Réaliser un équilibre en position ventrale 3 Conserver la position dorsale durant le déplacement, sans temps d'arrêt Nager sur le dos (entre 15m et 20m)
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Enchaîner un déplacement ventral, un passage en immersion et une sortie de l' eau Réaliser une flottaison dorsale Déplacement Réaliser un équilibre en position ventrale Equilibre Nager sur le dos (entre 15m et 20m) Déplacement
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Réaliser un équilibre en position ventrale Equilibre Nager sur le dos (entre 15m et 20m) Se déplacer en position dorsale par la tête en utilisant les appuis
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Réaliser un équilibre en position ventrale 3 Conserver la position dorsale durant le déplacement, sans temps d'arrêt Nager sur le dos (entre 15m et 20m)
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Réaliser des entrées dans l'eau de plus en plus complexes DISPOSITIF : Bord du 1 groupe de nageur est placé à 15 m du bord Les nageurs se Se retrouver immobile en position d'étoile de mer ventrale ou dorsale lorsque l'élève extérieur se retourne L'élève retrouve un équilibre dorsal après le ½ tour ou la vrille
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TACHES
Enchainement entrée dans l'eau et immersion
Flottaison
Enchainement déplacement et immersion
Flottaison
Enchainement déplacements-immersion
Flottaison
Déplacement
Immersion
Enchaîner
- Une immersion, - Un déplacement vers le fond du bassin, - Une localisation et la saisie d'un objet, - Une remontée maîtrisée. Existence d'une impulsion, d'une immersion totale et d'une remontée sans propulsion. (*) Equilibre ventral, maintenu en surface et sur 5''. (Épaules et bassin en surface). Être capable de réaliser une entrée dans l'eau simple avec impulsion, une immersion totale et une remontée passive.OBJECTIFS VISES
Sauter du bord, se laisser remonter passivement.
CRITERES D'EVALUATION
CONSIGNES
Réaliser un équilibre en position ventrale.
3 Être capable d'enchaîner un déplacement ventral, un passage en immersion et une sortie de l'eau maîtrisée. Être capable de réaliser une flottaison ventrale. Conserver la position dorsale durant le déplacement, sans temps d'arrêt.Nager sur le dos (entre 15m et 20m).
A réaliser sans prendre appui sur le cerceau.
Déplacement sur le ventre, sortie du visage entre chaque ligne. (*)Réaliser un équilibre en position dorsale.
Rester en position debout tête hors de l'eau durant cinq secondes.Nager jusqu'au cerceau et y entrer.
Équilibre dorsal maintenu 5 secondes.
(Epaules et bassin à la surface). 8 Remonter l'objet et le montrer au dessus de la surface. L'objet est immergé à 1m80 de profondeur (plus ou moins30 cm en fonction de l'âge). (*)
A la fin du parcours, aller chercher un objet au fond du bassin, le montrer au dessus de l'eau. le lâcher, terminer le parcours. 6Réaliser la flottaison dorsale.
5 Enchaîner une succession de déplacements en surface et en immersion.Ressortir du cerceau, nager (entre 15 et 20 m).
Passer sous chaque ligne d'eau (3 à 4, espacées d'au moins 2,50 m)LE SAUV'NAGE
Validation du test : l'ensemble des tâches doit être réussi et réalisé dans la continuité, sans reprise d'appuis solides, sans lunettes.