L'échauffement en 7 étapes
- Rotations. 1-Rotations des membres (ex. ...
- Endurance musculaire. 2-Exercices musculaires (ex. ...
- Relaxation et flexibilité 3-Exercices de flexibilité (ex. ...
- Pratique technique. 4-Exercices d'adresse (ex. ...
- Respiration et concentration. 5-Relaxation (ex. ...
- Préparation mentale. ...
- Augmenter l'intensité
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Franck LABROSSE
Adamus
Septembre 2011
PROJET
SAVOIR S'ECHAUFFER
Curriculum de la 6ème à la 3ème
Franck LABROSSE ²Clg A. GIDE ² GODERVILLE ² images issues de http://eps.roudneff.com/eps/Objectifs
Et projet de
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6MYRLU V·pŃOMXIIHU GH SOXV HQ SOXV MXPRQRPH HP MGMSPp GH OM 6 j OM 3
Contenu
QuoiDémarche
Quand, comment
Outils et grilles
Evaluation
PROJET " Savoir V·pŃOMXIIHU »
Cohérence des projets
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