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Manuel
Natation
Collectif d'auteurs
Rdaction: Walter Bucher
Graphisme: Daniel Lienhard
Dessins: Edi Bachmann
Editeur:
Commission fdrale de sport CFS
Sous-commission pour l'ducation physique l'cole2ème édition 1995
Office central fédéral des imprimés et du matériel 3000Berne
Commission fédérale de sport
Art.-Nr. 323.010 f 9.95 A59690
Préambule
0 / 3Brochure/TitreChapitre/ContenuPage
PréambuleTitre0 / 1
Edition CFS0 / 2
Sommaire0 / 3
Prface de l'diteur0 / 4
Avant-propos0 / 5
Un livre de base pour tout le monde0 / 6
Auteurs et sponsors0 / 7
Structure et utilisation du manuel0 / 8
BasesCourage et patience1 / 2
2. Accoutumance l'eau 1 / 6
3. Aller sous l'eau1 / 10
4. Glisser1 / 12
5. Se tirer et se pousser1 / 16
6. Nager et jouer avec des ballons1 / 18
7. Sauter dans l'eau1 / 20
8. Autres jeux 1 / 22
Styles de nageApprendre à nager2 / 2
1. Crawl, le style de nage le plus rapide2 / 3
2. Dos crawl, une technique d'initiation2 / 13
3. Brasse, le style de nage le plus connu2 / 21
4. Brasse dos, pour le sauvetage2 / 30
5. Nager comme un dauphin! 2 / 33
Autres disciplines aquatiques De la natation aux sports aquatiques3 / 21. Sauvetage3 / 3
2. Palmes, masque et tuba3 / 9
3. Plongeon3 / 15
4. Natation synchronise3 / 31
5. Waterpolo3 / 39
6. Gymnastique aquatique
3 / 45
ThéoriePas de pratique sans théorie4 / 2
Méthodologie
1. Education sportive: pourquoi?4 / 3
2. L'enseignement: comment?4 / 5
3. Processus d'apprentissage4 / 7
4. Comment organiser l'enseignement?4 / 11
5. Comment utiliser les moyens didactiques?4 / 13
6. Pourquoi s'exercer? Comment?4 / 15
7. L'ordinateur comme moyen didactique4 / 18
Biomécanique et biologie
9. Effets des forces dans l'eau4 / 23
10. Les ractions du corps l'effort4 / 29
Et encore..
12. Manifestations et ftes4 / 35
13. Bibliographie et moyens didactiques4 / 39
14. Appendice4 / 40
Sommaire
0 1 2 3 4 Depuis 1985, une révision des manuels d'éducation physique à l'école se
prépare. En décembre 1988, la Commission fédérale de sport (CFS) a ac-
cepté le concept élaboré par la Sous-commission pour l'éduca tion physi- que à l'école. Il prévoit 6 volumes: un ouvrage de référe nces et 5 manuels relatifs aux différents degrés d'enseignement. La natation prend une place importante dans l'enseignement de l'édu ca- tion physique à l'école. Les nouvelles tendances, aussi bien en pé dagogie du sport que dans la discipline sportive elle-même, ont fait qu'en d ehors du projet actuel de nouveaux manuels d'enseignement, un livre de nata- tion de conception simple et pratique ait été demandé. La Sous-commission pour l'éducation physique à l'école a donc décidé la
révision du livre 4 "Natation". La direction en a été attribué e à Walter Bucher, Berg (SG). Une Commission d'évaluation, sous la présiden ce de Peter Wüthrich, Berne, a supervisé les travaux. Les aspects techni ques, méthodologiques, la terminologie ainsi que la présentation graphiq ue ont fait l'objet de nombreuses réflexions. L'impression a été conf iée à l'Office central fédéral des imprimés et du matériel (OCFIM) à B erne. La CFS tient à remercier tout particulièrement le directeur du pro jet, ses collaborateurs (auteurs, dessinateurs, graphistes, membres de la Com- mission d'évaluation et de l'OCFIM). Ils contribuent tous à assur er dans les écoles de notre pays un enseignement de la natation efficace, b asésur les connaissances les plus récentes.En 1996, une nouvelle série demanuels d'éducation physiquedoit être éditée.
Un manuel pour la pratique.
La Commission fédérale de
sport est responsable de l'édi- tion des manuels d'éducation physique à l'école.Prface de l'diteur
Prambule0 / 4
Commission fédérale de sport (CFS)
La présidente: Heidi-J. Haussener
Sous-commission pour
l'éducation physique à l'écoleLe président: Hansueli Grütter
Les enquêtes concernant les préférences des enfants parmi les discipli- nes sportives attribuent une des premières places à la natation. C eci re- présente une chance, voire un défi pour l'éducation physique à l'école. Le présent manuel de natation a été élaboré en collaborat ion avec di verses associations et institutions. Son but est d'être un instrument de travail efficace pour tous ceux qui sont intéressés par l'enseigne ment de la natation. Une équipe de plus de 40 spécialistes de toutes les a ssocia- tions et institutions suisses de natation, quelques collaborateurs et co lla- boratrices d'Allemagne ont permis de rassembler des idées, des expé riences et une multitude d'exemples pratiques. L'informatique offre des possibilités intéressantes de développ ement à ce manuel. Elle permet entre autres de faire apparaître sur l'écran d es mou- vements, des suites d'images à la manière d'un film, de retrouver des exercices ou des jeux à l'aide d'un code. Un manuel ne peut pas améliorer fondamentalement l'enseignement.L'enseignant
reste l'élément le plus important: par son engagement, sa compétence, sa motivation, bref, par son art d'enseigner. Vouloir respecter le masculin et le féminin à tout moment dans le texte s'avère compliqué ou peu pratique pour un manuel d'enseignement. C 'est pour cela que nous parlerons du maître et de l'élève dans le se ns d'une profession ou d'une fonction.Nous espérons avoir créé un
outil qui facilitera l'art d'enseigner et nous tenons à remercier chaleureusement tous ceux qui ont collaboré à cette tâche difficile.St-Gall, 1.7.93
Walter Bucher
Un manuel de base commun pour
l'cole et les socitsL'informatique: une aide dans le
domaine de l'enseignement.La personnalité de l'enseignant
reste primordiale.Pour rendre la lecture plus fa-
cile: maître et élève.Liste des auteurs et des spon-
sors: page 7.Prambule
0 / 5Avant-propos
Préambule0 / 6
Un livre de base pour tout le monde
ples objec- re fois crer ensemble un manuel suisse qui peut tre utilis l'cole et dans les socits. Les 40 collaborateurs proviennent des institutions et asso- ciations suivantes:Un manuel commun malgr de multiples objectifs.CFSLa Commission Fdrale de Sport est l'instance responsable. C'est elle qui a donn le mandat de rvision du livre 4 "Educa- tion physique l'cole" qui date de 1975.
toutes les associations suisses de natation. C'est elle qui for-me les moniteurs et les instructeurs de natation. Elle est gale-ment l'auteur des tests suisses de natation.
FSNLa Fdration Suisse de Natation est responsable de la comp- tition dans toutes les disciplines (natation, plongeon, waterpolo et natation synchronise). Elle forme les entra"neurs et les juges SSSLa Socit Suisse de Sauvetage a pour but essentiellement la prvention des accidents dans, sous et autour de l'eau. Elle est responsable de la formation des sauveteurs.J+SJeunesse et Sport favorise la pratique du sport pour les jeunes dans les disciplines les plus varies. La branche Natation, divi-se en 8 spcialits, est la plus grande de toutes. J+S collabore troitement avec les organisations mentionnes
ci-dessus. ASEPL'Association Suisse d'Education Physique l'Ecole soutient et favorise l'ducation sportive dans le cadre de l'cole tous l es degrs scolaires. Responsable de la formation continue des enseignants, elle propose galement des cours de perfection- nement en natation. La collaboration entre l'cole et les clubs devrait fonctionner plus sou- vent. Chacun peut apporter ses comptences. Esprons que ce manuel commun y contribuera.Collaboration entre l'cole etles clubs.Préambule0 / 7
Auteurs et sponsors
Agosti Fabrizio, Riva San Vitale 3 / 3.
Astolfi Marco, Uni Lausanne
Bachmann Edi, Sursee
Bagutti Marco, Lugano
Bajka Daniel, Industrade, Wallisellen
Bill Doris, Echandens
Bucher Walter, PHS St-Gall4 / 1.1.
Brunner Matthias, ISSW Uni Berne1 /5. // 2 / 2. // 2 / 4.Corazza Ellade, EFSM Macolin
Denti Franca, ESFM, Macolin
Desponds Liliane, Vevey3
Flckiger Christian, Muhen4 / 1.8.
Frank Gunther, IAN, Uni Ble2 / 1. // 2 / 3.
Geissbhler Michael, ISSW Uni Berne3 / 3.
Hegner Jost, ISSW Uni Berne4 / 2.2.
Hochuli Urs, Grnichen4 / 1.7.
Kser Christopher, Bulle1 / 5.
Ksermann Daniel, EFSM, Macolin1 / 6. // 3 / 5.Knzler Christoph, Industrade, Wallisellen
Lienhard Daniel, Zurich
Maccabez Jean-Claude, Yverdon
Michel Bruno, SSS, Berne3 / 1. // 3 / 2.
Noseda Andrea, SSS, Mels2 / 4.
Reischle Klaus, Uni Heidelberg, D4 /2.1.
Schpbach Jrg, IAN, Btterkinden4 / 1.2. // 4 /1.3. // 4 /1.6.Solari Francesca, Lugano
Spirig Ursula, Winkel1 / 2.
Spring Claude, EPF Zurich2 / 5. // 4 / 3.1. // 4 / 3.2.Sphler Monique, FSN, Lostorf3 / 6.
Strupler Martin, ISSW Uni Berne3 / 3.
Trottmann Anton, Cham3 / 4.
Utiger Adrian, Le Mont2
Vesel Paul, Ble3 / 5.
Walder Heinz, IAN, Zurich1 /1., 2., 3., 4., 8.
Walder Rita, IAN, Thalwil4 / 1.4.
Wespi Michel, Lutry1 / 8.
Widmer Markus, Industrade, Wallisellen
Wthrich Peter, EFSM, Macolin4 / 3.3.
Zeitvogel Margot, Bad Reichenhall, D3 / 6.Comm.d'valuation/lecture v. franaiseDessins, esquissesRelecture version italienne Conseiller en informatiqueTraduction allemand-franaisRdacteur, Coordinateur