition (voir modalités de calcul en page 11),

être titulaire d'une retraite du régime général de la Sécurité sociale à titre principal,

avoir sa résidence principale en Normandie,

être classé en GIR 5 ou 6.

o ésxvh gspnfnoh. od énwnxh g:7édozdxnsr Après une visite d'évaluation de votre domicile, la Carsat Normandie missionne un spécialiste de l'habitat pour se rendre chez vous. Ce prestataire habitat détermine les travaux d'aménagement ou d'adaptation nécessaires à votre vie quotidienne. A'?=v =I>àuvêtv ;=àêtà;rév >à?@Iv vê g'=èrêuàv1 uR@êv r@?=v =I>àuvêtv >à A'@> A'@> vêxrxvE G D zrsà?v= urê> év> 79 è'à> >@àArê? ér wàê uv> ?=rAr@C4

Véév A'@> t'êtv=êv <@v A'@> >'DvE L

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,$$*B*'&+B$*B'&#+#'&*B2B)%($#)Bs t:dngh 5 o:mdenxdx w:dttonuzh dzé tn8fhwg gh énh gh m F )(,1)1-(.'-(0-')0( ,aDc laldD eB dDidBaiD T Le montant de l'aide est fixé en fonction de vos ressources et du coût des travaux.

Il varie entre 2500 et 3500 .

L'aide peut être complétée par d'autres financements légaux (prime à l'amélioration

de l'habitat, agence nationale de l'habitat) ou facultatifs (régimes de retraite complémentaire, conseil départemental, etc.). ,$B*+B$B%'&+&+BB$a#Bs ,$*,*'&+,$*,+)-,/,()#*,&,")!,e n'%%&+, #),(',),&,3&3 ##),e, Voir pages 10 et 11 de cette brochure ou sur www.carsat-normandie.fr Le dispositif d'aide à l'habitat vous assure un accompagnement de vos démarches par un professionnel de l'habitat et vous soutient financièrement dans la réalisation de travaux tels que : les aménagements qui vous permettront de rester à votre domicile malgré un handicap (élargissement des portes, pose de barre d'appui, remplacement d'une baignoire par une douche, etc.), les +)-,/Ba&+)+#&du logement et d'amélioration du cadre de vie (sauf les travaux de papiers peints et peintures), les +)-,/BB'&*)-+#'&du gros oeuvre et la mise en conformité pour les propriétaires.

Quelques exemples :

le remplacement d'un chauffage défectueux, -l'installation du chauffage central, -l'isolation des pièces de vie, double ou triple vitrage, -l'aménagement des sanitaires et des toilettes, -la motorisation de volets roulants, -l'accessibilité du logement, -la mise en conformité EDF.

A noter :

Pour la réalisation des travaux, vous pouvez choisir l'entrepreneur que vous souhaitez. Si vous n'en connaissez pas, le spécialiste habitat peut vous fournir une liste de professionnels. Une seule aide est versée par période de 2 ans.

Bien vivre sa retraite

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Vous vous sentez fragile pour accomplir les

actes de la vie quotidienne.

Le plan d'actions personnalisé (PAP) est un

dispositif de conseils, d'aides financières et matérielles qui donne aux retraités, de 75 ans et plus , les moyens de continuer à vivre chez eux dans les meilleures conditions possibles. Il s'adresse aux retraités les plus fragilisés.quotesdbs_dbs31.pdfusesText_37

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