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Epreuve Orale de Diplôme National du Brevet
EPI: Enseignement Pratique Interdisciplinaires
EPI: EPS- Mathématiques
1: Expression en continue (5mn)
Bonjour. Je m'appelle. je suis en de (classe? ).
Je vais vous présenter l'EPI que j'ai choisi: EPS et MathématiquesEn EPS:
Nous avons pratiqué une course de demi-fond sur (15mn en 309. ou 18mn en 312) Une course de demi-fond est une course à vitesse moyenne sur une distance d'au moins 800m( 3 courses existent en compétition: 800; 1500 et le mile (1600m) Notre projet de course était en rapport à notre VMA: Vitesse maximale aérobique (Moment d'une course d'un sportif où l y a la plus forte consommation d'oxygène) Mon projet était le suivant: Les 3 premières mn à 80% les 12 ou 15 mn suivantes à 90% et les 3 dernières mn à 100% de ma VMA.
Il fallait donc bien gérer sa course pour être capable de courir à 100% sur les 3 dernières
minutes, période la plus diiÌifiÌicile à respecter. Quelques conseils supplémentaires: Bien s'hydrater, s'échaufffer, s'alimenter le matin avant l'efffort.Ma VMA est de ( ? )km/H
Nous travaillons en binômes un coureur et un observateur qui notait mes performances sur une ifiche: Nombre de plots dépassés: plots placés tous les 25 mn). Nous avons également contrôlé notre rythme cardiaque. Prise de pouls pour écouter notre coeur (à la gorge, au poignet gauche ou directement sur le coeur ) Cela nous permet de connaitre nos capacités: Mon pouls au repos est de ( ) Pulsations par mn Un bon coeur est un coeur qui récupère rapidement. Nous avons appris que le coeur est un muscle qu'il faut entretenir par une bonne hygiène de vie: Faire du sport mais également avoir une bonne alimentation. Eviter la consommation excessive de (Sucre, sel gras) qui provoque le surpoids provoquant de nombreuses maladies.( comme le diabète fréquent à Mayotte) mais également éviter toutes les drogues.( alcool cigarettesetc..)En mathématiques
A partir des données de notre ifiche nous avons tracé notre courbe de course. (A compléter par le professeur de mathématiques) Cette courbe de course nous a permis de comprendre notre course : de vériifier si nous avions couru selon le projet demandé.De comprendre pourquoi nous n'avons pas réussi à accélérer par ex: Départ trop rapide et
ainsi mieux courir à la séance suivante.