[PDF] 001. LE PATIENT_HELORA.indd 16 août 2022 Votre

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Votre santé nous tient à cœur

Le magazine de

vos hôpitaux

Mensuel N°01

SEPTEMBRE 2022

Alzheimer?:de l'importance du diagnostic précoce Vos hôpitaux pensent à l'avenir?:leMaster Plan

P. 6 P. 8

P. 3 Nos experts vous donnent des conseilspour une rentrée en bonne santé 2

VOTRE SANTÉ NOUS TIENT À COEUR

Éditeur responsable I Sudinfo - Pierre Leerschool - Rue de Coquelet, 134 - 5000 Namur

Rédaction I Caroline Boeur

Coordination I France Brohée - Sophie De Norre - Jérémie Mathieu- Vincent Lievin

Sélection des sujets

I Comité de rédaction de HELORA

Mise en page

I Sudinfo Creative Impression?I Rossel Printing

EDITO I

Bonjour à toutes et tous,

HELORA, résultat du rapprochement

des équipes du CHU Ambroise

Paré et du Pôle Hospitalier

Jolimont (les hôpitaux de Jolimont

à la Louvière, à Nivelles, Lobbes,

Tubize, Warquignies et Saint-

Joseph à Mons), est ?er de vous

présenter votre nouveau rendez- vous d'actualité médicale. Le

Journal du Patient, édité 8 fois

par an, vous présentera nos pôles d'excellence, notre expertise, nos investissements en infrastructures et en technologies médicales de pointe, placés sous la bannière de la qualité des soins qui fondent notre ADN. Nous y évoquerons

également vos soignants qui

chaque jour, avec humanité, répondent à l'ensemble de VOS besoins en proposant une ore médicale complète et un accueil personnalisé. Des équipes solidaires et imprégnées par une remarquable culture de l'entraide.

Ce Journal s'adresse à vous pa-

tients, futurs patients et vous dévoilera également comment la structure HELORA de nos hôpitaux permet dès à présent de renfor- cer encore le niveau d'excellence de nos soins et la bienveillance de nos équipes avec, à l'horizon 2030, la construction de nouveaux hô- pitaux, synonyme d'ambition et d'agilité. Agiles car investies en outre dans le développement du- rable avec les implications que vous découvrirez au fil de ces pages et qui concernent égale ment nos infrastructures actuelles.

Dans ce tout premier numéro,

nous aborderons en première ligne la rentrée des enfants (et des adultes) avec une multitude de conseils pour un démarrage en douceur: alimentation équilibrée, sommeil réparateur, activité phy- sique régulière... nos experts vous donnent quelques trucs et astuces pour vous faciliter la rentrée.Deuxième dossier, à l'occasion de la journée mondiale de la maladie d'Alzheimer (21 septembre) nous faisons le point sur cette maladie neurodégénérative pour laquelle il n'existe toujours pas de traitement mais pour laquelle un diagnostic précoce est essentiel! Au sein de nos institutions, cette pathologie est de mieux en mieux accompa- gnée notamment par le biais d'une prise en charge globale et pluri- disciplinaire.

Vous découvrirez aussi le témoi-

gnage de Mady, qui a suivi sa ma- man tout au long de ce chemin dicile.

Ensuite, cap sur nos hôpitaux

actuels: rassemblant 7 sites hos- pitaliers et de nombreux centres de prélèvements et autres poly- cliniques, HELORA constitue le premier groupe hospitalier wal lon. C'est l'un des projets les plus ambitieux réalisé en Wallonie qui verra sortir de terre d'ici une di- zaine d'années pas moins de cinq nouveaux hôpitaux. En attendant la construction de ceux-ci, les dif- férents sites continuent leur dé- veloppement. Objectif? Répondre aux besoins de santé de toute une population!

Nous vous remercions déjà de l'in-

térêt que vous porterez au conte- nu de notre Journal du Patient et nous vous ?xons déjà rendez-vous en octobre, pour un tout nouveau numéro. En attendant, nous res- tons à votre écoute et nous vous invitons à nous contacter, si vous le souhaitez, que ce soit pour aborder un sujet ou revenir sur un article qui vous aurait interpellé: info@helora.be

Excellente lecture, et très bonne

rentrée à toutes et tous,

Le comité de rédaction

3

VOTRE SANTÉ NOUS TIENT À COEUR

Une rentrée en santé

A limentation équilibrée, sommeil réparateur, activité physique ré- gulière?: nos experts vous donnent quelques trucs et astuces pour vous faciliter la rentrée.

Après les vacances, ce n'est pas

toujours facile de reprendre le rythme e? réné dans lequel nous emporte la rentrée. Les enfants, en particulier, ont parfois du mal à retrouver la cadence. La solution??

Hiérarchiser à nouveau les jour-

nées, comme l'explique le Dr Ca- therine Heijmans, chef du service de pédiatrie à l'hôpital de Jolimont. "?Les enfants ont besoin d'être structurés. Dès la rentrée, il est important de mettre en place des horaires fi xes?: les repas, la douche, l'histoire du soir. Ces structures ex- ternes apportent aux enfants une structure interne qui leur permet de mieux appréhender le rythme scolaire. Et ça concerne aussi les parents?: si tous les jours, c'est la même chose, la rentrée sera plus facile. Pourquoi?? Parce que la routine est rassurante et moins stressante.?» Le stress est en e? et votre pire ennemi. Pour l'éviter au maximum, essayez d'anticiper et de vous organiser. Le matin, réveil- lez-vous plus tôt pour avoir un mo- ment à vous et ne pas devoir tout faire dans la précipitation. Le soir, préparez le plus de choses pour le lendemain?: vérifi ez les cartables et les journaux de classe, sortez les boîtes à tartines et les gourdes, préparez les habits du lendemain et une partie des collations... Les enfants ressentent le stress et les tensions. Plus vous serez calme, plus ils le seront aussi. "?Trop de stress le matin peut aussi engen- drer une aversion pour l'école, pré- vient le Dr Heijmans. Les enfants se demandent pourquoi, alors qu"en vacances tout allait bien, tout s"agite et tout le monde crie une fois que l"école recommence.

Ils peuvent alors associer stress et

école. Pour leur futur, il est impor-

tant de leur montrer que l"école n"est pas une source d"anxiété. »

Et si votre enfant entre dans une

nouvelle école ou va devoir faire le trajet en bus seul, préparez-le.

Visitez l"école avec lui ou faites le

trajet ensemble.

Bien dormirpour bien grandir

Le sommeil joue également un rôle

essentiel dans la reprise du rythme mais aussi dans les apprentissages.

Un manque de sommeil engendre

en e? et des troubles de la concen- tration. "?Mais tous les enfants n'ont pas les mêmes besoins, souligne la pédiatre. Il y a des petits et des gros dormeurs et il faut le respecter. En général, les enfants ont besoin de

9 h à 13 h de sommeil.?» Pour facili-

ter le sommeil réparateur, mangez léger le soir, ne faites plus d'activité physique intense 2 heures avant le coucher et instaurez un rituel?: le brossage des dents, une histoire, une chanson douce... Évitez aus- si les écrans 1 heure avant d'aller dormir car ils retardent l'heure du sommeil réparateur et parfois aussi l'endormissement.

Dr CATHERINE

HEIJMANS

chef du service de pédiatrie

à l'hôpital de Jolimont

Combien d'heures de sommeil??

3 à 5 ans??:

10 à 13?h

6 à 13 ans??:

9 à 11?h

Ado?: 8 à 10?h

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VOTRE SANTÉ NOUS TIENT À COEUR

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