[PDF] [PDF] PROJET DE CYCLE « Acrosport » (Niveau 1) - EPS Créteil

[PDF] CP5 muscu

proposent 3 niveaux de compétences attendues : Nv3 : mobiliser des Pour aborder un cycle de musculation voici qqs incontournables: 1 RESPECT DE LA 

[PDF] Proposition dun cycle en MUSCULATION de Niveau 3 – CAP-BEP

Proposition d'un cycle en MUSCULATION de Niveau 3 – CAP-BEP Leçons THEMES DE TRAVAIL POUR LA LEÇON L1 Acquisition de connaissances 

[PDF] PROJET DE CYCLE « Acrosport » (Niveau 1) - EPS Créteil

➢ Il existe 2 enjeux principaux dans la pratique de la musculation : - Le développement du volume musculaire : Il s'agit d'augmenter le volume des sections 

[PDF] Vers un cycle de MUSCULATION EN MILIEU SCOLAIREpdf

La CP5 au lycée : • NIVEAU 3 (après 10 h): Produire et identifier les effets immédiats, dans le respect de son intégrité physique,

[PDF] Exemple CP5 - MUSCULATION niveau 3 - EPS Académie de Lyon

1 Les 3 mobiles d'agir offerts par la pratique de l'APSA : - Recherche de puissance et d'un accompagnement sportif - Recherche de tonification, de 

[PDF] La musculation au lycée - EPS Académie de Lyon

La prise en compte du niveau des performances produites (le niveau de musculation, au début d'un cycle de seconde ou de première, et celles de celui qui 

[PDF] Les bases de la planification en musculation, Etienne Chabloz

Ainsi lors de la première partie de la planification, il y aura un cycle plus ou moins long de familiarisation selon le niveau de l'athlète Hypertrophie : 65-80 d' 

[PDF] FORMATION CP5 MUSCULATION - EPS

Justifier son choix de thème et l'assumer durant plusieurs séances / un cycle Recherche congestion / épuisement musculaire au niveau local : afflux sanguin

[PDF] La musculation cycle terminal - Académie de Lille

27 jan 2009 · Eric Watrin, professeur EPS Au baccalauréat 2008, au niveau de l'académie de Lille, 11,27 des lycéens ont choisi la musculation comme 

[PDF] La musculation au Lycée - Académie Dijon EPS

T Après un programme de musculation adapté (environ 2 ou 3 mois), il y a optimisation des Au niveau de la posture (1), comme au niveau de la stabilité ( 2):

[PDF] exemple musculation bac

[PDF] guide des mouvements de musculation 5e édition pdf

[PDF] programme de musculation pdf avec photo

[PDF] programme de musculation sans materiel pdf

[PDF] programme entrainement lancer de poids

[PDF] lancer de javelot exercice physique

[PDF] musculation javelot

[PDF] lancer du disque exercices

[PDF] etude de marché du bricolage en france

[PDF] combien de salles au louvre

[PDF] plan du louvre et des tuileries

[PDF] plan du palais du louvre

[PDF] louvre denon

[PDF] ailes du louvre

[PDF] passage richelieu louvre

L. PONNET 1 DOSSIER " I.P.P »

LUDOVIC PONNET

Collège Louise Michel ² FAREMOUTIERS

Groupe Collège ² Académie de Créteil

" Pour une première approche de la musculation sur le niveau Collège »

Intervention

Pédagogique

Particulière

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

L. PONNET 2 DOSSIER " I.P.P »

- SOMMAIRE - I/ CADRE THEORIQUE G( I·$36$ 5(1)25F(0(17 086F8I$HRE (p.3)

¾ Textes Officiels en collège

¾ Fondamentaux de SUMPLTXH GH O·$36$

¾ Caractéristiques signifiantes du pratiquant ¾ Schéma direŃPHXU GH O·$36$ HQ ŃROOqJH ¾ Récapitulatif des compétences attendues de niveau 1 et 2 II/ F$G5( G·H17(59(17H21 PEDAGOGIQUE DE L·$36$ 5(1)25F(0(17 086F8I$H5( (p.14)

A/ CONTENUS DE NIVEAU 1 COLLEGE (p. 15)

¾ Projet de cycle

. Enjeux pédagogiques et moyens pédagogiques

¾ Evaluation terminale

. Sur le plan de la motricité . Sur le plan méthodologique et social . Pour une transcription ŃOLIIUpH" et avec indicateurs concrets

¾ Annexes : fiches support de Niveau 1

B/ CONTENUS DE NIVEAU 2 COLLEGE (p. 36)

¾ Projet de cycle

. Enjeux pédagogiques et moyens pédagogiques

¾ Evaluation terminale

. Sur le plan de la motricité . Sur le plan méthodologique et social B 3RXU XQH PUMQVŃULSPLRQ ŃOLIIUpH" et avec indicateurs concrets

¾ Annexes : Fiches support de Niveau 2

III/ LIEN ENTRE RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET SOCLE COMMUN (p.66) ¾ Grands principes de validation des items du Socle Commun ¾ Lien Socle Commun et renforcement musculaire sur le Niveau 1 collège ¾ Lien Socle Commun et renforcement musculaire sur le Niveau 2 collège

L. PONNET 3 DOSSIER " I.P.P »

PARTIE 1 :

FMGUH POpRULTXH GH O·MŃPLYLPp

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

HB 7H[PHV 2IILŃLHOV GH O·MŃPLYLPp HQ ŃROlège (Références institutionnelles) HHB )RQGMPHQPMX[ GH SUMPLTXH GH O·MŃPLYLPp HQ ŃROOqJH 5pIpUHQŃHV ŃXOPXUHOOHV III. Caractéristiques signifiantes du pratiquant (Références humaines) H9B 6ŃOpPM GLUHŃPHXU GH O·MŃPLYLPp HQ ŃROOqJH FMGUH POpRULTXH j ŃRQVPruire) V. Récapitulatif des compétences attendues en collège

L. PONNET 4 DOSSIER " I.P.P »

I/ TEXTES OFFICIELS DE I·$F7H9H7( " RENFORCEMENT MUSCULAIRE » EN COLLEGE

A/ PREAMBULE

$X ŃROOqJH O·(ducation Physique et Sportive : . Vise la réussite de tous . Participe à la maîtrise du Socle Commun B )MLP SMUPMJHU OHV YMOHXUV GH OM 5pSXNOLTXH pJMOLPp IUMPHUQLPp ŃLPR\HQQHPp" . Garantit une culture commune par la pratique des APSA Au collège il existe différentes formes de pratiques physiques : . Une pratique obligatoire IHV ŃRXUV G·(3S

. Une pratique facultative I·$-6 OHV VHŃPLRQV VSRUPLYHV HP OH YROHP VSRUPLI GH O·MŃŃRPSMJQHPHQP pGXŃMPLI

B/ CONTRIBUTION AUX ACQUISITIONS DU SOCLE COMMUN

I·(36 SMUPLŃLSH j O·MŃTXLVLPLRQ GH 6 SLOLHUV VXU 7 : (C1/C3/C4/C5/C6/C7) Seule la maîtrise des lMQJXHV pPUMQJqUHV Q·HVP SMV HQYLVMJpH F2 C1 : Maîtrise et exploitation de la langue française C3 0MvPULVH GHV ŃRQQMLVVMQŃHV VXU O·ORPPH C4 8PLOLVMPLRQ GH PMNOHMX[ HP G·RXPLOV GH PUMLPHPHQP LQIRUPMPLTXH C5 $ŃTXLVLPLRQ G·XQH ŃXOPXUH VSRUPLYH HP G·XQH sensibilité artistique C6 ([HUŃLŃH GH OM ŃLPR\HQQHPp SMU O·MSSURSULMPLRQ GH UqJOHV HP GH U{OHV VRŃLMX[

C/ OBJECTIFS

3 JUMQGV RNÓHŃPLIV VRQP YLVpV SMU O·HQVHLJQHPHQP GH O·(36 MX ŃRllège :

. EDUCATION A LA SANTE visant la gestion de la vie physique et sociale . DEVELOPPEMENT ET MOBILISATION DES RESSOURCES

YLVMQP O·HQULŃOLVVHPHQP GH OM PRPULŃLPp

. ACCES A LA CULTURE PHYSIQUE ET SPORTIVE visant la diversité des expériences corporelles

L. PONNET 5 DOSSIER " I.P.P »

D/ COMPETENCES PROPRES

4 JUMQGHV ŃMPpJRULHV G·H[SpULHQŃHV PRPULŃHV UHSUpVHQPMQP GHV © PRNLOHV G·MŃPLRQ », des " désirs G·MJLU », des " motifs

G·MGMSPMPLRQ » :

. CP 1 : Réaliser une performance maximale mesurable à une échéance donnée . CP 2 : Se déplacer HQ V·MGMSPMQP j GHV HQYLURQQHPHQPV YMULpV HP LQŃHUPMLQV . CP 3 : Réaliser une prestation à visée artistique, esthétique ou acrobatique . CP 4 : Conduire et maîtriser un affrontement individuel ou collectif

E/ COMPETENCES METHODOLOGIQUES ET SOCIALES

4 grMQGV M[HV G·MSSURSULMPLRQ G·RXPLOV HP GH VMYRLUV QpŃHVVMLUHV MX[ MSSUHQPLVVMJHV :

. CMS 1 : Agir dans le respect des règles . CMS 2 : Organiser et assumer des rôles sociaux et des responsabilités . CMS 3 : Se mettre en projet . CMS 4 : Se connaître, se préparer, se préserver

F/ COMPETENCES ATTENDUES DANS LES APSA

2 niveaux de compétences sont établis dans chacune des APSA :

Le niveau 1 correspondant à au moins 10 heures de pratique effective Le niveau 2 correspondant à au moins 20 heures de pratique effective Chacune des compétences MPPHQGXHV V·MUPLŃXOH ŃRPPH VXLP :

8Q UMSSHO GH O·$G1 GH OM ŃRPSpPHQŃH SURSUH ŃRUUHVSRQGMQPH

8QH SUpŃLVLRQ G·RUGUH PHŃOQLTXH PMŃPLTXH HP PRPULŃH

Un apport spécifique sur le plan méthodologique et social

Pour construire les compétences attendues, les programmes déclinent par le biais de " fiches APSA ª G·MŃŃRPSMJQHPHQP

. Des connaissances POpRULTXHV UpJOHPHQPMLUHV VXU VRL HP O·HQYLURQQHPHQP . Des capacités : mobilisation de connaissances et de ressources pour agir . Des attitudes : valeurs et relations à construire / autrui et environnement

L. PONNET 6 DOSSIER " I.P.P »

G/ SP(FH)HFH7(6 G( I·$36$ © RENFORCEMENT MUSCULAIRE »

FHPPH MŃPLYLPp Q·MSSMUMvP SMV GMQV OH ŃMGUH GHV SURJUMPPHV 2008B HO V·MJLP G·XQH © I.P.P » :

Intervention Pédagogique Particulière

" Pour répondre à des attentes ou des besoins repérés, des interventions pédagogiques particulières peuvent être envisagées dans le cadre du projet

pédagogiqXH G·(36B (OOHV SHXYHQP SUHQGUH les formes :

- G·H[HUŃLŃHV GH VROOLŃLPMPLRQ GHV IRQŃPLRQV VHQVRULHlles, de renforcement musculaire ou cardio-respiratoire, de relaxation, G·MVVRXSOLVVHPHQP

Gquotesdbs_dbs41.pdfusesText_41