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Le Silence Radio

de A à Z

Comprendre, appliquer et

récupérer son ex !

Le Silence

Radio de A à Z

Compren

dre, appliquer et récupérer son ex

Version 1.0.1

Le Code de la propriété intellectuelle interdit les copies ou reproductions destinées à une utilisation collective. Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite par quelque procédé que ce soit, sans le consentement de l'auteur ou de ses ayant cause, est illicite et constitue une contrefaçon, aux termes des articles L.335-2 et suivants du Code de la propriété intellectuelle. http://www.jerecuperemonex.com ©

Coécrit par JB Marsille et Antoine Peytavin

http://www.jerecuperemonex.com

Table des matières

Table des matières ..................................... 4 INTRODUCTION .......................................... 6 1

ère

PARTIE : Les étapes de la mise en

application du Silence Radio ....................... 9 La réflexion psychologique liée au Silence Radio 9 La préparation matérielle du Silence Radio ...... 11 2

ème

PARTIE : Comment survivre au Silence

Radio ? ..................................................... 16 Gérer les moments de détresse ..................... 16

Combler son quotidien de nouvelles sources

d'intérêt ..................................................... 18 3

ème

PARTIE : Le Silence Radio appliqué à

VOTRE situation

: les différents cas de figure ........................................................ 23

La question de la durée

de la relation amoureuse ................................................. 24 La question de la distance ............................ 25 Une définition sexuée du Silence Radio ........... 28 http://www.jerecuperemonex.com 4

ème

PARTIE : Silence Radio et soutien

psychologique .......................................... 32 L"apport de la famille lors d"un Silence Radio ... 33

L"apport des amis et du cercle social lors d"un

Silence Radio .............................................. 34 La recherche de l"objectivité : une nécessité ? . 36 5

ème

PARTIE : " J'ai rompu mon SR » : que

faire si on craque ? ................................... 39

Les erreurs sans conséquences

..................... 40

Les erreurs remettant en cause vos progrès

personnels .................................................. 42 6

ème

PARTIE : Sortir volontairement du

Silence Radio ............................................ 44

Comment renouer le dialogue avec son ex ? ... 45

Obtenir un rendez-vous avec son ex .............. 48 7

ème

PARTIE : L'après Silence Radio .......... 50

L"échec du SR .............................................. 52 La reconquête amoureuse............................. 52 CONCLUSION ............................................ 55 http://www.jerecuperemonex.com

INTRODUCTION

L'heure est grave, le sujet est important.

Aujourd'hui, la décision a été prise : JRME

JeRecupereMonEx.com) passe à l'attaque. Et pas

sur n'importe quel terrain. Non, sur le plus important, le plus difficile, le plus paradoxal qui soit , lorsque l'on s'aventure sur les routes sinueuses de la reconquête amoureuse... Le

Silence Radio, alias le " SR » !

Habitué(e) de JRME ou visiteur de passage, vous avez sans doute entendu parler de cette notion très simple à comprendre mais difficile à assimiler, qui consiste à " faire le mort » après la rupture amoureuse.

Plus de nouvelles, plus de contact, plus de

rencontres... rien. Pendant un laps de temps, vous et votre ex serez de parfaits inconnus, continuant leur petit bonhomme de chemin , se reconstruisant petit à petit pour affronter les vicissitudes de la vie. Outre une évidente restructuration psychologique et une occasion de faire le point sur sa propre vie (et donc de faire des choix décisifs pour l'avenir), le SR comme nous l'appellerons, favorise la création d'un sentiment de manque entre les anciens partenaires. http://www.jerecuperemonex.com

Espace et temps sont toujours des facteurs

d'introspection et de relativisation. À chaud, la rupture semble toujours justifiée, nécessaire. Mais quand elle devient effective, quand les habitudes quotidiennes sont chamboulées et que les repères s'évaporent, c'est aussi un sentiment de sécurité qui disparaît. Elle métamorphose le mépris la rancoeur et la colère en tristesse et manque. On pense toujours être maître des aléas quand on prend la décision de mettre un terme à une relation. Seulement voilà, on ne s'attend jamais vraiment à faire face à un changement radical de situation. Quelque part, on espère que son ancien(e) partenaire continuera à se montrer intéressé(e), ne serait-ce que pour stimuler son amour-propre. Il est alors bien évident que le SR est la parade adéquate. L'arme qui vous permettra de mettre votre ex face à ses responsabilités, à la réalité qu'il/elle a crée(e) de toutes pièces. Couper les ponts, c'est respecter la décision de votre ex. C'est lui montrer que vous pouvez continuer à vivre, que vous êtes assez fort(e) pour surmonter cette épreuve. C'est lui faire comprendre que vous pourriez très bien... trouver mieux !

Maintenant que vous entrevoyez l'imp

ortance d'un mécanisme comme le Silence Radio, il convient logiquement de se questionner sur les moyens à http://www.jerecuperemonex.com votre disposition pour effectivement le mettre en place et le respecter. C'est justement au regard de la difficulté de la tâche que notre production p rend tout son sens.

Ce que vous vous apprêtez à lire, c'est la

méthode choc qui vous permettra de faire évoluer la vision que votre ex a de vous. Il va sans dire qu'il faudra cependant faire des efforts... http://www.jerecuperemonex.com 1

ère

PARTIE : Les étapes de la

mise en application du Silence Radio

Une rupture amoureuse est TOUJOURS un

phénomène qui amène des remises en question et qui fait douter ceux qui la traversent, quoi qu'ils puissent en dire. À ce titre, il est évident que vous

émettrez, à un moment ou à un autre, des

réserves quant à l'efficacité du SR dans votre situation. C'est normal. C'est un réflexe naturel.

Chaque individu pense que son aventure, son

histoire est différente, que personne ne peut en saisir la profondeur, la portée. C'est sans doute vrai. Mais c'est aussi cette implication personnelle dans votre relation qui vous empêche de la regarder sous la lumière de l'objectivité.

La réflexion psychologique liée au

Silence Radio

Le Silence Radio fonctionne. C'est une certitude,

un fait. Et la première épreuve de votre mission, c'est justement de comprendre que même si le fait de rester loin de quelqu'un pour espérer le récupérer peut sembler contre-productif, c'est pourtant le meilleur moyen d'y parvenir. http://www.jerecuperemonex.com Le conflit logique éveillé en vous est à oublier. Dites-vous bien que le coeur à ses raisons que la raison ne peut comprendre. Pour que votre SR fonctionne, vous devez croire en lui, en son impact sur votre ex et sur vos chances de voir la situation s'améliorer. Si les résultats ne sont pas quantifiables, ils sont analysables par la propension qu'aura votre ex à essayer de vous recontacter ou à prendre de vos nouvelles, souvent indirectement. + Plus vous emmagasinez de motivation avant de vous lancer, + Plus vous serez déterminé(e) à ne pas flancher, + Plus votre manoeuvre sera efficace. => Ne perdez pas cela de vue. Certes, tristesse et mélancolie viendront frapper à la porte, de-ci de-là, mais nous vous avons prévu tout un tas d'outils concrets afin de ne pas les laisser entrer et de continuer sur votre lancée. Votre émotivité après une rupture amoureuse, c'est évidemment votre point faible. Et comme nous le disons souvent, c'est en connaissant son ennemi qu'on peut le vaincre.

Ce petit picotement que vous sentirez parfois,

vous poussant à envoyer un SMS, à passer un coup de fil ou à publier sur le mur de votre ex, c'est ce qu'on appelle la dépendance affective. http://www.jerecuperemonex.com C'est un lien invisible qui vous relie encore à l'être aimé. Le problème, c'est que ce lien est malsain, destructeur. C'est lui qui vous pousse à hâter les choses, à croire que sans votre ex, vous n'êtes rien, et au final à vous présenter comme une personne psychologiquement faible, demandeuse et incapable de s'autogérer. Est-ce ce que vous voulez ? La voilà donc la première " morale » à retenir : pour récupérer votre ex, vous devez d'abord prouver que vous pouvez évoluer sans lui/elle.

La préparation matérielle du Silence

Radio

Les principales cibles de votre SR, ce sont par

définition, vos moyens de communication.

Toujours proches de vous, téléphones

et ordinateurs sont certes bien pratiques pour rester joignables, mais représentent aussi et surtout des objets de tentation. Difficile, à une époque où l'information relayée par internet est à portée de doigts, de faire l'autruche et de ne pas s'égarer. Les sources de distraction et les occasions de dévier du droit chemin seront nombreuses... d'où l'importance de prendre des mesures drastiques. http://www.jerecuperemonex.com Les réseaux sociaux : Facebook, Twitter, Skype... prenez votre courage à deux mains et EFFACEZ votre ex de vos listes de contacts. Ne faites pas dans la demi-mesure, il est important de véritablement l'exclure de votre vie. Le principe est temporaire, alors ne paniquez pas. Cependant, il est vital pour mener à bien votre opération.quotesdbs_dbs25.pdfusesText_31

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